Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Rohu Fish: Mga Pakinabang sa Kalusugan | Ang pagkain ng isda ng Rohu ay may maraming benepisyo sa kalusugan sa katawan. BoldskyAng pagkakaroon ng isda ng tatlong beses sa isang linggo ay maaaring mapanatili kang pangunahin sa iyong kalusugan. Hindi mahalaga kung kumain ka ng mga isda sa dagat o mga isda sa ilog, napakalawak ng mga benepisyo ng pagkain ng ganitong uri ng pagkaing-dagat.
Kung nakatira ka malapit sa dagat, makakakita ka ng mga isda tulad ng seer fish at salmon. At kung nakatira ka sa loob ng bansa, makakakuha ka ng mga benepisyo sa kalusugan ng rohu fish at katla.
HEALTHY BA ANG PAGKAIN NG EGGS ARAW-ARAW?
Bagaman ang isang diyeta na binubuo ng isda ay dapat na malusog, hindi ito madalas makita sa plato. Mas gusto ng mga tao na magkaroon ng manok at itlog kaysa sa isda. Para sa ilan, ito ay tungkol sa personal na kagustuhan, habang para sa iba, ito ay magiging isang bagay ng pagkakaroon.
Ngunit sa pinabuting mga pasilidad sa transportasyon, ang problema sa pagkakaroon ay maaaring mapagtagumpayan sa isang malaking lawak. Ngayon, mayroon kaming pagpipilian na pumunta para sa mga nakapirming isda sa iba't ibang mga uri. At isang idinagdag na bentahe ng frozen na isda ay ito ay malinis at bihis at sa gayon, pinapawi nito ang proseso ng pagluluto.
Ang isda ng Rohu ay kapaki-pakinabang tulad ng pagkain ng iba pang mga isda tulad ng mackerel, salmon o tuna. Narito ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng isda ng rohu.
Bitamina C
Ang Rohu ay isang isda sa ilog. Ito ay itinuturing na isang mayamang mapagkukunan ng bitamina C, na kung saan ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang mabuting kalusugan. Pinapanatili nito ang mga sakit tulad ng malamig at pag-ubo at pinipigilan ang iba pang mga sakit na nauugnay dito.
Mayaman ng protina
Ang protina ng isda ay isa sa mga pinakamahusay na anyo ng protina na magagamit. Sinasabing ang isda ng dagat ay may higit na nilalaman ng protina. Ngunit ang mga isda ng ilog ay hindi malayo sa likuran. Ang pamumuhay sa lupain kung saan ang mga isda sa ilog tulad ng rohu at katla ay mas karaniwan, palaging isang magandang ideya na ibahin ang protina ng isda hangga't maaari. Maging isang bata o may sapat na gulang, kinakailangan ang protina na ito para sa paglaki at mabuting kalusugan ng mga tisyu.
Mababa ang Cholesterol
Ang Rohu ay mayaman sa protina ngunit mababa sa taba - ano ang maaaring mas mahusay kaysa dito? Kapag nakakuha ka ng mga benepisyo nang walang pagtatambak ng mga layer ng taba, alam mong mayroon kang perpektong ulam.
Heart friendly
Ang Omega 3 fatty acid ay kilala sa pagiging palakaibigan sa puso. Naririnig namin ang mga langis sa pagluluto na na-advertise ng nilalaman nito ng Omega 3 fatty acid, ngunit alam mo ba na ang pinakamahusay na likas na mapagkukunan nito ay walang iba kundi ang isda? Kaya, iyon ang isa sa mga kadahilanang dapat mong simulan ang pagkain ng rohu fish ngayon.
Utak booster
Ang mga isda at utak ay palaging binabanggit na magkasama. Ang pagkain ng isda ay nakikinabang sa buong katawan, kasama na ang utak. Ang isang kumakain ng isda ay nakikita na may mas mahusay na kabisaduhin at pag-aaral ng mga kasanayan kasama ang mas kaunting mga okasyon ng pagbabago ng mood.
Pinagmulan ng mineral
Ang iron, zinc, iodine, potassium, calcium at selenium ay ilan lamang sa mga pangalan. Ang listahan ay binubuo ng marami pang mga mahahalagang mineral na matatagpuan sa isda. Ang dami ay maaaring magkakaiba mula sa isang pagkakaiba-iba patungo sa isa pa ngunit ang katotohanan ay hindi maaaring tanggihan na ang isda ay isang mayamang mapagkukunan ng mga mineral na kinakailangan ng katawan.
Panghahabol sa cancer
Ang isang nakamamatay na sakit na nakakaapekto sa mga tao sa buong mundo ay ang cancer. Maging anumang anyo, ang tanging pangalan ng cancer ay nakakasakit ng puso. Ang mga antioxidant sa isda ay pinaniniwalaan na makakatulong sa pakikipaglaban sa kanser sa isang malaking lawak. Maaaring ito ay mga isda sa ilog o mga isda sa dagat ngunit ang ideya ay magkaroon ng higit pa rito.
