14 Nakakagulat na Mga Pakinabang Ng Tubig ng Jeera Sa panahon ng Pagbubuntis

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 9 min ang nakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
• 
• 4 na oras ang nakalipas Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Petsa, Tithi, Muhurat, Mga Rituwal at Kahalagahan
• 10 oras na ang nakakalipas Rongali Bihu 2021: Mga Quote, Kahilingan At Mga Mensahe Na Maibabahagi Mo Sa Mga Minamahal Mo
• 10 oras na ang nakakalipas Lunes Blaze! Ginagawa Namin ni Huma Qureshi na Gustong Magsuot ng Isang Orange na Damit Kaagad

Huwag Miss

• Teknolohiya Binebenta ng Vijay Ugadi And Gudi Padwa Sale: Nag-aalok ng Discount Sa Mga Laptops
• laro IPL 2021, RR vs PBKS: Sinabi ni KL Rahul na ang pag-drop ng mga sitter ay tumagal ng malalim na laro, ngunit hindi siya tumigil sa paniniwala
• Mga pelikula Bigg Boss Kannada 8 Abril 12 Mga Highlight: Nawala sa Aravind KP ang Divya Uruduga's Ring Chandrachud ay Nakakuha ng Emosyonal
• Balita Nanawagan si Bise Presidente Venkaiah Naidu na wakasan ang diskriminasyon sa kasarian sa lipunan
• Pananalapi Ang TCS Q4 Net Profit Surges 15% sa Rs 9,246 Crore: Ipinahayag ang Dividend ng Rs 15
• Mga sasakyan Nakita ng Susunod na-Gen na Skoda Octavia ang Pagsubok Nang Walang Camouflage: Paglunsad Sa India Malapit Na
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
• Edukasyon Maharashtra Board Exams 2021 Ipinagpaliban Para sa HSC At SSC: Ministro Varsha Gaikwad

Ang isang inaasahang ina ay nais na gawin ang lahat nang tama sa panahon ng kanyang pagbubuntis. Magkakaroon siya ng mga pag-aalinlangan tungkol sa anumang item sa pagkain na kanyang natupok, kung paano ito nakakaapekto sa kanya at kung ito ay kapaki-pakinabang. Ang Jeera o cumin ay isa sa mga ganitong sangkap na mayroong maraming mga benepisyo.

Ang cumin ay isang pangkaraniwang sangkap ng sambahayan na nagdagdag ng mga nakapagpapagaling na katangian. Malawakang ginagamit ito sa mga curries at stews. Ang cumin ay may mahusay na mga anti-namumula na katangian na ito ay siksik sa mga antioxidant. Pinapagaan nito ang tummy bloating, pagkakasakit sa umaga at paninigas ng dumi habang nagbubuntis. Tulad ng pagkonsumo ng mga binhi ng jeera ay maaaring maging malakas para sa mga buntis, mas mainam itong natupok bilang tubig na jeera.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Tubig na Jeera Sa panahon ng Pagbubuntis

1. Pinapagaan ang sakit sa tiyan

Ang tubig na Jeera ay tumutulong upang maibawas ang tiyan na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Ang anumang pagbubuo ng acidity o mga isyu sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay pinangangalagaan. Ito ay isang mabisang pangpawala ng sakit at isang mahusay na lunas upang mabawasan ang sakit ng tiyan at sakit ng tiyan. Tulad ng pagkonsumo ng tubig ng jeera na nagpapadali sa pagtatago ng mga digestive enzyme, naging madali ang proseso ng panunaw, kung kaya't nagbibigay ng mabuting kalusugan sa gat.

2. Mas mahusay na pantunaw habang nagbubuntis

Ang tubig na Jeera ay nagpapasigla ng mga digestive enzyme. Ito ay isang kinakailangang proseso upang matunaw ang mga carbohydrates at fats. Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring harapin ang mga madalas na problema sa kaasiman sa loob ng katawan. Ang kawalan ng timbang ng mga acid ay maaaring mapataob ang tiyan at maging sanhi ng gastritis. Pinapagaan ni Jeera ang umaasang ina ng mga isyu sa gat na madalas sa panahon ng pagbubuntis ^[3] . Nagbibigay ito ng lakas sa mga kalamnan ng bituka at pinipigilan ang acid reflux at heartburns sa loob ng katawan.

3. Pinapadali ang paggagatas habang nagbubuntis

Tumutulong si Jeera sa pagbuo ng gatas at pagtatago mula sa mga glandula ng mammary. Naglalaman ito ng maraming halaga ng bakal, kaya't nakakatulong ito sa babae na magkaroon ng lakas sa panahon ng panganganak ng sanggol. Ang isang baso ng tubig na jeera araw-araw ay magiging isang pagpapala para sa parehong ina at sanggol.

4. Nagpapataas ng kaligtasan sa katawan

Si Jeera ay mayaman sa iron at dietary fiber. Ang pagkonsumo ng tubig nito ay maaaring maging napaka epektibo sa pakikipaglaban sa mga sakit o impeksyon sa loob ng katawan. Ang tubig na Jeera ay tumutulong upang mapanatili ang normal na paggana sa loob ng katawan at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit sa katawan ^[3] . Nilalabanan nito ang anumang nakakapinsalang mga pathogens at pinapanatili ang katawan na malusog dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A, C at E.

5. Mabisang lunas para sa panganganak na diabetes

Ang tubig na Jeera ay maaaring maging isang biyaya upang gamutin ang uri ng diyabetes. Kahit na ang mga kababaihan na hindi kailanman nagkasakit ng diabetes ay mananatili sa peligro habang nagbubuntis. Ang Jeera ay may mga sangkap na lumilikha ng pagtaas ng antas ng insulin at balanse sa asukal sa dugo. Ang nakapagpapagaling na tubig na ito ay isang mahusay na mapagkukunan upang maiwasan ang diabetes sa umaasang mga kababaihan ^[5] , na hindi kailanman nagkaroon ng kasaysayan na may gestational diabetes at hindi balanseng asukal sa dugo.

6. Tumutulong sa respiratory system

Ang tubig na Jeera ay napaka epektibo sa pag-iwas sa ubo at sipon sa mga buntis. Lumilikha ito ng positibong epekto sa respiratory tract ^[5] . Gumaganap ito bilang isang decongestant, kung saan tinatanggal ang lahat ng pagbara ng uhog sa loob ng dibdib. Nagiging madali ang paghinga at maging ang sanggol ay hindi apektado ng karamdaman. Ang pagsisimula ng araw sa isang baso ng tubig na jeera ay maaaring matanggal ang mga problema sa pag-ubo at sipon para sa ina-to-be.

7. Normalisa ang presyon ng dugo

Ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kapwa sanggol at ina. Tulad ng jeera ay mayaman sa potasa, mayroon itong mahalagang papel sa normal na paggana ng katawan. Ang potassium ay isang pangunahing sangkap upang gawing normal at maayos ang makinis na daloy ng dugo sa mga daluyan. Anumang mga negatibong implikasyon ng labis na asin sa katawan, ang balanse ng potasa ay lumalabas at pinahuhusay ang mabuting kalusugan sa puso.

8. Nagpapataas ng enerhiya sa loob ng katawan

Ang tubig ng Jeera ay isang mahusay na mapagkukunan upang mapunan ang katawan sa kaso ng mabagal na metabolismo. Ito ay kilala bilang isang natural na enerhiya booster. Dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant at nutrisyon, pinapakain nito ang katawan ng kinakailangang mga mineral at nagbibigay ng paggaling. Ang pakiramdam na matamlay at pagod ay natural sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang katawan ay labis na gumagana upang pakainin ang parehong ina at sanggol. Gayunpaman, ang tubig na jeera, dahil sa mga benepisyo sa muling pagdadagdag, ay nagpapabago sa ina ^[4] . Kung ang buntis na ina ay nakaramdam ng kawalan ng lakas, ang tubig ng jeera ay nakakaakit upang maging presko ang pakiramdam.

9. Nagpapalakas sa kalusugan sa atay

Ang Jeera ay may kahanga-hangang mga katangian ng detoxification ^[5] . Nakakatulong ito sa paggawa ng apdo na makakatulong sa madaling pagbasag ng pagkain at pag-detoxify ng mga nakakasamang sangkap sa loob ng bituka. Ang cumin ay nagdaragdag ng init sa buong katawan, kaya't nadaragdagan ang metabolismo. Lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na panatilihin ang mapanganib na mga lason.

10. Nagagamot ang anemia

Ang mga buntis na kababaihan ay madaling kapitan ng anemia dahil ang kanilang mga katawan ay kailangang magsumikap upang magbigay ng dugo para sa parehong ina at sanggol. Kung ang ina ay kumakain ng mas kaunting bakal at iba pang mga nutrisyon, tiyak na mahaharap siya sa isang kakulangan ng hemoglobin na maaaring makapinsala sa panahon ng paghahatid. Mabisang nilalabanan ng tubig na Jeera ang anemia na dulot ng kakulangan sa iron. Ang iron na naroroon sa tubig ay maaaring dagdagan ang suplay ng dugo at matulungan ang katawan na makabangon mula sa pagkapagod dahil sa kawalan ng hemoglobin ^[dalawa] . Ang inaasahang ina ay dapat na uminom nito araw-araw upang mapanatili ang kanyang mga antas ng dugo na mataas.

11. Nagbibigay ng mahusay na kalusugan sa balat

Ang tubig sa Jeera ay isang natural na lunas na magdala ng magandang glow sa balat na nais ng bawat babae. Lalo na sa panahon ng pagbubuntis, ang balat ng isang babae ay maaaring magmukhang mapurol. Ang cumin ay may mahusay na dami ng mga antioxidant tulad ng potasa, tanso, posporus, mangganeso, siliniyum, kaltsyum, atbp., Na nag-aayos at nagtatanggal ng mga patay na selyula sa loob ng katawan, at tumutulong sa paglaki ng mga bagong cell ^[6] . Ang mga bagong cell na ito ang dahilan ng paglitaw ng balat na sariwa at nagbago. Nagsusulong ang tubig ng Jeera ng malambot at malambot na balat sa umaasang mga ina.

12. Paggamot ng acne sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang ina ay madaling kapitan ng mas maraming mga acne breakout sa panahon ng pagbubuntis dahil sa lahat ng mga hormonal imbalances sa loob ng katawan. Ang tubig ng Jeera ay may kamangha-manghang mga katangian ng anti-namumula na nagpapakalma sa balat at labis na init sa loob ng katawan. Maaari itong maging isang mabungang lunas para sa mga ina upang linawin at malusog ang kanilang mukha ^[6] .

13. Pinapalakas ang metabolismo

Ang cumin ay mataas sa mga phytosterol na mga kemikal sa halaman na pumipigil sa pagdaragdag ng kolesterol sa katawan. Pinipigilan nito ang timbang at maiiwasan ang labis na timbang na maaaring mapanganib sa umaasang ina. Ang tubig ng Jeera ay maanghang sa kanyang sarili, na nagbibigay ng kinakailangang init sa loob ng katawan upang maiwasan ang pag-ubo, sipon at impeksyon.

Ang pagiging mataas sa nilalaman na bakal, nagtataguyod ng malusog na metabolismo ang jeera ^[1] . Gayundin, ang aroma mula sa jeera ay nagpapabuti sa paggawa ng laway sa bibig. Ang paggawa ng normal na laway ay nagpapanatili ng isang mahusay na gana sa pagkain. Ang tubig na Jeera ay maaaring idagdag sa pang-araw-araw na gawain para sa maraming benepisyo.

14. Mga tulong sa pag-unlad ng sanggol

Ang isang umaasang ina ay maaaring maging sobrang nag-aalala tungkol sa wastong pag-unlad ng kanyang sanggol. Kasama ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan na nakalista sa itaas, mga pantulong sa tubig ng jeera sa wastong pag-unlad ng sanggol. Nagbibigay ito sa sanggol ng kinakailangang mga antioxidant at mineral. Nagbibigay ito ng proteksyon mula sa impeksyon, ubo at sipon. Nakakatulong din ito sa ina na mag-lactate.

Paano Maghanda ng Tubig na Jeera

Sukatin ang 3 kutsarang jeera at 1 at kalahating litro ng tubig. Ang tubig ay dapat na pinakuluan kasama ang mga binhi ng jeera sa loob ng limang minuto. Ang mga mineral at nutrisyon sa jeera ay lumusot sa tubig. Salain ang pinaghalong at payagan itong palamig ng kalahating oras. Ang tubig na jeera ay maaaring itago sa ref at matupok anumang oras sa maghapon. Mas mabuti na maghanda ng sariwang inumin araw-araw.

Mga Epekto sa Dulo Ng Tubig na Jeera

Hindi mahalaga kung gaano kagaling ang halamang gamot na ito, ang labis na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng ilang mga problema sa mga buntis.

• Bagaman tinatrato ng cumin ang maraming mga problema sa digestive tract, ang pag-inom ng labis na cumin na tubig ay maaaring maging sanhi ng heartburn. Ang paggalaw ng bituka ay maaaring itapon sa daanan.
• Ang pamamaga sa loob ng tiyan ay maaaring tumaas at gawing madalas ang ina ng burp at sinturon. Minsan, ang masamang amoy ay maaaring samahan ng burp na nagdudulot ng kahihiyan para sa ina sa publiko.
• Dahil ang jeera ay may pabagu-bagong katangian, ang labis na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay at bato. Maaari din itong dagdagan ang kalamnan cramp.
• Si Jeera ay mayroong mga katangian ng pagpapalaglag. Maaari itong humantong sa pagkalaglag o maagang paggawa sa mga buntis na kababaihan.
• Ang mga binhi ng cumin, kapag natupok nang lampas sa normal, ay maaari ring maging sanhi ng pag-aantok, pagduwal at panulukan sa kaisipan, dahil sa mga narkotikong katangian.
• Ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring bumaba nang mababa. Ang tubig ng Jeera ay maaari ring maging sanhi ng mga kaguluhan sa hormonal sa loob ng katawan.
• Ang mga pantal sa balat at mga pagputok ng alerdyi ay maaaring maging mas nakikita sa balat.
• Samakatuwid, ang tubig ng jeera ay kapaki-pakinabang kapag natupok sa normal na halaga. Maipapayo sa isang baso sa isang araw para sa ina na manatiling malusog at malusog.

1. [1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Epekto ng paggamit ng Cumin cyminum L. sa pagbaba ng timbang, mga metabolic profile at biomarker ng stress ng oxidative sa mga sobrang timbang na paksa: isang randomized na dobleng bulag na placebo na kinokontrol na klinikal na pagsubok. Mga Annals ng Nutrisyon at Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
2. [dalawa]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Kahusayan ng mga itim na binhi ng kumin sa mga kadahilanan ng hematological sa normal at hypercholesterolemic rabbits. ARYA atherosclerosis, 7 (4), 146-50.
3. [3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Balik-aral sa Mga Klinikal na Pagsubok ng Itim na Binhi (Nigella sativa) at Ang Aktibong Konstituente nito, Thymoquinone. Journal ng Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
4. [4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Ang Papel ng Nigella sativa at Ang Mga Aktibong Bahagi nito sa Pag-aaral at Memorya. Nakumpleto na ebidensya na komplementaryo at alternatibong gamot: eCAM, 2016, 6075679.
5. [5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Isang pagsusuri sa potensyal na panterapeutika ng Nigella sativa: Isang himala ng himala. Asyano sa journal ng Pacific na tropikal na biomedicine, 3 (5), 337-352.
6. [6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Isang Repasuhin sa Cosmeceutical at External na Aplikasyon ng Nigella sativa. Journal ng tropikal na gamot, 2017, 7092514.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site