Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Listahan Ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Napakakaunting mga kababaihan ang inaabangan ang kanilang buwanang pagbisita, kaya maaaring nakakagulat na malaman na marami sa kanila ang tumingin sa paghimok ng kanilang mga panahon sa ilang mga punto sa kanilang buhay. May mga kababaihan na tiningnan din kung paano paantala nang mas madalas ang isang panahon. Ngunit, iba't ibang mga kadahilanan na pumipigil sa proseso ng regla ay maaaring malutas sa mga pagkaing emmenagog at halaman.
Posible Bang Magbuod ng Iyong Panahon?
Walang mga diskarte na nabigo-ligtas para sa pagsisimula ng iyong panahon, ngunit may iba't ibang mga paraan na maaaring gawing mas mabilis ang iyong oras ng buwan kung sakaling mayroon kang naantala na regla.
Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga emmenagogue na pagkain at halaman upang mahimok ang iyong panahon nang natural.
1. Pinya
2. luya
3. Parsley
4. Angelica Root
5. Papaya
6. Kintseri
7. Kanela
8. granada
9. Fenugreek Seeds
10. Mga Buto ng Fennel
11. Mga buto ng coriander
12. Aloe Vera
1. Pinya
Ang pinya ay ang go-to fruit para sa pagpapasigla ng iyong panahon. Alam mo ba kung bakit? Naglalaman ito ng bromelain, isang enzyme na nagpapalambot sa lining ng matris, na tinutulungan itong malaglag at simulan ang iyong buwanang daloy.
Ang prutas na ito ay nagdaragdag ng paggawa ng puti at pulang mga selula ng dugo, sa gayon pagdaragdag ng daloy ng dugo at potensyal na humahantong sa isang mas mabibigat na panahon. Bilang karagdagan, pinapahinga ng pinya ang iyong mga kalamnan at pinapagaan ang iyong panregla.
2. luya
Ang luya ay isa pang pagkain na nagpapahiwatig ng iyong panahon ng natural, na nagdudulot ng mga pag-ikli ng matris upang masimulan ang iyong daloy. Ang luya ay mayaman sa mga antioxidant, na nagbabawas ng sakit, pagsusuka at pagduwal habang nasa iyong mga panahon. Maaari kang magkaroon ng luya sa anyo ng luya na tsaa.
3. Parsley
Ang perehil ay isang mahusay at banayad na emmenagogue herbs na makakatulong sa pagsisimula ng iyong panahon. Ang damong-gamot na ito ay tumutulong sa paglambot ng cervix at i-level ang mga hormonal imbalances na maaaring maantala ang iyong siklo ng panregla, kung gayon mas mabilis ang iyong panahon.
Ang pinaka-epektibong paraan upang maisama ang perehil sa iyong diyeta ay ang alinman sa pagkakaroon ng tsaa perehil o idagdag ito sa iyong berdeng makinis.
4. Angelica Root
Ang ugat ng Angelica o Dong Quai ay isa pang halaman na tumutulong na simulan ang iyong panahon. Ang mga taong nagdurusa mula sa panregla cramp o mga problema sa panregla, ang root herbs na ito ay inirerekomenda din sa kanila.
Babala: Ang ugat ni Angelica ay ginagamit din minsan upang magsagawa ng pagpapalaglag.
5. Papaya
Ang pagkain ng papaya o pag-inom ng papaya juice ay maaaring makatulong sa paghimok ng mga panahon. Napag-alaman na ang sinasabing emmenagogic na epekto ng papaya ay maaaring maiugnay sa mataas na halaga ng carotene at bitamina C sa prutas na ito. Gayundin, ang papaya ay naglalaman ng isang enzyme na tinatawag na papain na may pangunahing papel.
6. Kintseri
Ang kintsay ay isa pang halaman na naglalaman ng apiol at kilala na mayroong emmenagogic effects. Ang mga dahon at tangkay nito ay sinasabing gumagana sa parehong paraan upang mahimok ang regla.
Ang pagkain ng kintsay ay maaari ring mapanatili kang hydrated sa iyong panahon at maaari din itong magamit upang gamutin ang kakulangan sa ginhawa ng panregla at maaari ding mapababa ang pagpapanatili ng likido.
7. Kanela
Ang kanela ay isang pampasigla ng may isang ina kapag natupok sa mataas na dosis. Ngunit, higit sa na ang pampalasa na ito ay kilala upang makatulong na maibsan ang kakulangan sa ginhawa ng panregla tulad ng dysmenorrhea.
Kaya, kung ubusin mo ang kanela sa simula ng iyong tagal ng panahon, mapapanatili ka nitong medyo mas lundo. Gayundin, maaaring pigilan ng kanela ang mabibigat na pagdurugo ng panregla at maaaring magkaroon ito ng mga kababaihan kung ang daloy ng dugo ay labis.
8. granada
Ang granada ay isa pang pagkain na kilalang naka-pack na may mga phytoestrogens. Ang mga phytoestrogens na ito ay ginagamit bilang isang pandiyeta emmenagogue at pampasigla ng may isang ina.
Ang pag-inom ng juice ng granada ay nagdaragdag ng mga antas ng estrogen sa katawan na nagpapasigla ng pag-ikit ng may isang ina. Ito naman ay nagpapasigla sa pagdurugo.
9. Fenugreek Seeds
Ang mga binhi ng Fenugreek o methi seed ay ginagamit ng maraming mga herbalist upang pasiglahin ang proseso ng regla. Ang mga binhing ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga ina na nagpapasuso na nais na madagdagan ang supply ng gatas. Ang mga mabangong binhi na ito ay maaaring tumigil din sa mabibigat na pagdurugo.
10. Mga Buto ng Fennel
Ang mga binhi ng haras, na kilala rin bilang saunf, ay maaaring pakuluan sa tubig upang makagawa ng isang mabangong tsaa na dapat ubusin sa walang laman na tiyan sa umaga. Makakatulong ito na makontrol ang iyong mga panahon at magsulong ng isang malusog na daloy.
11. Mga Binhi ng Coriander
Ang mga binhi ng coriander ay may mga katangian ng emmenagogue na maaaring magbuod ng mga regular na panahon. Kailangan mo lamang pakuluan ang 1 kutsarita ng mga binhi ng coriander sa 2 tasa ng tubig. Maghintay hanggang sa mabawasan ng kaunti ang tubig. Sa tulong ng isang salaan alisin ang mga binhi at uminom ng sabaw ng tatlong beses sa isang araw.
12. Aloe Vera
Ang Aloe vera juice ay may mga katangian ng emmenagogue na maaaring makontrol ang mga panahon pati na rin ang makapagpaginhawa ng isang nababagabag na tiyan. Gupitin ang isang dahon ng aloe vera at kunin ang gel. Paghaluin ang gel na may 1 kutsarang honey at ubusin ito bago mag-agahan.
Ibahagi ang artikulong ito!
Ano ang Dyslexia? Si Boman Irani ay Nagdusa Sa Kalagayang Ito
