Corn Silk: Mga Pakinabang sa Kalusugan, Mga Epekto sa Gilid, At Dosis

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Madalas mong itapon ang tali ng mga seda na hibla mula sa dulo ng mais bago mo kainin ang mais? Hindi mo gagawin ito pagkatapos basahin ang artikulong ito. Kapag tinanggal mo ang berde na takip na nakapalibot sa cob ng mais, mayroong isang layer ng mga string ng seda. Ang mga malasutla na string na ito ay tinatawag na mais na sutla.

Ang mais na sutla (Stigma maydis) ay mahaba, malasutla, manipis na mga thread na tumutubo sa ilalim ng husk ng mais. Ang mais na mais na ito ay naglalaman ng mga protina, karbohidrat, kaltsyum, potasa, magnesiyo, sosa, asing-gamot, pabagu-bago na langis, alkaloid, tannin, saponin, flavonoid, stigmasterol at sitosterol [1] .

Ginamit ang mais na sutla pareho sa sariwa at pinatuyong anyo at ginamit ito sa tradisyunal na gamot na Tsino at Katutubong Amerikano upang gamutin ang iba`t ibang mga karamdaman [dalawa] . Basahin natin upang malaman ang mga benepisyo sa kalusugan ng mais ng mais.

1. Pinapababa ang pamamaga

Ang talamak na pamamaga ay nauugnay sa iba't ibang mga sakit, kabilang ang sakit sa puso at diabetes. Ang katas ng seda ng mais ay ipinakita upang mabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagtigil sa aktibidad ng pangunahing mga nagpapaalab na compound. Naglalaman din ito ng magnesiyo, isang mahalagang mineral na kumokontrol sa nagpapasiklab na tugon ng katawan.

2. Binabawasan ang asukal sa dugo

Ang mais na seda ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at makakatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng diyabetes. Ipinakita ng isang pag-aaral sa hayop na ang mais na sutla ay makabuluhang nagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo na nagpapahiwatig na ang mais na sutla ay may malakas na mga aktibidad na kontra-diabetiko [3] .

3. Pinipigilan ang pinsala sa oxidative

Ang mga antioxidant sa mais na sutla ay maaaring makatulong na maiwasan ang libreng pagkasira ng radikal at stress ng oxidative. Ang stress ng oxidative ay responsable para sa sanhi ng maraming mga malalang sakit, kabilang ang cancer, sakit sa puso at diabetes.

4. Nagpapabuti ng kalusugan sa puso

Ang pagkakaroon ng mga flavonoid sa mais na sutla ay ipinakita upang babaan ang mababang-density na lipoprotein kolesterol (LDL-C), triglyceride at kabuuang antas ng kolesterol. Ang mataas na kolesterol ay ipinakita upang madagdagan ang panganib ng atherosclerosis [dalawa] .

5. Nagpapababa ng pagkalungkot

Ang mais na sutla ay nagtataglay ng aktibidad na kontra-pagkabagot at ipinakita ng mga pag-aaral na ang mais na sutla ay nagpakita ng aktibidad na kontra-pagkabagot tungo sa daga [dalawa] .

6. Nababawas ang pagkapagod

Pinapagod ka ng pagod at maaari kang mawalan ng pagganyak at lakas upang ipagpatuloy ang iyong trabaho. Ang mga flavonoid sa mais na sutla ay nagpapakita ng aktibidad na laban sa pagkapagod na ipinakita upang bawasan ang pagkapagod at pakiramdam mo ay hindi gaanong pagod [dalawa] .

7. Binabawasan ang altapresyon

Ang mais na sutla ay kumikilos bilang isang diuretiko na makakatulong sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtanggal ng labis na likido sa katawan. Ang pagkonsumo ng mais na seda ng mais ay maaaring makabuluhang mabawasan ang presyon ng dugo.

8. Sinusuportahan ang pagbaba ng timbang

Ang mais na seda ay makakatulong sa pagkawala ng timbang dahil mababa ito sa calories. Ang pag-inom ng mais na seda ng mais ay madaragdagan ang pakiramdam ng kapunuan, pagbutihin ang iyong metabolismo at mapadali ang pagtanggal ng mga produktong basura.

9. Binabawasan ang panganib sa sakit na Alzheimer

Ang sakit na Alzheimer ay nagpapahina sa memorya at iba pang mahahalagang pagpapaandar ng memorya. Ang mais na seda ay may mga epekto ng neuroprotective na makakatulong na mabawasan ang panganib ng sakit na Alzheimer [dalawa] .

10. Tinatrato ang mga impeksyon sa ihi

Ang impeksyon sa ihi ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng sistema ng ihi, bato, pantog o yuritra. Ang pagkakaroon ng mais na sutla sa anyo ng tsaa at mga suplemento ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi.

Paano Gumawa ng Corn Silk Tea

• Pakuluan ang isang tasa ng tubig sa isang kawali at idagdag dito ang isang maliit na prutas na mais na mais.
• Pakuluan ito ng ilang minuto at hayaan itong matarik.
• Habang ang tubig ay nagiging kayumanggi sa kulay, salain ang tsaa.
• Magdagdag ng isang dash ng lemon juice upang mapahusay ang lasa at lasa.

Mga Epekto sa Gilid Ng Corn Silk

Ang mais na sutla sa pangkalahatan ay hindi nagdudulot ng anumang mga epekto, gayunpaman, kung ikaw ay alerdye sa mais at umiinom ng mga gamot tulad ng diuretics, gamot sa diyabetis, tabletas ng presyon ng dugo, mga anti-namumula na tabletas at mga nagpapayat sa dugo, dapat mong iwasan ang seda ng mais.

Dosis ng Corn Silk

Ang mais na seda ay hindi nakakalason at itinuturing na ligtas para sa pagkonsumo. Ang pang-araw-araw na inirekumendang dosis ng mais na sutla ay humigit-kumulang na 9.354 at 10.308 g bawat kg ng timbang ng katawan para sa mga lalaki at babae ayon sa pagkakabanggit [dalawa] .

Mga Karaniwang FAQ

Ano ang gawa sa mais na mais?

Ang mais na seda ay gawa sa stigmas, ang mala-dilaw na tulad ng mga hibla na tumutubo sa mais.

Maaari ba kayong kumain ng seda ng mais?

Ang mais na seda ay maaaring ubusin sa anyo ng tsaa o mga suplemento.

Mabuti ba ang seda ng mais para sa iyong mga bato?

Ginagamit ang gamot na mais na sutla bilang gamot para sa paggamot ng mga bato sa bato.

Mabuti ba para sa iyo ang mais na seda ng mais?

Ang mais na seda ng tsaa ay may maraming mga nutrisyon tulad ng potasa, protina, karbohidrat, kaltsyum, magnesiyo, at sosa.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site