Alam namin kung ano ang iniisip mo, ngunit pakinggan mo kami, y’all: Ang visceral pakiramdam ang makukuha mo mula sa isang espasyo ay hindi dapat siraan. Lumipat ka man sa isang bagong kuna kasama ang pinaghihinalaang mga dating nangungupahan o nagkaroon ng masamang linggo sa trabaho at pakiramdam mo ay kinaladkad mo ang toxicity na iyon pauwi sa iyo, na i-reset ang iyong tahanan—kahit gaano ka abstract o 'manligaw' iyon—maaaring maging kung ano lang ang kailangan mo para makapagpahinga na. Nag-check in kami kasama ang natural healing expert na si Michael Carbaugh (ng Sandoval ) para sa pinakamahusay na paraan upang maalis ang negatibong enerhiya—o 'energetic debris'—mula sa iyong tahanan.
KAUGNAYAN: Ang 5 Houseplants na ito ay Napatunayang Siyentipikong Nakakapagpabuti sa Iyo
UnsplashHAKBANG 1: PILISAN ANG IYONG PINTO
Ang enerhiya ay pinaniniwalaan na papasok at lalabas sa isang espasyo sa parehong paraan na ginagawa namin, kaya ang pagpupunas sa iyong pintuan sa harap, sa loob at labas, ay ang unang hakbang sa pag-reset ng daloy.
UnsplashSTEP 2: Itakda ang IYONG INTENTION
Nag-aalis ka ba ng isang tiyak na enerhiya? Maligayang pagdating sa bagong enerhiya? Gumagawa ng pangkalahatang paglilinis ng tahanan? Umupo nang naka-cross-legged sa sahig, o sa isang paboritong upuan, at pagkatapos ay huminga ng sampung malalim, mapagnilay-nilay, paghinga sa iyong intensyon at paglabas ng mga negatibong kaisipan.
UnsplashHAKBANG 3: ILAWAN ANG IYONG MGA INTENSIYON
Pumili ng nasusunog na elemento, ito man ay sambong, insenso, palo santo stick o kandila. Lumiko at humarap sa apat na kardinal na direksyon—hilaga, timog, silangan at kanluran—na iwagayway ang iyong nasusunog na elemento sa bawat direksyon. Inirerekomenda ni Carbaugh ang pagsasalita nang malakas: Sa Hilaga, sa Silangan, sa Timog at sa Kanluran, nagpapadala ako ng good vibes at positibong intensyon, ang aking kasalukuyang mga intensyon.
UnsplashHAKBANG 4: I-RING ANG IYONG PINTO
Gumawa ng mga pabilog na galaw gamit ang iyong nasusunog na elemento sa paligid ng pintuan, sa loob at labas, habang iniisip ang iyong intensyon at sinasabi Sab Nam . Ang pariralang ito ay isang Kundalini mantra na isinasalin sa Ako ay narito; Ako ay malugod na tinatanggap sa bagong enerhiya.
UnsplashHAKBANG 5: NGAYON ANG NAtitira sa IYONG BAHAY
Maglakad sa paligid ng parameter ng iyong bahay, nasusunog sa mga sulok at sa paligid ng perimeter ng iyong espasyo. Sunugin ang paligid ng mga partikular na piraso ng muwebles kung sa tingin mo ay may ibang enerhiya dito. Lalo na ang isang kama; kung nililibre mo ang isang matandang nobyo o kasintahan, isipin iyon habang ginagawa mo ito, ang sabi ni Carbaugh.
UnsplashHAKBANG 6: GUMAWA NG MANTRA
Iminumungkahi ni Carbaugh na magsalita nang malakas ng isang mantra para sa iyong bagong nalinis na espasyo. Isang bagay na tulad ng: Salamat, uniberso, at salamat sa pagbibigay ng walang katapusang karunungan at patnubay, habang tinatanggap ko ang mga bagong enerhiya na gusto kong pumasok sa aking espasyo.
UnsplashHAKBANG 7: ISARA ANG IYONG PAGSASANAY
Magtapos sa gitna ng iyong tahanan, nakaupo, nakapikit at nakatutok sa ikatlong mata. umawit Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam tatlong beses. Magagawa mo ito nang tahimik sa iyong isip, kung gusto mo. Lahat tayo ay may kapangyarihang magtakda ng mga layunin, at sa espirituwal, maaari tayong tumulong na ihanay ang ating mga tahanan, paliwanag ni Carbaugh. Maari nating isulat ang mga bagay, journal, chant atbp., ngunit ang tunay na koneksyon ay dumarating kapag naniniwala tayo sa ating mga intensyon at sa ating panloob na kapangyarihan para mangyari ang mga bagay.
KAUGNAYAN: Ang 7 Pinakamahusay na Houseplant para sa mga Tao na Stressed
