Pinagtatrabaho siya ng boss ng iyong kaibigan ngayong weekend para maihanda ang lahat para sa isang malaking presentasyon ng kliyente sa Lunes. Oo naman, siguradong nakakainis iyan. At kapag ang iyong asawa ay nagreklamo tungkol sa kanyang manager na sumasagot sa kanyang kaso dahil sa pagiging huli isang umaga, lubos mong makuha ang kanyang pagkabigo. Ito ay medyo normal na niggles sa lugar ng trabaho. Ngunit ano ang gagawin mo kung nakikipag-usap ka sa isang tao sa trabaho na hindi lang bahagyang nakakairita, sila ay isang aktwal na narcissist?
Bawat psychologist at may-akda Mateusz Grzesiak, Ph.D. (aka Dr. Matt), ito ay mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip. Ang mga organisasyon ay may posibilidad na kumuha ng mga narcissist bilang mga boss dahil gusto nilang magkaroon ng isang taong charismatic at puno ng kanyang sarili dahil siya ay magtutuon sa mga resulta, sinasabi niya sa amin. (Tandaan: Sinasabi sa atin ni Dr. Matt na 80 porsiyento ng mga narcissist ay mga lalaki, habang t siya Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorders inilalagay ang numero sa 50 hanggang 75 porsiyento.)
Sa katunayan, kapag mas mataas ka, mas malamang na makatagpo ka ng mga taong may narcissistic na mga katangian. Kapag may umakyat sa hagdan, binibigyan sila nito ng higit na kontrol, sabi ni Dr. Matt. At dahil sa katayuan na mayroon sila, maaari silang magkaroon ng mas maraming tagahanga. Ang parehong paraan ng isang adik sa droga ay nalulong sa droga, ang isang narcissist ay nalulong sa paghanga.
Narito ang limang senyales na maaaring nakikitungo ka sa isang narcissist sa lugar ng trabaho.
Ang alinman sa mga ito ay parang pamilyar? Narito ang apat na tip para sa kung paano makayanan kapag nakikipagtulungan ka sa isang narcissist.
1. Umalis sa kumpanya. Hindi, talaga. Para sa iyong sariling kalusugang pangkaisipan, umalis sa iyong organisasyon at pumunta sa ibang lugar, payo ni Dr. Matt, bagama't itinuturo din niya na ang narcissism ay tumataas (sisisi ang pagtaas ng lipunan na pinahahalagahan ang sarili sa halip na ang kolektibong kabuuan). Sa madaling salita, maaari kang umalis sa iyong kasalukuyang trabaho at magtrabaho para sa isa pang narcissist. Kaya ang isa pang opsyon ay ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang taong ito. Na magdadala sa atin sa susunod nating punto...
2. Magtakda ng mga hangganan. Kung alam mo na ang isang tao ay isang narcissist, kailangan mong idistansya ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga hangganan upang hindi ka nila ma-bully o punahin, sabi ni Dr. Matt. Narito ang isang halimbawa: Gustung-gusto ng iyong boss na pumunta sa iyong desk para sa mahabang rant tungkol sa kung gaano siya kahanga-hanga (o kung gaano kawalang kakayahan ang lahat). Ang pag-ayos? Sasabihin mo sa kanya na pinahahalagahan mo ang kanyang oras kaya nag-set up ka ng buwanang pagpupulong sa pag-check-in sa kanya na dapat magbigay sa iyo ng maraming pagkakataon na talakayin ang iyong trabaho. (Ngunit kung ang iyong boss ay gumawa ng isang bagay na talagang kabaliwan, tulad ng pag-iinsulto sa iyo, huwag mag-atubiling isama ang iyong HR manager.)
3. Subukan ang isang feedback sandwich. Sabihin nating pinarangalan ng iyong boss ang iyong pagsusumikap sa isang pulong kasama ang mga head honchos sa itaas. Itabi mo siya at bigyan siya ng feedback sandwich. (Tandaan, ang pagpapahalaga sa sarili ng isang narcissist ay nagmumula sa paghanga ng iba, kaya hindi mo nais na gawin ito sa harap ng ibang tao.) Narito kung ano ang maaaring maging hitsura nito: Gustung-gusto kong magtrabaho para sa iyo dahil ikaw ay isang dakilang boss. Ngunit kung hindi mo tututol, sa susunod na pag-usapan mo ako sa harap ng CEO, maaari mo bang sabihin ang tungkol sa lahat ng dagdag na oras na inilagay ko sa proyektong ito? Maayos na ang takbo nito, at pakiramdam ko ikaw at ako ang talagang pinangunahan ang buong bagay na ito.
4. Isipin siya bilang isang 5 taong gulang. Hinahayaan kami ni Dr. Matt ng isang napakatalino na pananaw: Sa loob ng bawat narcissist ay isang maliit na bata na nakakaramdam ng takot at pagtanggi ng kanilang mga magulang. Gumagawa sila ng maskara na puno ng kanilang sarili kung saan sila ay makapangyarihan sa lahat, kumokontrol at ganap na alam ang lahat. Ngunit ito ay isang maskara lamang. Madaling mahulog sa bitag ng pag-iisip na mayroon silang laban sa iyo, ngunit ang katotohanan ay mayroon silang laban sa kanilang sarili. Kaya sa susunod na ipilit ng iyong narcissistic na boss na pangasiwaan ang bawat menor de edad na detalye ng iyong trabaho, subukang isipin siya bilang isang 5 taong gulang. Maaari lamang itong magbigay sa iyo ng kaunting habag. (O hindi bababa sa, pigilan ka sa paghagis ng iyong keyboard sa dingding.)
KAUGNAYAN: May Tatlong Uri ng Mga Toxic na Boss. (Narito ang Paano Haharapin Sila)
