Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang safron, o malawak na kilala bilang 'kesar', ay isa sa pinakamahal na pampalasa na ginamit bilang isang ahente ng pangkulay. Ang pagdaragdag ng kesar sa iyong pagkain ay hindi lamang nagbibigay ng isang kulay ng kulay kahel-dilaw na kulay sa iyong pagkain, ngunit kasama nito ang isang buong maraming mga benepisyo sa kalusugan na marahil ay hindi mo namamalayan.
Bukod sa paggamit nito bilang isang pampalasa, pagdaragdag ng isang pakurot ng safron sa isang baso ng gatas at pag-inom nito nang regular na maaaring pantay na kapaki-pakinabang.
Ang safron ay ginagamit mula pa noong sinaunang panahon ng Griyego para sa mga layunin sa pagluluto at panggamot. Karaniwan itong nakuha mula sa bulaklak ng Crocus sativus. Ang mga stigmas ng bulaklak ay kinuha at pagkatapos ay tuyo. Lumilitaw itong kulay-maroon-dilaw na kulay.
Hindi tulad ng iba pang mga pampalasa, ang safron ay kilala sa mga mayamang antioxidant at carotenoid na katangian. Ang Safranal ay isa sa mga pangunahing antioxidant sa safron na may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Dahil sa mga katangiang ito, ang safron ay tumutulong sa paglaban sa maraming mga karamdaman sa kalusugan.
Bilang karagdagan dito, ang safron ay naglalaman ng isang compound na tinatawag na crocin na kilala sa mga mayamang pakinabang sa gamot. Naglalaman din ang Saffron ng lahat ng mahahalagang nutrisyon - bitamina C at mangganeso, na kung saan ay ilan lamang sa pangalan sa kanila.
Upang makuha ang mga pakinabang nito, maaaring idagdag ang safron sa iyong regular na pagkain. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang ubusin ang safron ay upang magdagdag ng isang pakurot nito sa isang baso ng maligamgam na gatas at pagkatapos ay inumin ito.
Kaya, ngayon, nakalista kami dito ng ilan sa mga pangunahing pakinabang ng pag-inom ng gatas na safron. Tingnan mo.
1. Tumutulong sa Tratuhin ang Insomnia:
Ang Saffron ay mayaman sa mangganeso at kilala sa mga banayad na katangian ng gamot na pampakalma na makakatulong upang mapahinga ang isip at maudyukan ang pagtulog. Kaya, paano namin ihahanda ang safron milk? Kumuha ng 2-3 mga hibla ng safron, itakip ito sa isang tasa ng maligamgam na gatas ng halos 5 minuto. Magdagdag ng isang kutsarita ng hilaw na pulot at pagkatapos ay inumin ito bago matulog. Nakakatulong ito sa pakikipaglaban sa hindi pagkakatulog at makakatulong sa isa na makakuha ng mahimbing na pagtulog.
2. Tumutulong na Mapagbuti ang memorya:
Dahil sa mayamang compound na tinawag na crocin, ang safron ay kilala upang mapabuti ang konsentrasyon at memorya. Upang makuha ang maximum na mga benepisyo, sa halip na magdagdag ng safron sa iyong regular na pagkain bilang pampalasa, palaging mas mahusay na uminom ng isang basong gatas ng safron nang regular.
3. Pinapawi ang Panregla Cramp:
Kilala ang Saffron sa mayamang antioxidant at anti-namumula na katangian. Ang pag-inom ng isang tasa ng maligamgam na gatas na safron ay nakakatulong sa pag-alis ng sakit sa tiyan, panregla at pati na rin ang matinding pagdurugo.
4. Tumutulong na Labanan ang Pagkalumbay:
Kung naghihirap ka mula sa pagkalumbay, kung gayon ang pag-ubos ng isang basong gatas ng safron nang regular ay nakakatulong sa mabisang pakikipaglaban sa depression. Ang Saffron ay mayaman sa carotenoids at B bitamina na makakatulong na madagdagan ang antas ng serotonin at iba pang mga kemikal sa utak, na makakatulong labanan ang pagkalumbay.
5. Mabuti Para sa Puso:
Ang Saffron ay mayaman sa crocetin, isang compound na kilala sa mayamang antioxidant at anti-namumula na katangian. Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang crocetin ay tumutulong sa pagbawas ng antas ng kolesterol sa dugo at tumutulong sa pag-iwas sa anumang mga sakit na nauugnay sa puso.
6. Tumutulong sa Paggamot sa Kanser:
Maaari itong sorpresa ngunit makakatulong ang safron sa paggamot sa cancer. Ang mga crocin at safranal compound na nilalaman ng safron ay kilala sa kanilang anti-cancerous na katangian. Ang pagkonsumo ng safron nang regular ay nakakatulong na maiwasan ang paglaki ng mga bukol at kumikilos din ito tulad ng isang immune modulator at pinoprotektahan ang katawan mula sa cancer.
7. Binabawasan ang Sakit sa Artritis:
Kilala ang Saffron sa mayamang anti-namumula na katangian. Ang pagkonsumo ng safron milk nang regular ay tumutulong sa mga tisyu na matanggal ang lactic acid at sa gayon ay binabawasan ang pamamaga at sakit na nauugnay sa artritis.
8. Pinapalakas ang Immune System:
Dahil sa mayamang nilalaman ng nutrient at mga katangian ng antioxidant, ang safron ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system. Ang hiwalay na safron na ito ay kilala rin sa mga anti-namumula na katangian. Ang pagdaragdag ng isang basong gatas ng safron sa iyong pang-araw-araw na diyeta, mas mabuti bago matulog ay makakatulong.
9. Kinokontrol ang Presyon ng Dugo:
Naglalaman ang safron ng isang mahalagang kemikal na tinatawag na crocetin na makakatulong sa paglulunsad ng makinis na daloy ng dugo, kaya't pinipigil ang presyon ng dugo. Gayunpaman, dapat tandaan na ang safron ay hindi dapat ubusin nang labis. Kumuha ng 2-3 mga hibla ng safron, itambak ito sa isang tasa ng maligamgam na gatas at pagkatapos ay ubusin ito isang beses sa isang araw. Nakakatulong ito
10. Tumutulong sa Paggamot ng Malamig at Ubo:
Ang gatas ng safron ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian upang gamutin ang namamagang lalamunan at malamig, lalo na sa panahon ng taglamig. Ang gatas ay mayaman sa protina at safron na may napakalawak na antioxidant at mga anti-namumula na katangian na tumutulong sa mabisang paggamot ng malamig.
