Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Walang mas nakakahiya kaysa sa pagkakaroon ng masamang hininga, lalo na kapag kailangan mong makipag-usap sa ibang tao o habang nasa isang pagpupulong. Ginagawa din nitong mawala sa iyo ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Kaya't kung desperado kang naghahanap ng isang solusyon noon, ang yoga ay magiging isang panghuling pagpipilian upang mapupuksa ang masamang hininga.
Basahin din: Yoga Para sa Malakas na Armas
Yoga para sa problema sa Hilik | Ang mga asana na ito ay aalisin ang hilik Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Si Simhasana, na kilala bilang Lion Pose ay isa sa pinakamahusay na yoga asanas upang mapigilan ang masamang hininga. Gayundin maraming mga gamot at freshener sa bibig na magagamit sa counter.
Ang lahat ng ito ay nagbibigay ng agarang paggaling ngunit ito ay magiging para lamang sa isang maikling panahon. Upang maiwasan ang nasabing nakakahiyang sitwasyon sa puntong iyon ng oras, ang mga tao ay nagsasagawa ng pag-iingat na mga hakbang tulad ng pagsisipilyo ng ngipin o paglalagay ng mga freshener sa bibig.
Basahin din: Yoga Para sa Malakas na Mga binti
Ngunit kung naghahanap ka para sa isang pangmatagalang permanenteng solusyon sa gayon ang yoga ay magiging pinakamahusay na pagpipilian.
Hindi magandang kalinisan sa ngipin, lukab, sakit sa gilagid, mababang paggawa ng laway na humahantong sa tuyong bibig ay ilan sa mga pangunahing sanhi ng masamang hininga.
Kung ang problemang pangkalusugan na ito ay gumugulo sa iyo, pagkatapos ay subukang gawin ang Simhasana, isang asana na kilalang huminto kaagad sa masamang hininga. Narito ang hakbang sa tamang pamamaraan upang maisagawa ang Simhasana. Tingnan mo.
Hakbang-hakbang na Pamamaraan Upang maisagawa ang Simhasana:
1. Upang simulan ang asana na ito, bumaba sa posisyon ng pagluhod tulad ng sa Vajrasana.
2. Dapat na magkrus ang bukung-bukong.
3. Ang parehong mga paa ay dapat na nakaturo.
4. Siguraduhin na ang perineyum ay dapat na pinindot laban sa tuktok ng takong.
5. Ang parehong mga palad at daliri ay dapat ilagay at mahigpit na idikit sa tuhod.
6. Gumawa ng isang malalim na paglanghap sa pamamagitan ng ilong habang binubuksan mo ang iyong bibig at iniunat ang iyong dila.
7. Ang mga kalamnan sa harap ng iyong lalamunan ay dapat na nakakontrata.
8. Dahan-dahang huminga sa bibig at gumawa ng isang 'haa' na tunog.
9. Manatili sa posisyon at ulitin ang asana ng ilang beses.
Iba Pang Mga Pakinabang ng Simhasana:
Nakakatulong ito upang maibsan ang pag-igting sa dibdib.
Nakakatulong ito upang pasiglahin ang mga nerbiyos.
Nakakatulong ito upang maiwasan ang masakit na lalamunan.
Nakatutulong ito upang magbigay ng solusyon para sa mga problemang nauugnay sa boses.
Nakakatulong ito upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Nakakatulong ito upang maiwasan ang mga problema sa paghinga.
Nakakatulong ito upang maibsan ang pag-igting sa mukha.
Pag-iingat:
Ang Simhasana ay isa sa napakasimpleng asana at ligtas kahit para sa isang nagsisimula. Ngunit mas mahusay na magsanay sa ilalim ng patnubay ng isang yoga trainer kung ang isa ay nagtamo ng pinsala sa tuhod.
