Larawan: Shutterstock Habang nakaupo sa bahay sa harap ng laptop na nagtatrabaho o nanonood ng iyong paboritong serye sa web, nagsisimulang magdusa ang balat. Maaari kang magtaka na ang hindi paglakad sa bahay ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog at maliwanag ang balat, gayunpaman, hindi ito totoo. Kahit na hindi ka lumalabas ng bahay, kailangan mo pa ring i-exfoliate ang balat para mawala ang mga dumi. Tulad ng alam natin, ang exfoliation ay nakakatulong sa pagtanggal ng mga dead skin cells sa ibabaw ng balat. Isa ito sa pinakamahalagang hakbang sa isang skincare routine.
Ang pag-exfoliation ay isang natural na proseso ngunit bumabagal ito sa edad o kapag ang mga selula ng balat ay hindi nakakakuha ng mga sustansya na kailangan nila para sa wastong paggana. Kaya habang tumatanda tayo, nagiging mahalaga na tulungan ang proseso. Ang pagtuklap ay gumagawa ng ang balat ay mukhang mas nagliliwanag , makinis at pantay.
Gayunpaman, sa kabilang banda, over-exfoliating maaaring makapinsala sa kalusugan ng balat. Maaari itong humantong sa pagharang ng proteksiyon na hadlang ng balat na ginagawa itong madaling kapitan ng impeksyon at pagkakalantad sa mga lason na naroroon sa kapaligiran. Samakatuwid, kinakailangang gumamit ng mga produkto o sangkap para sa exfoliation na dahan-dahang nag-aalis ng mga dumi habang pinasisigla ang mga selula at pinananatiling hydrated ang balat. Hindi lang isang paraan ng exfoliation na nababagay sa lahat ng uri ng balat. Kaya, bago pumili ng isang sangkap para sa iyong sa bahay DIY na lunas , i-access ang iyong uri ng balat at mga isyu.
Hakbang 1: Pumili ng Mga Tamang Produkto
Ang pinakamahalagang bagay ay ang pumili ng tamang produkto para sa pagtuklap. Habang nagpapasya sa pareho, siguraduhing tandaan ang uri ng iyong balat at alalahanin sa balat. Kung ikaw ay may sensitibong uri ng balat, pumunta para sa malumanay at hydrating na mga sangkap. Kung mayroon kang acne-prone na balat, pumili ng mga produktong may glycol acid dito. Siguraduhing mamuhunan ka sa isang tama at banayad na produkto.Hakbang 2: Tamang Application
Kapag gumagamit ka ng face scrub, ilapat ito sa malinis at tuyo na mukha at iwasan ang paligid ng mata. Gumamit ng pabilog at banayad na mga galaw upang kuskusin ang mukha. Huwag kuskusin ang mukha o gumamit ng marahas na paghampas. Kung gumagamit ka ng chemical exfoliator tulad ng serum, mag-apply ng ilang patak sa mukha at mag-abo sa loob ng 10 minuto.Hakbang 3: Moisturize
Moisturizing ang iyong mukha pagkatapos ang pagtuklap ay ang pinakamahalagang hakbang . Kung hindi, ang balat ay mawawalan ng hydration at matutuyo at maiirita.Hakbang 4: Huwag Kalimutan ang SPF
Kung gumagamit ka ng chemical exfoliator, SPF ay kinakailangan. Nababalatan ang itaas na layer ng iyong balat pagkatapos ng chemical exfoliation. Samakatuwid, ang pagkakalantad sa araw ay maaaring makapinsala sa balat nang hindi maibabalik. Ang sun protection post exfoliation ay kailangan upang maprotektahan ang balat laban sa mapaminsalang UV rays at sun damage.Mga Natural na Paraan Para Mag-exfoliate
Exfoliating sa bahay ay medyo madali. Magagawa ito gamit ang madaling makuha, natural na mga sangkap na banayad sa balat at epektibo rin. Ang mga sumusunod ay ang mga sangkap na maaari mong gamitin:1. Asukal
Larawan: Shutterstock Ang asukal ay pinagmumulan ng glycolic acid na nagpapalakas ng paggawa ng bagong selula ng balat habang ginagawang mas makinis ang texture. Maaari itong gamitin sa kumbinasyon ng mga sangkap tulad ng langis ng oliba, pulot at kamatis. Kung ikaw ay may tuyong balat, pumunta para sa pulot at asukal sa tuklapin ang balat ngunit kung ikaw ay may sensitibong balat, iwasan ang kamatis. Nakakatulong ang mga sugar scrub na alisin ang dumi sa mga pores habang nire-retext ang balat.
Paano gamitin:
Paghaluin ang langis at asukal sa 2: 1 na proporsyon. Haluing mabuti at ipahid sa nalinis na mukha. Gumamit ng circular motion para masahe ang balat nang ilang minuto bago hugasan ng maligamgam na tubig.
2. Honey
Larawan: Shutterstock Ang pulot ay nakakatulong sa pag-hydrate ng balat, habang dahan-dahang inaalis ang mga mikrobyo at nakapapawing pagod sa namamagang balat. Mayroon din itong mga katangian ng antibacterial na tumutulong sa pagpapagaling ng balat habang pinapalabas ito.
Paano gamitin:
Paghaluin ang isang kutsarang pulot na may kalahating kutsara ng orange o lemon zest. Magdagdag ng isang pakurot ng turmerik kung gusto mo. Ipahid ito sa malinis na mukha, peklat ang mukha at banlawan ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring gamitin ito sa gramo ng harina at yoghurt.
3. Yoghurt
Larawan: Shutterstock Ang yogurt ay isang natural na exfoliator . Ito ay banayad at may mga katangian ng paglilinis ng balat. Naglalaman ito ng lactic acid, bitamina D at probiotics na nakikinabang sa kalusugan ng balat. Ito ay nagpapakalma, nagpapakinis at nagpapapantay sa kulay ng balat.
Paano gamitin:
Ilapat ito nang direkta at iwanan ito ng 20 minuto pagkatapos ay banlawan ito.
4. Lemon
Larawan: Shutterstock Ang lemon ay isang mayamang pinagmumulan ng citric acid na gumagana bilang isang natural na kemikal na exfoliator. Habang ito ay malumanay na nag-exfoliate ng balat, mayroon din itong mga katangian ng pagpapaputi ng balat. Mayroon itong bitamina C na binabawasan ang pigmentation at ginagamot ang mga tuyong balat at mga wrinkles habang nililinis ng malalim ang mga pores.
Paano gamitin:
Ang paggamit ng mga limon na may asukal ay isa sa pinakasikat na scrub para sa normal na balat. Mas mainam na iwasan ang paggamit ng lemon nang direkta sa sensitibong balat. Paghaluin ang dalawang kutsara ng lemon juice at isang kutsarita ng asukal. Ilapat ang timpla sa iyong mukha gamit ang cotton pad, kuskusin at hugasan pagkatapos ng 10 minuto.
5. Papaya
Larawan: Shutterstock Ang papaya ay naglalaman ng papain na isang enzyme na tumutunaw sa mga patay na selula ng balat. Ang enzyme na ito ay tumutulong sa pagpapagaling ng balat at nagpapagaan sa mga pinong linya at mga batik sa edad.
Paano gamitin:
Paghaluin ang isang kutsara ng papaya na may dalawang kutsara ng mga buto nito na dapat durugin at isang kutsara ng olive oil. Malumanay scrub your face at hugasan ito. Ang scrub ay hindi dapat iwanan sa iyong mukha nang higit sa isang minuto, dahil ang mga makapangyarihang enzyme ng prutas ay maaaring magdulot ng pangangati kung hahayaan nang mas matagal.
6. Oats
Larawan: Shutterstock Ang mga oats ay mayaman sa mga antioxidant na nag-aalis din ng labis na langis sa balat. Ang sangkap na ito ay may moisturizing properties na gumagana bilang isang boon para sa mga may tuyong balat.
Paano gamitin:
Paghaluin ang dalawang kutsarita ng pinong grounded oats na may isang kutsarang pulot. Maaari kang magdagdag ng kaunting tubig upang magbigay ng pare-pareho na parang paste. Ipahid sa nalinis na mukha at malumanay na kuskusin. Hayaang umupo ito ng tatlo hanggang apat na minuto bago banlawan.
Mga FAQ Kung Paano Mag-exfoliate Sa Bahay
T. Gaano kadalas ka dapat mag-exfoliate?
SA. Iminumungkahi na ang mga indibidwal na may normal na uri ng balat ay maaaring mag-exfoliate ng dalawang beses hanggang tatlong beses sa isang linggo. Gagawin nitong mas malambot at mas maliwanag ang balat. Gayunpaman, ang mga indibidwal na may acne-prone o sensitibong balat ay pinapayuhan na kumuha ng opinyon ng isang dermat bago magpasya sa iyong exfoliating routine. Minsan, ang balat ay naaalis sa natural na langis nito dahil sa sobrang exfoliation humahantong sa labis na produksyon ng sebum sa balat. Nagreresulta ito sa lumalalang kondisyon ng balat o pagtaas ng mga breakout.
T. Dapat bang gumamit ng mga chemical exfoliant sa umaga o gabi?
SA. Walang perpektong oras sa isang araw para i-exfoliate ang iyong balat dahil depende ito sa iyong routine at iskedyul. Ngunit kung magme-make-up ka araw-araw, dapat kang mag-exfoliate sa gabi dahil makakatulong ito sa pagtanggal ng mga particle ng make-up nang lubusan at buksan ang iyong mga pores sa balat at payagan ang iyong balat na ganap na malinis. Ngunit kung mayroon kang mamantika na balat o kung napansin mo na ang iyong mukha ay mukhang mapurol, kung gayon ang pag-exfoliating sa umaga ay mainam.
Q. Anong mga produkto ang hindi dapat gamitin pagkatapos ng exfoliation?
SA. Ang mga produkto na may malupit na sangkap o malakas na formulations ay dapat na iwasan kaagad pagkatapos ng exfoliation. Ang balat ay sensitibo pagkatapos ng exfoliation at ang paggamit ng malalakas na produkto ay maaaring magdulot ng karagdagang pamamaga na nagdudulot ng pamumula at pangangati. Gumamit ng banayad na langis sa mukha upang paginhawahin at pakalmahin ang balat.
