Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
10 Mga Pagkain Na Nagdaragdag ng Mga Platelet ng Dugo, Ang Mga Pagkain na Ito ay Nagdaragdag ng Mga Platelet | BoldskyAng tag-ulan ay nagdadala ng isang buong hanay ng mga problema. Ang hindi inaasahang pag-ulan ay sanhi ng pagkagambala sa ating pang-araw-araw na buhay. Ang aming balat at buhok ay kakaiba ang kilos at ang ubo at sipon ay naging pangkaraniwan.
Ang isa pang bagay na naging laganap sa panahon ng pag-ulan ay ang mga lamok. Ang mga pesky insekto na ito ay saanman. Napakahalaga na mapanatili ang mga ito sa ilalim ng pagkontrol habang kumakalat sila ng maraming sakit. Ang dengue ay isa sa mga sakit.
Sa pangkalahatang pagtaas ng populasyon ng lamok, nagkaroon ng isang tuluy-tuloy na pagtaas sa bilang ng mga kaso ng dengue din.
Ang dengue ay isang sakit na viral na dala ng lamok na sanhi ng isa sa maraming malapit na nauugnay na mga virus. Naihahatid ito ng kagat ng isang babaeng lamok na Aedes na nahawahan ng isang dengue virus. Nahawahan ang lamok kapag kagat nito ang isang taong may dengue virus sa kanyang dugo.
Hindi ito maaaring kumalat nang direkta mula sa isang tao patungo sa ibang tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga lamok ay naging tagapagdala ng virus na ito.
Aktibo sila mula madaling araw hanggang sa dapit-hapon, sa loob ng bahay at sa mga lilim na lugar o kung maulap ang panahon. May kakayahang ikalat ang virus sa buong taon. Gayundin narito ang ilan 14 na bagay na kailangan mong malaman tungkol sa dengue
Ang mga uri ng lamok na ito ay dumarami sa hindi dumadaloy na tubig tulad ng mga vase ng bulaklak, balde, pond, atbp. Kapag ang virus ay pumapasok sa katawan ng lamok at nagpapapasok ng 4-10 araw, may kakayahang mailipat ang virus sa natitirang buhay nito.
Ang mga tropikal na bansa kabilang ang sub-kontinente ng India ay mas malaki ang peligro ng sakit bawat taon dahil ang temperatura ay mainam para sa pag-aanak ng lamok.
Kapag ang isang tao ay nakagat ng lamok na nagdadala ng virus, karaniwang tumatagal ng 4-6 araw bago lumitaw ang mga sintomas. Mataas na lagnat, paulit-ulit na pananakit ng ulo, sakit sa likod ng mga mata at kalamnan at sakit ng magkasanib na karaniwang sintomas.
Minsan sila ay banayad at maaaring mapagkamalang karaniwang viral. Gayunpaman, ang mga seryosong problema ay bubuo sa paglaon. Ang isang simpleng pagsusuri sa dugo ay makumpirma kung ang lagnat ay viral o dengue lamang.
Kapag nasubukan mong positibo sa dengue, ang bilang ng iyong platelet ay nagsisimula nang bumababa mula sa ikatlong araw na araw. Ang mga platelet ay maliit na mga cell ng dugo na ginawa sa utak ng buto at ang mababang bilang ng platelet ay karaniwang nangangahulugan na ang dugo ay nawalan ng kakayahang labanan ang mga karamdaman.
Mahalaga na mapanatili ang isang regular na bilang ng platelet upang mabilis na makabawi. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ng mga paraan upang madagdagan ang bilang ng iyong platelet para sa mas mabilis na paggaling.
1) Papaya
Parehong bunga ng papaya at mga dahon nito ang may kakayahang dagdagan ang bilang ng platelet sa loob ng ilang araw.
Pamamaraan
- Kumain ng hinog na papaya o uminom ng katas kasama ang lemon juice 2-3 beses sa isang araw.
- Gumawa ng isang i-paste ng ilang mga dahon ng papaya sa isang panghalo at kunin ang mapait na katas. Uminom ng katas na ito ng 2 beses sa isang araw.
2) Beetroot
Ang beetroot ay mataas sa natural na anti-oxidants at mga katangian ng homeostatic.
Pamamaraan
-1 kutsara ng sariwang ginawang beetroot juice ay makakatulong sa iyo upang madagdagan ang bilang ng iyong platelet.
-Mahalo ang 3 kutsarang beetroot juice sa isang baso ng carrot juice at inumin ito ng 2 beses araw-araw.
3) Mga Leafy Greens
Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina K na makakatulong upang madagdagan ang bilang ng platelet. Ang spinach at kale ay napaka malusog na ubusin kapag mababa ang bilang ng iyong platelet.
Pamamaraan
-Mainam na ubusin ang mga ito nang hilaw sa mga salad.
4) Bitamina C
Ang Vitamin C ay binubuo ng ascorbic at citric acid na makakatulong sa pagtaas ng bilang ng platelet. Ito ay isang malakas na anti-oxidant at mas mataas na dosis ng bitamina na ito ay maiiwasan ang pagkasira ng libreng radikal ng mga platelet.
Pamamaraan
-Sama ang mga pagkaing mayaman sa bitamina sa iyong diyeta tulad ng mga dalandan, lemon, strawberry, kiwi, atbp.
5) Kalabasa
Ang pagkaing ito ay mayaman sa bitamina A, na makakatulong upang suportahan ang pagpapaunlad ng platelet at kinokontrol ang mga protina na ginawa ng mga cell ng katawan.
Pamamaraan
- Half isang baso ng sariwang kalabasa juice na may isang kutsarita ng pulot sa lasa ay maaaring makatulong na madagdagan ang bilang ng platelet. Hindi bababa sa 2-3 baso sa isang araw ang inirerekumenda.
6) Sesame Oil
Naglalaman ang langis ng linga ng polyunsaturated fats at bitamina E at itinuturing na isang napakahusay na gamot upang madagdagan ang mga platelet ng dugo.
Pamamaraan
-Magpalit ng linga langis sa iyong pang-araw-araw na pagluluto. Ito ay perpekto para sa malalim na Pagprito at mababaw na Pagprito rin.
7) Bawang
Naglalaman ang bawang ng thromboxane A2 na nagbubuklod sa mga platelet at pinapataas ang bilang ng platelet.
Pamamaraan
-Gamitin ang bawang sa iyong pang-araw-araw na pagluluto o gumawa lamang ng isang sopas nito. Ang mga taong Tsino ay gumagamit ng maraming bawang sa kanilang mga sopas.
8) Omega 3 Fatty Acids
Ang mga pagkaing ito ay magbibigay sa iyong immune system ng tulong kung saan tataas ang bilang ng mga platelet sa dugo.
Pamamaraan
-Ang pagsasama ng lahat ng mga uri ng mga mani tulad ng mga almond, walnuts at buto tulad ng binhi ng mirasol, flax seed, ay titiyakin na makakakuha ka ng tulong sa omega 3 fatty acid sa iyong diyeta. Ang isa pang paraan ay ang pagkonsumo ng langis ng isda, na mayaman dito.
9) Uminom ng Maraming Tubig
Napakahalaga para sa mga pasyente ng dengue na panatilihing hydrated ang kanilang sarili sa lahat ng oras. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay mabuti sa higit sa isang paraan. Ang pag-inom ng temperatura ng silid at malinis na tubig ay maglilinis ng iyong digestive system at ilabas ang mga lason. Ito naman ang magpapagana sa pagbuo ng platelet.
10) Lean Protein
Ang mga pagkain tulad ng pabo, manok at isda ay kilala bilang matangkad na protina. Ang mga ito ay mahusay na mapagkukunan ng sink at bitamina B12. Ang mga sustansya na ito ay mahalaga upang maibalik ang mga epekto ng thrombocytopenia (nabawasan ang mga platelet sa katawan).
Pamamaraan
-Sama ang maraming manok, pabo at isda sa iyong diyeta.
Ang mga pagkaing ito ay isang tiyak na paraan ng pagbaril ng pagtaas ng bilang ng iyong platelet sa dengue. Ang mga remedyo ay hindi kailangang maging mainip. Isama ang mga nabanggit na sangkap sa iyong pang-araw-araw na pagkain at ikaw ay nasa pinakamabilis na ruta sa paggaling.
