Barley Water Para sa Pagbawas ng Timbang At Iba Pang Mga Pakinabang sa Pangkalusugan

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Pagbaba ng timbang, pagbawas ng timbang, pagbaba ng timbang. Lahat ng iniisip ng mga tao o walang tigil na sinabi sa kanila ay tama. Gayunpaman, may ilang mga bagay na kailangan namin upang simulang tanggapin ang ating sarili.

Ang aming kalusugan ay isang priyoridad at, samakatuwid, kung ang isang tao ay sobra sa timbang o napakataba, oras na magsimula silang isaalang-alang ang pagkawala ng taba sa katawan at maging mas malusog at mas malusog.

Mayroong maraming mga paraan upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay karamihan sa kanila ay dapat narinig ng paulit-ulit mula sa mga kaibigan, pamilya, personalidad sa Internet at mga blog.

Una ay upang mapanatili ang isang malusog na diyeta, kasama ang lahat ng mga uri ng nutrisyon sa iba't ibang dami. Pangalawa ay ang mag-ehersisyo, yoga man ito, sumali sa isang kalapit na gym o kahit na maglaro ng anumang uri ng isport. Pangatlo ay ang gumawa ng mga lutong bahay na inumin at katas upang mapunan ka at matulungan kang mawala nang mas mabilis at mas mabilis ang pagbaba ng timbang at taba ng katawan.

Ang isang tulad ng lutong bahay na inumin na tumutulong sa pagkasunog ng taba ng katawan ay ang sabaw ng barley water. Ngayon, dapat ay nagtataka ka kung paano ito makakatulong sa pagbaba ng timbang? Paano makagawa ng concoction na ito? Gaano kabisa ito? Narito kami upang bigyan ka ng lahat ng mga sagot na nauugnay sa mga query na mayroon ka para sa inumin na ito. Pumasok na tayo dito.

Ang barley ay isang buong butil na nagkakaroon ng katanyagan sa mga nagdaang panahon dahil sa maraming mga benepisyo sa kalusugan na mayroon ito at mga nutrisyon na binubuo nito. Naglalaman ang barley ng pandiyeta hibla, bitamina at mineral na hindi matatagpuan sa mga butil na pino.

Isinasaalang-alang ang bilang ng mga nutrisyon ng buong butil (partikular na ang barley) na naglalaman kumpara sa kanilang pinong mga katapat, hindi nakakagulat na ang barley ay tumutulong na mabawasan ang panganib ng mga sakit sa puso, diabetes, presyon ng dugo, labis na timbang, at maraming iba pang mga malalang problema sa kalusugan.

Gayunpaman, ang pagtaas ng barley sa katanyagan bilang isang buong butil at nakakain na pagkain ay higit sa lahat dahil sa mga benepisyo sa kalusugan na mayroon ito sa timbang ng isang tao. Tulad ng nabanggit dati, ang barley ay naglalaman ng pandiyeta hibla na gumaganap bilang isang 'bulking agent' sa digestive system at lubos na kapaki-pakinabang sa proseso ng pagbawas ng timbang.

Bukod dito, ang pandiyeta hibla ay nagdaragdag din ng pagkabusog at binabawasan ang gana sa pagkain at sa gayon ay binabawasan ang pangkalahatang paggamit ng calorie ng isang tao.

Maaari mong ubusin ang barley sa maraming mga paraan maaari mo itong lutuin at ilagay sa iyong sopas o gulay, gumawa ng isang casserole, ngunit pinakamahusay kung ilalagay mo ito sa tubig at uminom ng tubig na barley. Ito ay tumutulong sa pagbawas ng timbang tulad ng wala nang iba.

Ang tubig ng barley ay nagpapalabas ng mga lason mula sa ating katawan, nagpapababa ng kolesterol at presyon ng dugo sa loob ng ating katawan at tumutulong pa sa mga problemang nauugnay sa pantunaw na ginagawa itong isa sa pinakamahusay na inumin para sa pagbawas ng timbang at isa sa pinakamadali at kamangha-manghang mga paraan upang ubusin ang barley.

Paano Maghanda ng Barley Water?

Una sa lahat, pinakamahusay kung maghanda ang isang tubig ng barley sa bahay, mula sa simula. Kapag binili mula sa labas, ang inumin ay maaaring puno ng asukal at preservatives, na hindi makakatulong sa pagbawas ng timbang. Samakatuwid, narito ang pinakasimpleng paraan upang makapaghanda ang tubig ng barley sa bahay:

1. Pakuluan ang 1 kg ng mga perlas ng barley hanggang sa sila ay malambot. Tiyaking nagdagdag ka ng 3: 1, tubig: ratio ng barley.

2. Matapos pakuluan ang tubig, salain mo at kolektahin ang katas. Ito ang iyong tubig na barley at pinakamahusay na natupok nang hindi nagdaragdag ng anumang asukal.

3. Gayunpaman, kung hindi mo talaga natikman ang lasa pagkatapos ay maaari kang pumunta para sa mas malusog na pagpipilian sa pamamagitan ng pagdaragdag ng orange na lemon o lemon juice na ginawa sa bahay.

4. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting brown sugar upang matamis ito, ngunit iwasan kung kaya mo.

5. Hayaan itong cool sa ref at pagkatapos ay inumin ito.

Ang barley ay hindi nangangailangan ng mga preservatives upang magtagal. Ang tubig ng barley ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, habang ang mga pod ng barley sa kanilang sarili ay maaaring tumagal ng isang taon sa ref nang madali.

Para sa barley water upang mabisang tumulong sa pagbaba ng timbang, dapat magkaroon ito ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw, mas mabuti sa isang oras bago mag-agahan, tanghalian at hapunan dahil binabawasan nito ang gana sa pagkain at samakatuwid ay nagtatapos kaming kumain ng mas kaunti habang pakiramdam ay busog, nililimitahan ang paggamit ng calorie.

Mayroon din itong iba pang mga benepisyo sa kalusugan na tinalakay sa itaas na paggawa ng tubig na barley na isa sa mga inumin na dapat ubusin ng isa kahit na ang kanilang panghuling layunin ay hindi mawalan ng timbang.

Bukod sa pagiging mahusay para sa pagbawas ng timbang bumababa din ito ng presyon ng dugo at makakatulong upang mapanatili ito dahil naglalaman ito ng potasa, magnesiyo at kaltsyum na hindi lamang nakakatulong sa pagbaba ng antas ng sodium sa katawan ngunit napatunayan ding mabuti para sa pagbaba ng dugo presyon

Isinasaalang-alang naglalaman ito ng kaltsyum at magnesiyo kasama ang iron, mangganeso, posporus at sink, nakakatulong ito sa pagbuo ng mga buto at pagpapanatili ng istraktura ng buto.

Inaalagaan din nito ang ating puso at binabawasan ang mga panganib dito dahil naglalaman ito ng pandiyeta hibla, napapabayaan na kolesterol, potasa at folate na lahat ay mga sustansya na makakatulong sa pagpapanatiling malusog ng puso, lalo na ang hibla na labis na naroroon sa barley at binabawasan nito ang kolesterol mga antas sa katawan at dugo, samakatuwid ang pag-aalaga ng ating puso.

Ngayon na napag-usapan, ang barley ay naglalaman ng pandiyeta hibla na binabawasan ang antas ng kolesterol, dapat alam ng karamihan sa iyo na ang nabawasang kolesterol ay hindi nangangahulugang isang malusog na puso lamang, nangangahulugan din ito ng isang malusog na katawan at samakatuwid ay pagbawas ng timbang.

Bukod dito, ang tubig ng barley ay may posibilidad na mapula ang mga lason mula sa ating katawan at kilala sa pagpapabuti ng ating pantunaw. Isa sa mga pinaka kilalang paraan upang mabawasan ang timbang ay ang pag-flush ng mga lason mula sa ating katawan at iyon mismo ang kilalang barley.

Bukod dito, tulad ng nabanggit sa itaas ay pinapanatili nito ang isang nabusog at binabawasan ang mga paghihirap sa gutom, samakatuwid, binabawasan ang paggamit ng calorie, antas ng kolesterol at pinalabas ang mga lason. Ito ay isang lahat sa isang uri ng pakikitungo, na ginagawang mas mahusay ang tubig ng barley kaysa sa anumang iba pang inumin dahil binubuo ito ng lahat ng tatlong pangunahing mga bagay na kinakailangan para sa pagbaba ng timbang nang hindi nagdaragdag ng anumang iba pang nakakain na item dito.

Samakatuwid, ang tubig ng barley ay marahil mas mahusay kaysa sa anumang iba pang mga juice o inumin dahil:

1. Hindi ito nangangailangan ng pagdaragdag ng ibang bagay maliban sa barley at tubig

2. Tumutulong ito sa higit pa sa pagbawas ng timbang. Mahusay ito para sa mga diabetiko, mga taong nasa panganib para sa mga sakit sa puso, presyon ng dugo at maging ang cancer.

3. Pinapagaling din nito ang impeksyon sa ihi.

4. Ito ay nagpapalabas ng mga lason mula sa ating mga bato at tumutulong sa ating proseso ng pagtunaw.

5. Ito marahil ang pinakamahusay at pinakamadaling inumin para sa pagbawas ng timbang.

6. Puno ito ng lahat ng uri ng nutrisyon.

Samakatuwid, ang tubig ng barley ay tila lahat sa isang pakete ng beneficiary sa kalusugan. Sa gayon, ang tubig ng barley ay tila ang pinakamahusay na solusyon para sa karamihan ng aming mga problema at isang patutunguhan, upang mapangalagaan ang aming kalusugan.

Iminumungkahi namin, isama ang tubig ng barley sa iyong diyeta araw-araw para sa isang mas masaya at mas malusog na buhay!

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site