Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang edad ay isang numero lamang para sa 47 taong gulang na Bhavna Tokekar na nagwagi ng 4 na gintong medalya sa Open Asian Powerlifting Championships na ginanap noong Linggo.
Ang 47-taong gulang na ginang at isang ina ng dalawang tinedyer ay nagsabi na bago pa man ang kompetisyon, mayroon siyang aktibong pamumuhay ngunit nagsimula sa fitness na paglalakbay anim na taon noong siya ay 41, upang labanan ang mga epekto ng gamot na inireseta sa kanya pamamaga ng balat.
Paano Ito Nagsimula
Si Bhavna ay asawa ng isang piloto ng IAF fighter. Siya ay na-uudyok ng mga bodybuilder ng Indian Air Force at una ay may pag-aalinlangan tungkol sa pagsasanay sa timbang at pagtingin sa panlalaki o napakalaki, ngunit ang internet ay may malaking papel sa pag-uudyok sa kanya upang simulan ang paglalakbay, itinatabi ang lahat ng maling kuru-kuro. Patuloy niyang sinanay ang sarili sa loob ng anim na taon nang walang pahinga. Sinulat niya 'Hindi lahat ng araw ay pareho. Maraming nakakaabala. Ngunit nagawang mag-ehersisyo pa rin '.
Ang mga video sa YouTube at mga pahina sa fitness sa Instagram ay lubos na nakatulong sa kanya sa panahon ng pagsasanay at ginagamit niya ang impormasyon upang sanayin ang kanyang sarili. Iyon ang paraan kung paano siya nakipag-ugnay sa World Powerlifting Congress at Mohammad Azmat, na kanyang naging inspirasyon. Sa kanyang panayam, nabanggit ni Bhavana na naalala niya ang araw noong ika-10 ng Pebrero na noong tinanong niya si Mohammad Azmat kung maaari ba siyang makilahok sa kaganapan na nagpapagana ng lakas na ginanap sa Bengaluru at kumatawan sa India. Dahil ang pag-iangat ng lakas ay ibang-iba sa pag-aangat ng timbang, tinanong siya ni Azmat na magbigay ng mga pagsubok.
Matapos ang kanyang mga pagsubok, napili si Bhavna para sa kategorya ng 45-50 na mga pangkat ng edad (Masters 2) at sumailalim sa isang masiglang programa sa pagsasanay. Idinagdag niya na ito ay isang mahusay at kapanapanabik na karanasan para sa kanya na mapasama sa napakahusay na sportspersons sa kaganapan at gumanap nang maayos sa entablado ng mundo.
Bakit Siya Karapat-dapat Ipagdiwang
Humigit-kumulang 500 mga manlalaro ang lumahok sa kumpetisyon, kung saan 14 ang mga Indiano. Nakipagkumpitensya si Bhavana at nanalo ng 4 na gintong medalya sa kanyang pinakamahusay na pag-angat na bench press (62.5kg), squat (85 kg), at mga deadlift (120 kg).
Si Bhavana, sa maraming okasyon ay nabanggit na ang kanyang pamilya ay suportado ng marami sa kanya at ang kanyang mga haligi ng lakas. Tinulungan nila siya sa pagsunod sa kanyang pagsasanay at balang araw ay sinamahan siya sa gym.
Sa kasalukuyan, nagsimula nang magtrabaho si Bhavana para sa kanyang susunod na kampeonato at hinahangad na dagdagan ang kamalayan sa naturang strengthing sports upang maraming tao ang maaaring aktibong makilahok dito.
