Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang halaman ng mais o mais, ay isang halaman ng palay na unang inalagaan sa Timog Mexico mga 10,000 taon na ang nakararaan. Ito ay isang monocot na kabilang sa pamilyang Poaceae. Ito ay isang average na 3-meter na halaman, ngunit maaaring lumaki ng hanggang sa 13 metro. Ang mga binhi o mga kernel ay ang natupok na mga bahagi ng halaman. Ito ay isang sangkap na hilaw na pagkain sa maraming bahagi ng mundo, nakikipagkumpitensya sa trigo at bigas sa paggawa nito. Ang mga kulay ng mais ay nagmula sa Anthocyanins at Phlobaphenes ng halaman.
Ang mais na sanggol o mini mais ay nakuha mula sa halaman mismo ng Maize. Kinukuha lamang ito sa isang maagang edad, kung ang mga tangkay ay wala pa sa gulang at maliit. Ang baby corn ay pangkalahatang isang maputlang dilaw na kulay. Wala itong maliwanag na dilaw ng Mature Corn.
Ano ang napakahalaga ng mais at Baby Corn?
Ang mais ay may anim na uri - Dent Corn, Flint Corn, Pod Corn, Popcorn, Flour Corn, at Sweet Corn. Ang mais ay kinakain bilang isang buo at natupok din ito sa anyo ng cornmeal, isang tuyong pulbos na bersyon nito. Ito ay natupok bilang isang sangkap na hilaw at kasama sa lahat ng mga posibleng pinggan sa Mexico. Ang mga taga-Mexico ay mayroon ding napakasarap na pagkain, Huitlacoche, na isang halamang-singaw na lumalaki sa Mais.
Ang mga butil ng mais ay binubuo ng 76% na tubig, mayaman sa mga caloriya at almirol. Ang mais ay mayaman sa Mga Bitamina A, B at E, Thiamin, Niacin, Pantothenic Acid at Folate. Ang mga Bitamina at Niacin ay nagtataguyod ng paglaki ng mga cell. Ang kakulangan ng mga ito ay pinaka-karaniwan sa mga malnutrisyon na indibidwal. Ang Panthothenic Acid ay mahalaga para sa lipid, protina at karbohidrat na metabolismo sa katawan.
Mahalaga ang folate para sa mga buntis na kababaihan upang maiwasan ang mga kaso ng malnutrisyon sa mga sanggol. Mataas ito sa hibla, kaya pinipigilan ang anumang mga karamdaman na nauugnay sa pantunaw, tulad ng paninigas ng dumi. Ito ay din ay isang reserba ng mga antioxidant na pumipigil sa labis na oksihenasyon sa mga selyula ng katawan. Ang mga antioxidant na ito ay tumatagal din ng papel na ginagampanan ng mga anti-carcinogens minsan.
Sinasabing ang Corn Oil ay mayroong anti-atherogenic effect sa mga antas ng kolesterol sa katawan. Binabawasan nito ang peligro ng iba`t ibang mga sakit sa puso.
Ang Baby Corn ay isang gulay na mababa ang calorie na may mas kaunting almirol kaysa sa Mature Corn. Mayroon din itong isang maliit na nilalaman ng karbohidrat, ginagawa itong mas malusog. Ito ay napaka mayaman sa hibla. Pinapanatili ka ng hibla na ito na puno at pinipigilan ka ng labis na pagkain. Kinokontrol din nito ang puso na maging malusog at iniiwasan ang anumang sakit na nauugnay sa puso. Nakakuha rin ito ng isang makabuluhang halaga ng protina kung saan kapag isinama sa iba pang mga pagkain, bumubuo ng isang mahusay at balanseng pagkain.
Ang Baby Corn ay nakakuha ng 0% na taba dito. Ito ay isang mayamang mapagkukunan ng Bitamina A at C. Mahalaga ito upang mapalakas ang iyong immune system at labanan ang impeksyon. Mayroon din itong isang mahusay na halaga ng Bakal na nakaimbak dito, na madaling gamitin upang magdala ng oxygen mula sa baga hanggang sa natitirang bahagi ng katawan.
Paano makakain ang dalawang cornie na ito?
Parehong, mais at Baby Corn ay maaaring ubusin raw pati na rin luto. Sa kaso ng mais, ang mga hilaw na kernel ay kailangang ihiwalay mula sa matigas na bato na cob bago ubusin. Ang Baby Corn ay maaari lamang matupok nang hindi pinaghihiwalay ang mga kernels dahil ang cob ay napakalambot pa rin. Ang pinakuluang at lutong mais na butil ay ginagamit ng iba`t ibang anyo sa buong mundo. Ang ilan ay kinakain ito para sa agahan, ang ilan ay kinakain ito tulad ng roti para sa tanghalian, at ang ilan ay pinapakuluan lamang ito at kinakain ito ng pampalasa at mantikilya.
Pangunahing ginagamit ang baby corn sa mga stir fries. Pinuputol ito sa mas maliit na mga piraso at halo-halong iba pang mga gulay upang makagawa ng isang malusog na meryenda.
Alin ang mas malusog?
Ngayon, simple lang ang paglalagay natin ..
Kung naghahanap ka upang makakuha ng timbang at manatiling malusog nang sabay, ang Mais ang pagkain para sa iyo. Tutulungan ka nitong mag-imbak ng mga calory at pipigilan ang lahat ng mga sakit sa puso na magsimula.
Ngunit, kung may malay ka sa iyong baywang na iyon, pagkatapos ay sanggol, ang Baby Corn ang iyong matalik na kaibigan! Mababa sa carbs, mababa sa starch, 0% fat, ano pa ang gusto mo? Pinapanatili ng hibla ang iyong mga antas ng asukal sa dugo na pinapanatili kang pakiramdam na puno at pinipigilan ka mula sa pagkuha ng anumang mga hindi ginustong pagnanasa.
Kumain ng mais, ngunit huwag maging corny! : P
