Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Nararamdaman mo bang hindi ka na binibigyan ng pansin ng kasintahan mo? Iiwasan ka ba niyang ihatid sa mga pagdiriwang o kaganapan? Ang iyong mga tawag at teksto ba ay hindi pinapansin sa isang regular na batayan? Huminto na ba siya sa pagpapahalaga sa mga pagsisikap na inilagay mo sa relasyon? Maaari mong maramdaman na ang iyong kasintahan ay nagbago ng malaki at pati na rin ang iyong relasyon. Maaari mong pakiramdam na maging sa isang panig na relasyon.
Hindi lamang ito, ngunit maaaring may mga oras na maaaring pintasan niya ang iyong mga gawi, paniniwala, opinyon at saloobin. Kung ito ang kaso sa iyo, napapanahon na kung kailan mo kailangan ipamulat sa kanya ang iyong kahalagahan. Upang malaman kung paano mo siya mapagtanto ang iyong kahalagahan, mag-scroll pababa ng artikulo upang mabasa ang higit pa.
1. Kilalanin ang Iyong Pagkasarili sa Sarili
Bago gawin ang iyong kasintahan na mapagtanto ang iyong pagpapahalaga sa sarili, mahalagang kilalanin mo ang nararapat sa iyo. Kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na ikaw ay kamangha-manghang at karapat-dapat na mahalin at pakiramdam espesyal. Hindi ka isang bagay na dapat itago sa isang sulok ng kanyang bahay. Kaya't ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong gawin ay ihinto ang pag-iisip na malungkot at kilalanin ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
2. Ihinto ang Tumawag O Mag-text sa Kanya
Ikaw ba ang laging tumatawag o magtetext muna? Iiwan ba niya ang iyong mga text at tawag na walang nag-aalaga? Kung ito ang kaso sa iyo maaari naming maunawaan kung gaano ka masama ang pakiramdam. Maaaring walang nakalulungkot kaysa maranasan ang gayong pag-uugali mula sa pag-ibig ng iyong buhay. Ngunit kung gayon, ano ang point sa pag-iyak ng luha sa iyong hindi nag-aalaga na mga teksto at tawag? Sa halip na tumawag o mag-text sa kanya ng paulit-ulit, tawagan ka o i-text ka. Sa una, maaaring hindi ka niya tawagan o i-text ka dahil sa ang katunayan na siya ay sanay sa kuru-kuro ng kanyang batang babae na gumawa ng pagkukusa. Ngunit sa lalong madaling mapansin niya ang pagtanggi ng iyong mga tawag at teksto, tiyak na susubukan niyang maabot ka.
3. Panatilihing Abala ang Iyong Sarili Sa Isang bagay na Maging Produktibo
Sa halip na maramdaman at kawawa ang kanyang atensyon, ang magagawa mo ay mapanatili kang abala sa isang bagay na produktibo. Isali ang iyong sarili sa paggawa ng mga bagay na maaaring magpaginhawa sa iyong pakiramdam. Halimbawa, kung gusto mo ng pamimili, pagkatapos ay pumili ng pareho, basahin ang isang magandang libro, magluto ng isang masarap para sa iyong sarili o manuod ng isang magandang pelikula. Sa ganitong paraan hindi mo lamang mapapanatili ang iyong sarili na abala ngunit makagagambala ka rin sa iyong sarili mula sa kadiliman.
4. Gumugol ng Oras Sa Iyong Mga Kaibigan
Upang mapagtanto ang iyong tao sa iyong halaga, kailangan mong magkaroon ng isang buhay sa labas ng iyong relasyon. Kailangan mong ipaintindi sa kanya na ang buhay mo ay hindi umiikot sa kanya. Para dito, gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan. Kung palagi mong nais na maglakbay kasama ang iyong batang babae na gang, kung gayon ito ang oras kung kailan ka makakagawa ng isang plano at maipakete ang iyong mga bag. Ang pagtingin sa iyo na mayroon ka ng iyong oras kahit na sa kanyang kawalan ay tiyak na magpaparamdam sa kanya ng medyo naiinggit. Maaari siyang magkaroon ng takot na mawala ka at sa oras na ito ay magbibigay ng higit na pansin sa iyo.
5. Limitahan ang Paggawa ng Kanyang Mga Tungkulin
Ang isa sa mga kadahilanan kung bakit hindi niya iginagalang ang iyong pagpapahalaga sa sarili at pagkuha sa iyo para sa ipinagkaloob ay maaaring dahil sa ang katunayan na hindi niya naiintindihan kung gaano mo ginagawa para sa kanya. Maaaring hindi niya makilala ang mga oras na nagluluto ka para sa kanya, naghuhugas ng damit, nag-aalaga ng kanyang kalusugan, atbp. Sa katunayan, maaaring may mga oras na maaari ka niyang lokohin sa wala kang ginagawa. Ngunit ito ang oras kung kailan kailangan mong mapagtanto sa kanya ang papel na ginagampanan mo sa kanyang buhay. Kailangan mong limitahan ang paggawa ng mga gawain sa bahay. Hayaan siyang magluto para sa kanyang sarili at dalhin ang kanyang damit sa paglalaba. Ito ay kapag naiintindihan niya ang iyong halaga.
6. Ipahayag ang Iyong Mga Emosyon Sa Pamamagitan ng Iyong Mga Pagkilos
Narinig mo ba ang pariralang, 'ang mga pagkilos ay mas malakas ang pagsasalita kaysa sa mga salita'. Sa halip na masamang pakiramdam at bigo sa malamig na pag-uugali ng iyong kasintahan, ipahayag ang iyong emosyon sa pamamagitan ng iyong mga aksyon. Halimbawa, ipaalam sa kanya na hindi ka nasisiyahan dahil sa kanyang kamangmangan. Kung hihilingin niya sa iyo na gawin ang kanyang mga gawain, maaari mong tanggihan na gawin ang mga ito at ipahayag ang iyong hindi pagkakasundo sa kanyang mga panig na desisyon. Hindi mo kailangang makita siya ng ganoon kadalas o maging isang masunuring kasintahan.
7. Magpasya sa Iyong Sarili
Kung ikaw ay isa sa mga kasintahan na kumakain at nagsusuot ng kung ano ang inaprubahan ng kanilang kasintahan, kung gayon kailangan mong baguhin ang iyong pag-uugali. Maaaring hindi mo namalayan ito ngunit ang pagpapaalam sa iyong kasintahan na magpasya para sa iyo ay maaaring gawin siyang balewalain ang iyong kahalagahan. Huwag hayaan ang iyong kasintahan na magpataw ng kanyang mga desisyon at pagpipilian sa iyo. Kung nais mong magsuot ng palda pagkatapos ay huwag hayaang pilitin ka ng iyong kasintahan na magsuot ng maong. Mahalaga para sa iyo na magpasyang mag-isa. Walang karunungan sa pagkain ng salad dahil lang sa gusto niyang kainin mo ito.
8. Pag-ibig At Palayasin ang Iyong Sarili
Maliban kung hindi mo mahal ang iyong sarili at iparamdam sa iyong sarili na karapat-dapat, paano mo maaasahan ang iba na pahalagahan ang iyong kahalagahan? Kadalasan ang mga kababaihan ay may posibilidad na bigyan ang hindi gaanong kahalagahan sa kanila dahil abala sila sa pagpaparamdam sa kanilang lalaki na mahalaga. Kailangan mong simulang mahalin ang iyong sarili. Masayupin ang iyong sarili at hayaang magkaroon ng kinakailangang pangangalaga at pagmamahal. Para sa mga ito, maaari kang pumunta sa salon, makisama sa mga kaibigan, magbakasyon, ituloy ang iyong mga interes at gumastos ng mas maraming 'me-time'.
9. Iwasan ang Pagparaya sa Kaniyang Pag-uugali
Ito ay isa pang mahalagang bagay na kailangan mong gawin kung nais mong mapagtanto ng iyong kasintahan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Kung hindi ka nasisiyahan dahil sa kanyang ignorante na pag-uugali, ipaalam sa kanya ang pareho. Sabihin sa kanya ang nararamdaman mo kapag hindi siya dumalo sa iyong mga tawag o teksto nang walang anumang wastong dahilan. Tigilan mo siya sa pagpigil sa iyong buhay at ipaalam sa kanya na mas nararapat ka.
Higit sa lahat, mahalagang maunawaan na ang isang hindi maligayang relasyon ay hindi ka kailanman magagawang masaya. Ipadaramdam nito sa iyo na kaawa-awa sa tuwina. Sa halip na tiisin ang kanyang malamig at ignorante na pag-uugali, maaari kang pumunta para sa isang mas mahusay na relasyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang masayang relasyon ay tungkol sa paggalang sa isa't isa at pagiging tugma.
