Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang mga fat burner na kinakain sa India ay karaniwang hindi sineseryoso sa pandaigdigang harapan. Karamihan sa mga tao ay tumingin sa mga diyeta sa Mediteraneo o iba pang mga kakaibang plano sa pagkain upang mawala ang timbang. Ngunit sa totoo lang, maraming mga pagkaing Indian ang may kapasidad na matulungan kang magpapayat. Ang mga pagkaing nasusunog na taba ay naroroon sa iyong sariling kusina ngunit marahil ay hindi mo ito napansin. Maraming mga fat burner na kinakain sa India ay maaaring masubukan din sa ibang bahagi ng mundo.
Kapag sinabi naming fat burner sa India, pinag-uusapan natin ang tungkol sa ilang malusog na sangkap na karaniwang ginagamit ng mga Indian. Ang mga malulusog na sangkap na ito ay ginagamit para sa pagluluto ng mga pagkaing India. Halimbawa, ang langis ng mustasa ay isang kapaki-pakinabang na fat burner na ginagamit sa India. Iniisip ng buong mundo na ang langis ng oliba ay ang tanging langis sa pagluluto na malusog. Ngunit ang langis ng mustasa ay maaari ding maging isang nasusunog na pagkain para sa iyo.
Karamihan sa mga pampalasa ay mga fat burner na ginagamit sa India. Alam nating lahat na ang lutuing India ay gumagamit ng iba't ibang mga pampalasa. At ang mga pampalasa ay karaniwang malusog na sangkap na maaaring humantong sa isang malaking pagbawas ng timbang. Halimbawa ang kanela ng isang taba na nasusunog na pagkain. Maaari din itong magamit bilang kapalit ng asukal.
Narito ang ilan sa mga fat burner na ginamit sa India na dapat subukan ng bawat isa.
Turmeric
Ang Turmeric ay isa sa mga nakapagpapalusog na pampalasa na ginagamit sa kusina ng India. Tumutulong ang Turmeric upang maalis ang mga nakakalason na taba mula sa iyong katawan at babaan ang mga hindi magagandang antas ng kolesterol.
Bawang
Pangunahing kilala ang bawang sa pagiging isang malusog na pampalasa sa puso. Ang Allicin na naroroon sa bawang ay nakakatulong upang labanan ang masamang kolesterol at maglalagay din ng tseke sa iyong gana sa pagkain. Ang bawang ay zero calories.
Chillies
Ang mga chillies ay mahusay na fat burner. Ang capsiacin na naroroon sa mga sili ay responsable sa paggawa ng mga ito maanghang. Ang parehong kemikal na ito ay responsable para sa pagtaas ng rate ng metabolismo.
Mga itlog
Taliwas sa mga paniniwala, ang mga itlog ay parehong malusog sa puso at nagtataguyod din ng pagbawas ng timbang. Ang mga itlog ay naglalaman lamang ng tamang proporsyon ng mga protina, taba at omega-3 fatty acid. Binibigyan nila ang iyong katawan ng lakas at mabuting kolesterol.
Lemon
Ang lemon ay hindi isang fat burner na kinakain lamang sa India. Ito ay isang magandang pandaigdigang sangkap. Gayunpaman, ang lemon ay isa sa pinakamahusay na pagkain na nagsusunog ng taba na naroroon sa halos bawat kusina ng India. Ang kailangan mo lang gawin ay gamitin ito nang tama.
Kanela
Tinutulungan ka ng kanela na umayos ang iyong mga antas ng asukal upang ang iyong katawan ay hindi mag-imbak ng labis na taba. Maaari ring magamit ang pulbos ng kanela bilang kapalit ng asukal. Ang kanela ay isang bahagi ng garam masala na ginagamit sa halos lahat ng uri ng pagkain.
Kape
Ang kape ay inumin ng maraming mga Indiano, lalo na sa Timog. Ang kape ay maaaring magbigay ng isang likas na tulong sa iyong rate ng metabolismo. At iyon ang dahilan kung bakit ang pagkakaroon ng 2 tasa ng kape sa isang araw ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba.
Repolyo
Ang mga Indian ay madalas na gumagamit ng mga hilaw na dahon ng repolyo sa kanilang mga salad sa halip na litsugas ng iceberg. Ito ay isang malusog na kasanayan sapagkat ang hilaw na repolyo ay tumitigil sa pag-convert ng asukal at carbs sa sobrang taba.
Saging
Karaniwan ang mga saging ay masasarap na pagkain para sa agahan. Kailangan mo ng mga saging para sa instant na enerhiya. Naglalaman din ang mga ito ng maraming hibla kaya't hindi ka lang gumagamit ng asukal.
Kamatis
Ang mga kamatis na ginagamit sa halos bawat Indian curry ay napakahusay na pagkain para sa pagkontrol ng iyong gana. Sila ang may pananagutan sa pagsasara ng talukap ng iyong tiyan at gawin itong mas mabilis na pakiramdam mo.
Langis ng Mustasa
Ang langis ng mustasa ay may mas mababang mga antas ng saturation ng taba kumpara sa iba pang mga langis sa pagluluto. Mayroon din itong dosis ng mahahalagang nutrisyon. Ang langis ng mustasa parehong malusog ang puso o tumutulong sa iyo na magpayat.
Buttermilk
Ang buttermilk ay isang espesyal na inumin sa India na ginawa gamit ang curd. Ang buttermilk ay mabuti para sa panunaw at may napakakaunting calories. Ang sitriko na kakanyahan dito ay tumutulong din sa pagsunog ng mga taba.
Mga mansanas
Ang mga mansanas ay isa ring karaniwang prutas na kinakain sa India. Ang mga mansanas ay may natural na sugars, maraming hibla at mataas na nilalaman ng iron. Ang prutas na ito ay isang kumpletong pagkain na makakatulong sa pagsunog ng taba.
Moong Dal
Ang Moong dal ay isang legume na may mababang nilalaman ng taba, tumutulong sa paglaban sa kolesterol at nagbibigay din sa iyo ng isang dosis ng mga mahahalagang bitamina. Ito ay isang mainam na fat burner na kinakain sa India.
Mahal
Ang honey ay hindi partikular na ginagamit lamang sa lutuing India. Ngunit tiyak na naroroon ito sa lahat ng mga kusina sa India. Ang pagkakaroon ng pulot sa halip na asukal ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang.
Curd
Ang mababang taba ng curd ay naglalaman ng maraming sitriko acid na sumunog sa mga taba at may kaunting caloriya mismo. Ang curd ay tumutulong din sa panunaw at nagpapataas ng iyong metabolic rate. Nakakatulong din ito sa pagsunog ng taba.
Dahon ni Curry
Ang mga dahon ng curry na isang pangkaraniwang halaman na ginamit sa India ay may kamangha-manghang mga katangian ng pagkasunog ng taba. Ang mga dahon ng curry ay tumutulong sa katawan na maipula ang mga lason at taba na idineposito sa katawan.
