Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Narinig nating lahat ang tungkol sa uric acid ngunit kakaunti sa atin ang talagang nakakaalam kung ano ang ibig sabihin nito. Ang uric acid ay ginawa mula sa natural na pagkasira ng mga cell ng iyong katawan at mula sa mga pagkaing kinakain mo.
Karamihan sa uric acid ay sinala ng mga bato at dumadaan sa katawan sa pamamagitan ng ihi. Ang isang maliit na halaga ng uric acid ay natanggal din mula sa katawan sa pamamagitan ng dumi ng tao.
Gayunpaman, kung ang labis na uric acid ay ginawa o kung ang bato ay hindi maalis ito mula sa dugo nang normal, pagkatapos ay tataas ang antas ng uric acid sa dugo.
Bilang isang resulta, ang mga solidong kristal ay nabuo sa loob ng mga kasukasuan, na nagreresulta sa isang masakit na kondisyon na tinatawag na gout. Ang mataas na antas ng uric acid ay maaari ring humantong sa mga bato sa bato o pagkabigo sa bato.
Maraming mga tip sa pagdidiyeta para sa mga pasyente ng mataas na uric acid. Maaaring kailanganin mong bawasan ang pag-inom ng alak, pagkaing may asukal at bawasan ang mga pagkaing may purine tulad ng karne, manok, pagkaing-dagat at pulso.
Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa purine at pantunaw ng purine ay humahantong sa pagbuo ng uric acid.
Narito ang isang listahan ng ilang mga kamangha-manghang pagkain upang mabawasan ang uric acid at maiwasan ang gout at bato sa bato.
Tubig:
Ang tubig ang elixir ng buhay. Ito ay may kakayahang mag-flush ng mga toxin mula sa katawan, kabilang ang labis na uric acid. Kung nais mong malaman kung paano magpagaling nang permanente sa uric acid, tiyaking makakainom ka ng hindi bababa sa 10 hanggang 12 baso ng tubig araw-araw. Ito ang pinakamadali at murang paggamot. Sa pamamagitan nito, mapapanatili mong normal ang antas ng iyong uric acid. Ito ay isang mahusay na kadahilanan kung bakit inatasan tayo ng mga doktor na uminom ng sapat na dami ng tubig sa buong araw.
Mga Gulay na Green Leafy:
Ang mga berdeng dahon na gulay ay mayaman sa bitamina C at makakatulong upang mabawasan ang kaasiman ng iyong katawan at hindi magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng uric acid. Kung nagtataka ka kung paano babaan nang mabilis ang mga antas ng uric acid, tiyaking kumain ka ng mas maraming berdeng mga gulay hangga't maaari.
Flaxseed Oil:
Ang mga flaxseed at flaxseed oil ay naglalaman ng mahahalagang fats na tinatawag na Omega 3, na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga.
Mga Prutas - Mga ubas, Pineapples at Cherry:
Ang mga prutas tulad ng ubas, pinya, seresa at berry ay mayroong isang anti-namumula na sangkap na tinatawag na anthocyanins, na makakatulong sa pagbawas sa antas ng uric acid. Pinipigilan din nila ang uric acid mula sa pagkikristal at pagdeposito sa mga kasukasuan.
Lime Water:
Ang apog ay mayaman sa bitamina C. Ang sitriko acid na matatagpuan sa apog ay isang solvent ng uric acid. Pigain lamang ang katas ng kalahating apog sa isang basong tubig at inumin ito tulad nito. Ulitin ito nang dalawang beses sa isang araw upang mapanatiling normal ang antas ng iyong uric acid.
Apple Cider Vinegar:
Ang suka ng cider ng Apple ay ginagamit ng maraming tao bilang isang mahusay na mapagkukunan para sa pagbawas ng timbang, gayunpaman, ilan lamang sa atin ang nakakaalam na mayroon itong kamangha-manghang mga antioxidant at anti-namumula na katangian na maaaring magpababa ng antas ng uric acid sa iyong katawan. Ang suka ng cider ng Apple ay maaaring masira at ganap na alisin ang hindi ginustong uric acid mula sa katawan. Napakahalaga na tandaan na hindi mo dapat ubusin ang suka ng mansanas tulad ng siguraduhin na ihalo mo ito sa sapat na tubig at ubusin ito ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.
Juice ng Carrot, Beet & Cucumber:
Ang isang kumbinasyon ng carrot juice, beet juice at cucumber juice ay isang mabisang remedyo upang gamutin ang mataas na uric acid sa dugo.
Mga Produkto ng Mababang Taba na Gatas:
Ang isa pang mahusay na ideya upang mabawasan ang mataas na antas ng uric acid mula sa iyong katawan ay ang pagkonsumo ng mga produktong fat na may taba sa iyong diyeta. Tiyakin lamang na isasama mo ang gatas na mababa ang taba at curd mapipigilan nito ang mataas na pagbuo ng uric acid sa dugo.
Mga Pagkain na may mataas na hibla:
Ang mga pagkaing mataas ang hibla ay kadalasang mahusay na ubusin, lalo na nakakatulong ito sa pagbawas ng antas ng uric acid sa dugo. Sumisipsip sila ng uric acid mula sa daluyan ng dugo at tumutulong sa pag-aalis ng labis na uric acid mula sa katawan sa pamamagitan ng mga bato. Kung mayroon kang pagsusuri sa dugo at na-diagnose na may mataas na uric acid, gawin itong isang punto upang madagdagan ang iyong mga fibers ng solusyon sa pagdidiyeta tulad ng oats, broccoli, barley, pipino, kintsay at karot. Ang mga prutas tulad ng peras, mansanas, dalandan, strawberry at blueberry ay mayaman din sa hibla.
Green Tea:
Ang berdeng tsaa ay napakapopular sa mga panahong ito dahil maraming tao ang nagsimulang mapagtanto ang mga benepisyo nito. Ang berdeng tsaa ay isang mahusay na ahente ng detox at inilalabas ang mga lason mula sa katawan. Ang pagkonsumo ng berdeng tsaa araw-araw ay maaari ring gamutin ang mataas na uric acid sa katawan. Sa huli, maiiwasan ang peligro ng gota.
