Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Pagtulong sa amin upang ilipat at lokomote, ang aming pares ng mga paa ay dumaan sa maraming, sa oras na kami ay matulog. Bago matulog, naglalagay kami ng night cream, ilang hand cream na sinusundan ng isang pabango - ngunit ano ang gagawin namin para sa aming mga paa?
Sa sobrang hectic na araw, umuwi kami at natutulog lang, kahit nakakalimutan na hugasan ang aming mga paa. Ang resulta ay - ang mga paa ay sumusuko. Ang mga paa ay nagsisimulang amoy ng masama sinundan ng mga kalyo, mais, sakit, patch at marami pang mga problema. Ito ay kapag ang mga problemang ito sa paa ay hindi maagaw na magdadala sa ating mga smartphone sa paghahanap - kung paano alagaan ang mga paa.
Ngunit para sa masaya at malusog na paa, mahalagang sundin ang mga tip sa pag-aalaga ng paa sa araw-araw na tulad ng mga ito ay napalaki at ito ay 'masaya na mga paa'. Ang listahan ng dapat gawin para sa malulusog na mga paa ay maaaring magmukhang mahaba, ngunit ang mga ito ay simpleng mga tip na maaaring gawin nang maayos sa bahay.
Kaya't kaysa sa pagkamot ng iyong utak upang mag-isip, kung paano mag-ingat ng mga paa, narito ang dalawampu araw-araw na mga to-dos na tip para sa malusog na paa. Ang paggawa sa mga ito ay makasisiguro na ang iyong mga paa ay maganda ang hitsura at pakiramdam mo ay mabuti mula sa loob.
Panatilihin silang dry
Tulad ng anumang iba pang bahagi ng katawan, kahit na ang aming mga paa ay pawis, lalo na kapag matagal na naka-lock ang loob ng isang takip na sapatos. Dito, ang layunin ay dapat na tuyo ang iyong mga paa sa regular na agwat. Tanggalin lamang ang iyong sapatos at gumamit ng isang maliit na hand twalya upang punasan ang pawis. Ito ang isa sa unang key na ginagawa para sa malusog na paa.
Sabihing Hindi Upang Barefoot
Ang isang pangkaraniwang ugali sa oras ng pagmamadali ay ang mag-paa. Habang maaaring manatili kang walang sapin sa bahay kung mayroon kang malinis na sahig ngunit sa labas, huwag mo munang isipin ito. Kung ang pangkaraniwang kasuotan sa paa ay pinapagod ka, paano ang isang simpleng flipflop? Ito ay idaragdag sa pakiramdam ng mabuting kadahilanan ng iyong mga paa at protektahan din sila mula sa dumi at polusyon.
Scrub At Linisin Araw-araw
Ang pagdidilig lamang ng mga paa habang naliligo ay hindi sapat pagdating sa pagkakaroon ng malusog na mga paa. Maglaan ng isang espesyal na 5 minuto ng iyong oras sa pagligo para sa iyong mga paa kapag nagsimula ka sa pamamagitan ng pagkayod sa kanila ng isang pumice bato at scrubber ng paa. Sumusunod ang mga ito sa paglilinis ng isang banayad na sabon. Ang paggawa nito araw-araw sa iyong rehimen sa pangangalaga ng paa ay titiyakin ang malambot na paa at mga maligaya.
Reserve Time Para sa Pedikyur
Kung magkano ang palayawin mo ang iyong mga paa sa bahay, hindi ito maikukumpara sa isang propesyonal na pedikyur. Kaya, kumusta ang pagpunta sa salon minsan sa isang buwan para sa isang pedikyur o massage sa paa? Ang direktang pagpapalambing sa mga cell ng paa ay magpapagana sa kanila at magiging maayos ang iyong pakiramdam. Kapag pumipili ng paggamot sa pedikyur sa salon, maraming mga pagkakaiba-iba at dapat kang magpasya depende sa mga problema sa iyong mga paa.
Magbigay ng Oras ng Pahinga sa Iyong Mga Paa
Ang iyong mga paa ay pantay na napapagod tulad ng iyong katawan. Kaya't sa layaw na ito, tiyakin na nagpapahinga sila sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa isang malambot na ibabaw at magpahinga. Sa paglalakad o paglipas ng pag-eehersisyo ay maaaring magpalitaw sa iyong mga problema sa paa. Samakatuwid, kapag pinaplano ang iyong pamumuhay sa pag-aalaga ng paa, tiyaking ipahinga mo sila sa isang mahabang oras (maliban sa oras ng pagtulog).
Hugis At Trim Ang Iyong Mga Toenail
Upang mapangalagaan ang iyong mga paa, ang isa sa pangunahing gagawin ay ang pag-crop, paghubog at pag-file ng iyong mga kuko sa regular na agwat. Panatilihin ang isang mahusay na pamutol ng kuko sa bahay at gawin ito tuwing sa tingin mo ay lumalaki ang iyong mga kuko kaysa sa dapat. Ang regular na pag-file ay binabawasan ang paggamit ng pamutol ng kuko at ang iyong mga paa ay magmumukhang maayos.
Huwag mag-atubiling Maabot ang Dermatologist
Sa kabila ng sapat na pag-aalaga ng mga paa, ang mga matitinding problema ay maaaring mangyari tulad ng mga mais, impeksyong fungal, pagkawalan ng kulay at marami pa. Huwag subukang pagalingin ang gayong matinding mga problema sa paa sa mga pangunahing tip sa pag-aalaga ng paa. Sa ganitong kaso, subukang pumunta sa isang dermatologist na maaaring gamutin nang medikal ang iyong problema sa paa bago ito lumala.
Magsuot ng Tamang Kasuotan sa paa
Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang mga problema sa paa ay kapag hindi mo isinusuot ang tamang kasuotan sa paa. Para sa kapakanan ng fashion o upang mabawasan ang gastos, nauwi ka sa pagbili ng murang kasuotan sa paa, na nakakaapekto sa kalusugan ng iyong mga paa. Upang ang iyong mga paa ay magmukhang at makaramdam ng kahanga-hangang, bumili ng tamang pares ng sapatos na akma sa iyo at gawa sa kalidad ng materyal. Dagdag dito, dapat protektahan ng tsinelas ang iyong mga paa kaysa sa pagiging iyong istilo ng pahayag.
Maging Mapili Sa Pagdating Nail Paint
Para ito sa mga batang babae. Mukhang talagang maganda ang ipininta ang iyong mga kuko at binabago ang mga kulay araw-araw. Gayunpaman, upang magawa ito sa pagtatapos ng pagbili ng murang mga kulay para sa iyong kaibig-ibig mga daliri sa paa ay isang kadramahan. Gayundin, ang ilan ay naglalagay ng mga coats ng nail polish at hinayaan ito hanggang sa natural na mawala ito. Ang pinturang kuko na may mababang kalidad na kuko ay nakakaapekto sa kalusugan ng iyong mga paa at samakatuwid dapat mong sabihing hindi iyon. Bumili ng mga may pinturang mga pinturang kuko, mag-apply at alisin nang may oras para sa malusog na paa.
Moisturize ang Iyong Mga Paa
Upang mapangalagaan ang mga paa, kailangan mong moisturize ang mga ito. Ang perpektong oras ay pagkatapos ng iyong paligo, upang matuyo ang iyong mga paa at pagkatapos ay magbasa-basa. Gayunpaman kung ang iyong abalang iskedyul ay hindi pinapayagan na, paano ang tungkol sa moisturizing kapag ikaw ay malaya sa pamamagitan ng unang paghuhugas ng iyong mga paa at pagkatapos ay ang paglalapat ng mga cream? Ang mga paa ay maaari ding moisturised ng natural na mga produktong kusina tulad ng isang halo ng kape at honey para sa glow.
Mga Pagsasaalang-alang sa panahon ng Bagong Kasuotan sa paa
Tulad ng nabanggit kanina, ang mga tip para sa malusog na mga paa ay nakatuon sa tsinelas. Kaya, dapat mong isipin ang tungkol sa iyong mga paa kapag nakuha ang iyong susunod na hanay ng sapatos. Una, inirerekumenda na bilhin ang iyong kasuotan sa hapon tulad ng sa sikat ng araw ay magiging komportable para sa iyo na maunawaan kung ano ang iyong binibili at susunod, pawis ang aming mga paa sa buong araw. Sa hapon, pinaniniwalaan na ang mga paa ng tao ay maximum na namamaga at samakatuwid dapat bumili ang isang tsinelas sa hapon.
Panunumpa Ng Mga medyas
Ang isang napakasamang ugali ay hindi nagsusuot ng medyas na may kasuotan sa paa, inaasahan ang sapatos na gawin ang kababalaghan. Kaya, kapag nagbabasa tungkol sa mga tip sa pangangalaga sa paa at nagtatrabaho para sa malusog na mga paa, kailangan mong bumili ng isang mahusay na pares ng medyas. Magsuot ng medyas hangga't maaari at lalo na kapag nasa labas ka. Gayundin, huwag magsuot ng parehong medyas araw-araw. Hugasan ang iyong mga medyas at baguhin sa mga sariwang pares araw-araw.
Pag-aalis ng Callus And Corns
Gaano karami ang sinusubukan mong iwasan, mga kalyo at mais ay karaniwang mga problema na maaaring mangyari lalo na para sa mga taong flat foot. Huwag magpanic kapag natuklasan mo ang iyong unang mais at hindi mo balak i-crop ito ng isang talim. Tuwing makakakita ka ng isang mais o kalyo, magsimula sa maligamgam na paggamot sa tubig, ilang natural na mga remedyo sa bahay, mga takip ng mais at kung hindi ito ginagamit - bisitahin ang isang dermatologist.
Bumili ng Mga Bagong Produkto ng Pangangalaga sa Paa
Kadalasan sa bahay, sinubukan mong gawin ang rehimen ng iyong pangangalaga sa paa sa anumang magagamit. Bagaman maaari mong ipagpatuloy ang paggawa nito, hindi ito magbubunga ng magagandang resulta. Masidhing inirerekomenda na bumili ka ng mga bagong produkto ng pangangalaga sa paa, lalo na kapag nasa plano kang baguhin ang iyong pamumuhay sa pangangalaga sa paa. Kasama sa mga produktong pang -alaga sa paa ang isang bato ng pumice, foot cream, set ng pedikyur, gliserin at marami pa.
