Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang unang bagay na hinahanap mo sa isang menu sa isang di-vegetarian na restawran ay biriyani. Ang pangunahing sangkap para sa biriyani ay bigas! Tanungin ang iyong sarili - Malusog ba ang bigas para sa akin, kung ako ay nasa pagbawas ng timbang? Siguradong hindi! Ang bigas ay may mga benepisyong pangkalusugan na panatilihin kang malusog, ngunit mayroon din itong mga karbohidrat na magpapabigat sa iyo. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng hindi pagkain ng bigas ay nakalista sa ibaba, na tiyak na sorpresahin ka. Hindi alam ng marami ang mga pakinabang ng hindi pagkain ng puting bigas kapag nagbawas ng timbang.
Ang mga kalamangan at kahinaan ng pagkain ng puting bigas ay balanse. Ang ilang mga estado na puting bigas ay dapat na isang mahalagang sangkap sa iyong plato ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Ngunit, ang sobrang pagkain ng puting bigas ay maaari ka ring magpabigat sa tiyan na dahilan kung bakit pinapayuhan ng mga eksperto na iwasan ito sa gabi.
HEALTHY TYPES OF RICE PARA MAKAKAIN KA
Mga pakinabang ng hindi pagkain ng puting bigas
Panatilihing Suriin ang Mga Antas ng Asukal sa Dugo
Ang hindi pagkain ng puting bigas ay nakakatulong upang mapanatili ang iyong asukal sa dugo sa landas. Ang labis na pagkonsumo ng puting bigas ay magiging sanhi ng pag-shoot ng mga antas ng asukal sa dugo.
Paninigas ng dumi
Ang mas maraming puting bigas na kinakain mo nang regular, mas maraming mga problema sa tibi na magsisimula kang magkaroon. Ang pagkain ng puting bigas ay hindi malusog dahil naglalaman ito ng mas kaunting dami ng hibla na hindi makakatulong sa mabuting paggalaw ng bituka.
Diabetes
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng hindi pagkain ng puting bigas ay napakalawak dahil pinipigilan nito ang type II na diabetes. Gayunpaman, sa kasong ito, ang brown rice ay isang mas mahusay na pagpipilian, kung mahilig ka sa bigas.
Mga Karbohidrat
Upang makontrol ang iyong timbang, mas makabubuting lumayo mula sa puting bigas kahit isang buwan o mahigit pa. Sa dami ng mga karbohidrat na naroroon, ang bigas ay magdaragdag lamang ng kilo.
Nutrisyon
Isa sa mga pakinabang ng hindi pagkain ng puting bigas ay hindi ito makakaapekto sa anumang paraan sa pag-inom ng nutrisyon dahil ang puting bigas ay mababa sa nutritional halaga kung ihahambing sa brown rice.
Maraming Starch
Naniniwala ang mga eksperto na ang labis na almirol ay hindi mabuti para sa katawan ng tao. Dadagdagan nito ang mga antas ng asukal sa iyong dugo sa isang mahusay na taas.
Allergic
Ang isang maliit na bilang ng mga tao ay alerdye sa puting bigas. Samakatuwid, ito ay isa sa mga pakinabang ng hindi pagkain ng puting bigas. Ang brown rice ay isang mahusay na kahalili.
Nagdaragdag ng Hunger Pangs
Kung ihinahambing sa brown rice, ang mga pakinabang ng hindi pagkain ng puting bigas ay malawak. Ang maputing bigas ay nagpapadama sa iyo ng higit na gutom pagkatapos ng ilang oras. Naniniwala ang mga eksperto na ito ay dahil sa pagkakaroon ng almirol at karbohidrat sa puting bigas.
