Gusto ni Kim Anami na makipag-sex ka. Ang inilarawan sa sarili holistic sex at relationship coach gumagawa ng mga podcast na nakatuon sa orgasmic enlightenment, nangunguna sa maliliit na grupo ng mga mag-aaral sa pagtutuon ng pansin sa mga mas pinong punto ng g spot at mutual orgasms at mga kasanayan sa isang bagay na tinatawag vaginal kung fu . Kaya't nang sabihin sa amin ng sexpert na ang isang dakot ng madaling-sasanay na mga gawi ay maaaring magbago ng aming buhay sa pakikipagtalik para sa mas mahusay na paraan, lahat kami ay mga tainga (at, tila, kulang sa ehersisyo ang labia). Kung gusto mo talagang makapasok dito, ang Amani ay may maraming 'sex savant salon' i.e. mga online na klase, na paparating, ngunit narito ang ilang mga upgrade ngayon sa iyong erotikong karanasan na maaari mong ipatupad, kaagad.
1. Ugaliing huminga sa tamang paraan
'Ang enerhiyang sekswal ay enerhiya ng puwersa ng buhay,' sabi ni Anami. Ngunit sa panahon ng pagpukaw, ang paghinga ng karamihan sa mga tao ay nagiging mababaw at pinaigting nila ang kanilang mga katawan sa halip na hayaang umikot ang nagpapasiglang oxygen sa kanilang mga baga at daluyan ng dugo. 'Kapag kami ay humihinga ng malalim, kami ay nagpapabata at nagtatayo ng tibay, kaya mas nakaramdam kami ng lakas pagkatapos ng pakikipagtalik kaysa sa cliché ng pakikipagtalik pagkatapos ay nangangailangan ng idlip.' Sinabi ni Anami na mahalagang sanayin muli ang iyong sarili sa buong bilis ng pakikipagtalik, gumawa ng apat na bilang ng paghinga at apat na bilang ng paghinga habang nakikipag-sex para maantala ang orgasm. Sa halip na 'ang normal na karera para tapusin ang pakikipagtalik, inuuna namin ang paghinga nang malalim sa tiyan at ari.' Tinawag niya itong 'pag-aani ng sekswal na enerhiya' at sinabi na sa disiplinadong pagsasanay, mapapabuti nito ang iyong buhay sa pakikipagtalik ng 100 porsiyento.
2. Subukan ang ilang radikal na katapatan
Napakahalaga ng komunikasyon. Sabi ni Anami 'ito ang kasarian bago ang kasarian.' Sa ngalan ng mas mabuting pakikipagtalik, nagmumungkahi ang tagapayo ng patakarang 'clean-as-you-go' na magkaroon ng malinaw, bukas na pag-uusap sa lahat ng oras upang ang sekswal na enerhiya ay mas madaling dumaloy sa pagitan mo. 'Kadalasan ang mga tao na kakaiba ay hindi gumagawa ng kaugnayan sa pagitan ng barometer ng kanilang koneksyon sa isa't isa.' Halimbawa, nagpaliwanag si Anami, sabihing nagkaroon ng pagtatalo sa almusal. Pagdating ng oras para sa pakikipagtalik sa oras ng pagtulog at wala talagang nasa mood, marahil ang hindi nalutas na salungatan kanina sa araw ay nakaapekto sa pangkalahatang vibe. Kapag naramdaman ng mga mag-asawa ang bigat ng mga nakaraang hindi nasabi na katotohanan, iminumungkahi ni Anami ang pagkakaroon ng puso-sa-puso, dahil 'ang ibig sabihin ng feng shui ng kanilang relasyon ay naalis na nila ang espasyong iyon, at bukas ang kanilang mga puso at ari.'
3. Panatilihin 'ang kumulo'
Ang pakikipagtalik ay hindi kailangang limitado sa oras sa kama; ito ay dapat na naroroon sa lahat ng oras at 'kumulo,' iminumungkahi ni Anami. Isipin ang iyong erotikong buhay sa mga tuntunin ng temperatura: Ang frozen na tubig ay hindi nakakonekta, habang ang kumukulong tubig ay kumakatawan sa orgasm. Ang pananatili sa isang kumukulong temperatura sa lahat ng oras ay nangangahulugan na mas madaling makarating sa kumukulo, dahil hindi mo na kailangang dumaan sa lahat ng mga yugto na nagsisimula sa pagtunaw ng yelo. 'Maraming tao ang nagko-compartmentalize ng sex, parang nangyayari lang ito sa gabi. Maaari silang mahulog nang magkasama at magkaroon ng ilang mga bomba at iyon ang kanilang buong buhay sa sex,' sabi niya. Sinabi ni Anami na ang isang mapagmahal o sexy na teksto sa araw, na may marahas na alaala tulad ng, 'Napakaganda mo; I love you in that position' o 'I can't wait to do this to you tonight' ay napupunta sa mahabang paraan upang mapanatili ang atensyon at enerhiyang umuugong sa pagitan ninyo.
4. Palakasin ang iyong ari
Pinutol namin ang seksing usapan na ito para sa isang mabilis na aralin sa biology. Lahat ng kasarian ay mayroon Mga kalamnan ng PC (iyan ang pubococcygeus na kalamnan), na isang parang duyan na kalamnan na umaabot mula sa buto ng buto hanggang sa buto ng buntot. Tinatawag itong 'pelvic floor' at ito ang muscle na ginagamit mo kapag huminto ka sa pag-agos ng ihi sa kalagitnaan ng pag-ihi. Sinusuportahan ng kalamnan na ito ang lahat ng iyong pelvic organs (obvi) at gayundin, kapag malakas, binabaligtad nito ang kawalan ng pagpipigil sa ihi at pinapataas ang pagpapadulas sa mga taong may ari ng babae. Para sa mga taong may ari ng lalaki, binibigyang-daan nito ang higit na erectile na kontrol at kapangyarihan sa kanilang mga erections (mas kaunting obvi). Paano bumuo ng kalamnan doon? Inirerekomenda siya ni Anami yoni egg kit , na ipinagmamalaki niya ay nakapagpalakas ng mga ari para sa mas magandang pakikipagtalik sa parehong araw. Inirerekomenda itong gamitin sa 5 hanggang 10 minutong pag-eehersisyo, tatlo o apat na beses sa isang linggo. Karagdagang kredito: Para sa CrossFit ng mga puki, tingnan ang online ng Anami Vaginal Kung Fu classes .
5. Huwag kumain o uminom ng pre-sex
'Ang pre-sex na pagkain ay dapat na magaan ngunit malusog, mataas sa protina at buong pagkain. Hindi mo nais na ma-coma sa pagkain o mabibigatan,' sabi ni Anami. Bukod sa praktikal, ang iyong mga dahilan sa hindi overeating ay maaaring magsama ng pagnanais na maging magaan at mapaglaro, hindi logy at inaantok. At habang maraming tao ang gumagamit ng alak para magkaroon ng mood, sinabi ni Anami na ito ay hadlang sa pakiramdam na konektado sa pisikal at emosyonal. Ngunit mayroong isang nakalalasing na kemikal na inendorso niya: dark organic chocolate. 'Naglalaman ito ng phenylalanine, na maaaring nakakapagpakalma-nakikita kong pinakamabisa ang maitim na organic na tsokolate sa higit sa 85 porsiyento, ang punto kung saan nagsisimula ang lahat ng mga benepisyong panggamot,' sabi ni Anami. 'Dagdag pa ay mayroong magandang pampalakas ng enerhiya.'
KAUGNAYAN: Subukan ang Super Mundane Trick na Ito para Pagbutihin ang Iyong Pag-aasawa
