9 Pinakamahusay na Pagkain na Makakain Kapag May Sipon ka

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Achoo .... Achoo ..... Lahat tayo ay pamilyar sa tunog ng pagbahing, at tila lumalaki ito sa oras na ito ng taon. Ang dahilan kung bakit tinatawag na karaniwang sipon ay dahil madali itong mahuli ang isa, lalo na sa panahon ng taglamig.

Ang dahilan para sa karaniwang lamig na nagiging pangkaraniwan sa mga taglamig ay pinag-uusapan pa rin ng debate. Ngunit ang katotohanan na ang mababang temperatura ay nangangahulugang mas mababang kaligtasan sa sakit at mas mataas na pagkakataong mahulog sa sakit ay pinaniwalaan. Gayundin, ang Rhino virus na responsable para sa mga karaniwang malamig na multiply sa mas malamig na klima.

Ang karaniwang sipon ay isang impeksyon kung saan nakakaranas tayo ng madalas na pagbahin, pag-ubo at pag-block ng ilong. Madaling kumalat ang virus na ito mula sa isang tao patungo sa isa pa.

Kapag nakipag-ugnay kami sa uhog ng isang taong nahawahan, ang virus ay naglalakbay sa pamamagitan ng aming ilong at sinusubukan na makapasok sa aming katawan. Sinusubukan itong labanan ng aming katawan sa pamamagitan ng paggawa ng labis na uhog. Nagreresulta ito sa naka-block na ilong at labis na paggawa ng uhog.

Narinig nating lahat ang payo ng ating mga nakatatanda sa amin na magsuot ng maiinit na damit habang lumalabas sa malamig upang maiwasan na magkasakit. Bagaman, ang pananatiling mainit ay hindi magpapalayo sa atin sa mahuli ang isang impeksiyon, maaaring hindi ito kumpletong mali pagkatapos ng lahat.

Ang pagpapanatili ng ating sarili na maiinit ay maaaring mabawasan ang virus mula sa pag-dumami sa ating katawan dahil ang virus ay sinabi na umunlad sa mas malamig na mga clime.

Naisip mo ba kung bakit ang aming gana sa pagkain ay napupunta sa isang paghuhugas kapag tayo ay nahihilo na? Iyon ay dahil maaaring tikman ng ating dila ang pagkain ngunit ang mga olfactory cell lamang sa ating ilong ang nagbibigay ng impormasyon ng lasa ng pagkain sa ating utak.

Ang mga olfactory cell na ito ay nakalagay sa aming ilong. Kapag na-block ito, ang mga cell ng olpaktoryo ay walang natatanggap na senyas upang ipadala sa utak at samakatuwid ang pagkain ay malasa. Ngunit mahalaga na alagaan ang ating katawan ng tamang uri ng nutrisyon.

Narito ang ilang mga nakakaaliw na pagkain na makakatulong sa iyong mapawi ang mga sintomas ng lamig at magbibigay sa iyo ng lahat ng nutrisyon na kailangan mo para makabawi ang iyong katawan.

1) Mainit na Tubig + Lemon + Honey-

Mapapawi ng mainit na tubig ang iyong inis na lalamunan. Ang lemon ay puno ng bitamina C na magpapalakas sa immune system ng katawan. Ang honey ay isang likas na anti-viral na pumatay sa virus na nagdudulot ng problema. Ang inumin na ito ay tiyak na gagana ng mas mahusay kaysa sa anumang gamot na over-the-counter.

Paghaluin ang isang kutsarita ng pulot at katas ng isang limon sa isang basong maligamgam na tubig at inumin ito dalawang beses sa isang araw.

2) Coconut Water-

Ang tubig ng niyog ay puno ng mga electrolyte at tumutulong na mapunan ang mga likido. Pinapalakas nito ang immune system ng ating katawan at tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon at trangkaso. Pinapataas din nito ang sirkulasyon ng dugo. Ang coconut water ay mayaman din sa lauric acid at caprylic acid, na mayroong mga anti-fungal at anti-bacterial na katangian.

3) Bawang-

Ang lunas na ito sa edad ay napakahusay sa paggamot ng malamig. Ang mga katangiang antiseptiko nito ay makakatulong pumatay sa mga impeksyon. Naglalaman ito ng bitamina C, siliniyum at iba pang mga mineral na dalubhasa sa paggamot ng malamig. Gumagawa rin ito bilang isang expectorant na magbubukas ng mga daanan ng ilong at makakatulong na matanggal ang uhog.

Gumawa ng isang i-paste ng dalawang bawang ng bawang at ihalo ito sa isang basong tubig. Uminom ito araw-araw hanggang sa lumipas ang malamig na mga sintomas.

4) Kamote-

Ang kamote ay mabuting mapagkukunan ng bitamina C at D na nagpapalakas sa immune system. Nagbibigay din sila ng biglaang pagpapalakas ng enerhiya, na kung saan ay lubhang kinakailangan kapag may sakit tayo. Ang mga kamote ay madalas na pinapayuhan sa mga tao na mas madaling kapitan sa paglamig.

Pakuluan ang isang tasa ng kamote sa 3 tasa ng tubig at ubusin.

5) Turmeric-

Ang Turmeric ay anti-septic at anti-namumula, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng ilong ng ilong at bibigyan ka rin ng kaluwagan mula sa kasikipan ng dibdib. Gumagawa rin ito bilang isang expectorant na makakatulong sa katawan na matanggal ang labis na uhog.

Paghaluin ang 1 / ika-4 na kutsarita ng turmeric na pulbos sa isang mainit na baso ng gatas at inumin araw-araw.

6) luya-

Ang luya ay isang mahusay na lunas para sa ubo at sipon. Mabuti ito sa pagpigil sa ubo at makakatulong na mapawi ang kasikipan. Ito rin ay isang anti-viral na pumapatay sa bakterya na nagdudulot ng problema.

Magdagdag ng isang 3-pulgadang piraso ng luya sa isang walang laman na baso. Dito, idagdag ang katas ng 1 lemon at 2 kutsarang honey. Itaas ang halo na ito ng kumukulong tubig at hayaang umupo ito ng kaunting oras. Pilitin ang timpla at inumin.

7) Saging-

Nakakagulat, ang mga saging ay isang napakahusay na lunas para sa labanan ng malamig. Mayaman sila sa bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pinapaginhawa nito ang isang nanggagalit na lalamunan at nagbibigay din ng isang lakas ng lakas.

Ubusin ang isang saging bilang iyong meryenda sa kalagitnaan ng umaga sa panahon ng lamig.

8) Chicken Soup-

Wala tulad ng isang mainit at nakakaaliw na tasa ng sopas ng manok para sa isang runny nose. Pinapagaan nito ang lalamunan at binabawasan ang kasikipan. Ito ay naka-pack na may immune-boosting mineral. Ginagawa lamang ng sopas na madali silang makuha sa katawan. Ang manok ay mayaman sa carnosine, na makakatulong na mabawasan ang baradong ilong at siksik na pakiramdam sa lalamunan. Anti-namumula din ito.

Pakuluan ang ilang mga piraso ng manok on the go at idagdag ang iyong mga paboritong gulay at pampalasa upang makagawa ng isang nakakaaliw na mangkok ng sopas ng manok.

9) Madilim na Green Leafy Veggies-

Ang mga dark green leafy veggies ay mayaman sa iba't ibang mga bitamina at mineral na magpapataas sa kaligtasan sa sakit at makakatulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon. Binabawasan din nila ang karagdagang mga pagkakataon na magkasakit at matulungan ang katawan na mas mabilis na makabawi.

Isama ang mga madilim na gulay sa iyong diyeta bilang mga salad o paghalo ng mga fries.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site