Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang! -
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Petsa, Tithi, Muhurat, Ritual at Kahalagahan
Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang! Huwag Miss
- Sa 52 na preso na positibo, positibo ang pagkabilanggo sa bilangguan ng Tihar
- Ang Yamaha MT-15 Na Ang Dual-Channel ABS ay Ilulunsad Malapit Na Ang Mga Presyo Na Itakda Upang Taasan Nang Muli
- Motorola Smartphone Na May Density 720 SoC Nakita ang Pinakamura na Moto 5G Device?
- Mga Markahang Marginally Mas Mataas Matapos ang pagpatay sa Lunes
- Pagsusuri ng PBKS vs RR Stats: Nakuha ng Sanju Samson ang unang siglo ng IPL 2021
- EXCLUSIVE! Laxmii Actress Amika Shail Sa Kanyang Mga Plano ng Gudi Padwa: Gagawin Ko Ang Puran Poli na Aking Sarili sa Kauna-unahang Oras
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Kalusugan Kabutihan Wellness oi-Lekhaka Ni Shabana sa Nobyembre 6, 2017 Ang henerasyon ngayon ay kagustuhan ang pamumuhay sa mabilis na linya. Ang patuloy na juggling sa pagitan ng tahanan at buhay sa trabaho ay nag-iiwan ng kaunting oras upang alagaan ang ating sarili.
Ang mabilis na bilis at masalimuot na buhay ay nakasalalay na makadala sa ating kalusugan sa paglaon o huli. Ngunit sa napakaraming mga pangako araw-araw, makakaya ba nating magkasakit?
Sa pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay, madalas kaming nagpapaikli sa bawat posibleng paraan upang makatipid lamang ng ilang oras. Kadalasan nangangahulugan ito ng walang oras upang maghanda ng sariwang pagkain sa bahay at kumain ng mas madalas kaysa sa hindi.
Gayundin, ang pagdikit sa aming mesa ay nangangahulugang ang aming katawan ay hindi nakakakuha ng pisikal na ehersisyo na kinakailangan nito upang manatiling malusog.
Ang aming katawan ay isang makina na tumatakbo sa gasolina na ibinibigay ng pagkain na kinakain. Samakatuwid, mahalagang kumain ng tama. Ang isang malusog at balanseng diyeta ay magpapanatili ng ating katawan na tumatakbo at tumatakbo.
Minsan, hindi posible na kumain ng malusog sa lahat ng oras. Sa ganitong mga kaso mayroong ilang mga ayurvedic remedyo na kung saan ay kapaki-pakinabang sa aming katawan sa maraming mga paraan.
Alam ng mga sinaunang pantas at doktor sa ating bansa ang lahat ng mga lihim ng Ayurveda at matagumpay nilang naipasa ito sa amin mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Kahit na ngayon, sa sobrang pagsulong sa agham at gamot, umaasa pa rin tayo sa ilang mga ayurvedic na remedyo upang gamutin ang aming mga karamdaman.
Sa aming abalang pang-araw-araw na buhay, madalas kaming nangangailangan ng ilang simpleng mga remedyo na maaaring matupok araw-araw at gumana araw-araw upang mapabuti ang aming kalusugan. Ang isang tulad madaling pag-inom ay gatas at honey.
Ang gatas ay isang sobrang pagkain na naka-pack na may maraming mga nutrisyon. Sinasabing isang buong pagkain ito mismo. Ang kaltsyum at bitamina na naroroon sa gatas ay makakatulong na mapanatiling malusog at malakas ang ating mga buto.
Ang honey ay isa pang sangkap ng erbal na malawak na nabanggit sa mga libro ng Ayurveda. Ito ay isang anti-oxidant, at mayroon ding mga anti-bacterial at anti-namumula na katangian, na ginagawang perpekto upang labanan ang maraming malaki at maliit na impeksyon.
Ang kumbinasyon ng parehong mga malalakas na sangkap na ito ay gumagana sa mga kababalaghan sa iyong katawan, kung natupok araw-araw. Gayundin, ang inumin na ito ay madaling ihanda at masarap din. Kaya't wala kang dahilan na hindi kumuha ng isang baso araw-araw.
Narito ang nangungunang 10 nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng gatas at pulot araw-araw. Ang listahang ito ay napakahanga na tiyak na gugustuhin mong isama ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
1) Pinapalakas ang tibay
Walang mas mahusay kaysa sa isang matangkad na baso ng gatas at pulot upang simulan ang iyong araw. Ang mga karbohidrat sa honey ay magbibigay sa iyo ng instant na lakas ng enerhiya. Ang protina sa gatas ay magbibigay lakas. Ang inumin na ito ay magbabayad sa iyo ng buong araw. Ito ay isang kamangha-manghang pampalakas na inumin na nagpapalakas ng lakas para sa parehong mga bata at matatanda.
2) Mga Tulong Sa Pagkatunaw
Ang kumbinasyon ng gatas at honey ay gumagana nang kamangha-mangha sa pagtulong sa pantunaw. Naglalaman ang honey ng ilang mga prebiotics, na nagpapagana ng mga probiotics sa gatas upang mapabuti ang proseso ng pagtunaw. Pinapataas nito ang magagandang bakterya sa digestive tract. Kapag malusog ang digestive tract, pinapanatili nito ang isang bilang ng mga kundisyon tulad ng paninigas ng dumi at pamamaga.
3) Mabuti Para sa Mga Bone
Ang gatas ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng kaltsyum. Ngunit ang aming katawan ay hindi mahusay sa pagsipsip ng kaltsyum na ito. Tinutulungan ng honey ang dugo na makuha ang lahat ng calcium mula sa gatas at dalhin ito sa mga buto. Iyon ang dahilan kung bakit, ang gatas na may halong honey ay lubos na inirerekomenda para sa kalusugan ng buto.
4) Nagagamot ang Paninigas ng dumi
Ang honey na hinaluan ng maligamgam na gatas, kung kinuha sa oras ng pagtulog ay sinasabing makakapagpagaling ng tibi. Kilala ang gatas na tumutulong sa paggalaw ng excretory. Naglalaman ang honey ng ilang mga enzyme na nagtataguyod ng makinis na pagdaan ng bituka. Ang kombinasyon na ito ay napaka epektibo sa pagpatay sa bakterya ng Staphylococcus at maiwasan ang utot at iba pang mga karamdaman sa bituka.
5) Pinipigilan ang Insomnia
Ang gatas at pulot ay napakalakas sa pagpapagaling ng hindi pagkakatulog at pagkakatulog. Bagaman ang honey ay isang pagkaing may asukal, kinokontrol nito ang insulin na isekreto sa katawan at pinapataas ang dami ng tryptophan. Ang tryptophan na ito ay nag-convert sa serotonin, na kilala bilang sleep hormone.
6) Pinipigilan ang Pagtanda
Ang makapangyarihang mga anti-oxidant na naroroon sa gatas at pulot ay sinasabing baligtarin ang pagtanda sa pamamagitan ng pagbawas ng mga epekto ng mga free radical sa katawan. Ang mga free radical ay maraming pinsala sa ating mga panloob na organo, na nagdudulot sa kanilang edad. Sa pamamagitan ng pag-baligtad ng kanilang mga epekto, ang gatas at pulot ay naibalik ang pagiging bata sa aming katawan kapwa sa loob at panlabas.
7) Tumutulong sa Paggamot sa Ubo
Ang mga anti-bacterial na katangian ng gatas at honey ay nagbabawas ng kasikipan sa dibdib. Ang mga anti-inflammatory na katangian nito ay nagpapakalma sa pangangati at pamamaga ng lalamunan at binabawasan ang mga yugto ng pag-ubo. Ang gatas + honey ay makakatulong din sa pagpapaalis ng uhog sa katawan.
8) Tumutulong na Labanan ang Stress
Sinasabing pinipigilan ng mainit na gatas at pulot ang mga antas ng cortisol sa katawan, na kung saan ay ang stress hormone. Binabawasan din ang pinsala na nagawa ng hormon sa mga panloob na organo. Pinapakalma nito ang mga nerbiyos ng utak at nakakatulong na makapagpahinga. Ang mga enzyme sa inumin ay isang magandang pag-uplifter ng mood.
9) Nagpapabuti ng Konsentrasyon
Sinasabing ang honey ay nagpapalakas sa pagpapaandar ng utak. Binabawasan nito ang stress at nagdaragdag din ng mga pag-andar ng pag-iisip at memorya ng utak. Ang gatas + honey ay isang malakas na kumbinasyon para sa pagtaas ng lakas ng memorya at pagpapahusay ng konsentrasyon.
10) Nakikipaglaban sa mga Impeksyon sa Tiyan
Ang malakas na anti-bacterial na mga katangian ng honey ay sumisira sa bakterya na nagdudulot ng impeksyon. Ang mga enzyme sa gatas ay tumutulong din sa mahusay na panunaw, pagpapabuti ng mga kondisyon ng tiyan sa pangkalahatan.
