10 Mga Pagkain Upang Maipalabas Ang Nikotina Sa Lawas

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang paninigarilyo ay kabilang sa pangunahing sanhi ng mga sakit dahil sa hindi magandang ugali sa pamumuhay. Sinabi sa journal na Psychology and Health na ang paninigarilyo sa tabako ay isa sa mga pangunahing sanhi ng napaaga na pagkamatay sa buong mundo. Ang nakalulungkot na bahagi tungkol sa paninigarilyo ay madalas na kinikilala ng mga naninigarilyo ang pinsala na ginagawa nila sa kanilang mga katawan at maaaring iulat na nais nilang ihinto ito - ngunit patuloy na naninigarilyo. Ito ay sapagkat ang nikotina na naroroon sa mga sigarilyo ay bumubuo ng isang malakas na pagnanasa sa usok na nadaig ang lahat ng iba pang mga damdamin na labag sa paninigarilyo.

Kung ang isang tao ay gumon sa pagkonsumo ng nikotina, napakahirap para sa kanila na pigilan ito bigla. Bilang isang resulta, ang nikotina ay naipon sa aming katawan sa isang malaking halaga at sanhi ng maraming mga malalang kondisyon - ang cancer ay nasa pinakamataas na listahan. Sa mga ganitong kaso, ang pag-flush ng nikotina mula sa katawan ay napakahalaga upang maiwasan ang peligro ng mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo tulad ng cancer sa baga, nakahahadlang na sakit sa baga, coronary heart disease kasama ang peligro ng pagkabingi, stroke, sakit sa likod at pagkabulag.

Mayroong maraming mga malusog na pagkain na makakatulong upang maipalabas ang nikotina sa katawan. Ang mga pagkaing ito ay madaling magagamit sa merkado, at ang mga ito ay:

1. Mga dalandan

Ang prutas na ito ay nagpapanumbalik ng bitamina C sa ating katawan na nawala dahil sa paninigarilyo na higit na makakatulong upang mapalakas ang aming metabolismo at i-flush ang nikotina mula sa aming katawan.

2. luya

Nakakatulong itong gamutin ang maraming mga hindi ginustong sintomas na sanhi sanhi ng paninigarilyo ng nikotina. Napaka epektibo ng luya upang mabawasan ang mga pagnanasa para sa nikotina.

3. Karot

Ang pagkakaroon ng bitamina A, C, B at K sa mga karot ay nakakatulong upang palakasin ang sistema ng pagtatanggol ng katawan at maiwasan ang pagkasira ng mga nerbiyos at balat sanhi ng paninigarilyo.

4. Mga Lemon

Ang makatas na item ng pagkain na ito ay nakakatulong upang gamutin ang mga nasirang cell ng balat at mapalakas ang kaligtasan sa sakit dahil sa pagkakaroon ng bitamina C at citric acid. Nakakatulong din ito na labanan ang mga hindi ginustong sintomas ng paninigarilyo.

5. Broccoli

Ito ay naka-pack na may bitamina B5 at bitamina C. Ang mga compound na ito ay makakatulong na makontrol ang maraming mga proseso sa katawan at mapalakas ang metabolismo, na makakatulong upang maipalabas ang nikotina mula sa ating katawan. Nakakatulong din ito na maibaba ang peligro ng cancer sa colon.

6. Cranberry

Tinutukoy sila bilang ang pinakamahusay na kapalit ng sigarilyo dahil nakakatulong silang maiwasan ang labis na pananabik para sa nikotina - mabuti para sa mga sumusubok na tumigil sa paninigarilyo.

7. Kiwi

Ang prutas na ito ay puno ng mga bitamina tulad ng A, C at E. Ang pagkonsumo ng kiwi ay tumutulong na ibalik ang mga antas ng mga bitamina na nawala dahil sa paninigarilyo at paglabas ng nikotina sa katawan. Gayundin, ang inositol sa kiwi ay tumutulong sa paglaban sa depression.

8. Spinach

Ang pagkakaroon ng folic acid at bitamina B9 sa spinach ay tumutulong sa pagpapanatili ng isang normal na pattern sa pagtulog para sa mga naninigarilyo pati na rin ang tulong na labanan ang mga sintomas ng pag-atot ng nikotina.

9. Kale

Ang mga cruciferous na gulay tulad ng kale at broccoli ay napakahusay upang ilabas ang nikotina mula sa katawan dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant at isothiocyanates sa mga berdeng gulay.

10. granada

Ang kamangha-manghang prutas na ito ay tumutulong upang mapagbuti ang bilang ng pulang selula ng dugo na nabawasan dahil sa nikotina. Gayundin, ang pag-aari ng antioxidant ng granada ay tumutulong upang mapula ang mga lason mula sa ating katawan.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site