Narito ang isang tanong para sa iyo: Na-exfoliate mo ba ang iyong katawan? Kung isa ka sa ilang tao na regular nang ginagawa ito, pinalakpakan ka namin. Kung ikaw (katulad namin) ay bihirang mag-scrub sa ibaba ng iyong leeg, gumawa tayo ng isang kasunduan upang magsimula ngayon. Dahil pagkatapos ng malalim na pagsisid sa paksa, kumbinsido kami na ito ang kailangan ng pag-upgrade ng aming balat (lalo na kapag natanggal ang mga manggas at nagpapatuloy ang mga bathing suit).
Ngunit una, ano ay pagtuklap?
Kunin natin ito mula sa itaas, hindi ba? Ayon sa aming mga kaibigan sa American Academy of Dermatology , ang exfoliation ay ang proseso ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat mula sa mga panlabas na layer ng iyong balat. Ang balat ay nasa patuloy na estado ng pagkumpuni at pagbabagong-buhay. Dahil dito, karamihan sa atin ay nauuwi sa mga patay na selula na nakaupo sa ibabaw at nagiging sanhi ng pagkapurol, pagkatuyo at pagkasira ng ilang mga tao.
Kaya, ang exfoliation ay nakakatulong na alisin ang labis o lumang mga selula, na nagpapahintulot sa malusog, bagong balat sa ilalim na maaaring lumabas sa ibabaw. At may dalawang paraan para gawin ito: chemical at physical exfoliation.
Gumagamit ang chemical exfoliation, well, ng mga kemikal (mas partikular na alpha o beta hydroxy acids o fruit enzymes) upang malumanay na matunaw ang mga selula ng balat sa ibabaw at ang intracellular na pandikit na humahawak sa kanila upang mas madaling maalis ang mga ito.
Kasama sa pisikal o mekanikal na pag-exfoliation ang paggamit ng isang produkto (tulad ng mga butil na vanilla-scented na body scrub na gustong-gusto ng tiyahin mong si Susie na iregalo tuwing holiday) o isang tool (tulad ng brush o mitt) upang manu-manong alisin ang mga patay na selula ng balat sa ibabaw.
Paano ko (eksaktong) i-exfoliate ang aking katawan?
Karamihan sa mga chemical exfoliator (tulad ng body peel o a panghugas ng katawan na naglalaman ng glycolic acid ) ay nilalayong ilapat nang direkta sa balat at pinakamahusay na gumagana sa shower. Nalaman din namin na ang pag-iiwan ng produkto sa loob ng ilang minuto bago banlawan ito ay nagbibigay ng oras upang masipsip at magbunga ng mas mahusay (basahin: mas silkier) na mga resulta.
Para sa pisikal na pagtuklap, ang proseso ay a maliit higit na kasangkot, ngunit maaaring gawin sa tatlong pangunahing hakbang:
- Una, inirerekomenda naming ibabad ang iyong katawan sa isang batya ng mainit (hindi mainit) na tubig sa loob ng 10-15 minuto bago pumasok na may scrubby mitt (hello, Italy towels!). Pinapalambot nito ang iyong balat at ginagawang mas madaling matanggal ang mga patay na selula nang hindi kinakailangang gumamit ng labis na puwersa (na maaaring nakasasakit).
- Gamit ang isang light-to-medium pressure, kuskusin ang mitt sa iyong mga paa at likod sa maikli, patayong mga stroke; gamit ang maliliit, pabilog na galaw, kuskusin ang mitt sa mga takong ng iyong mga paa, tuhod at siko. Pagpipilian na balikan muli ang mga lugar na ito dahil malamang na sila ang mga pinakatuyong bahagi ng iyong katawan.
- Hugasan gamit ang iyong sabon o labahan na gusto mo, banlawan nang maigi at tapusin gamit ang isang layer ng moisturizer. Bonus: Salamat sa iyong bagong exfoliated na balat, ang iyong moisturizer ay mas makakapag-penetrate at iiwan itong mas makinis kaysa dati.
Aling uri ng exfoliation ang pinakamainam para sa akin?
Bilang isang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki, kung mayroon kang sensitibo o acne-prone na balat, ang isang chemical exfoliant ay isang mas ligtas na taya (at mas malamang na magdulot ng pangangati). Kung mayroon kang normal, madulas o tuyong balat, alinman sa manu-manong pag-exfoliation o chemical exfoliation ay gagana—o maaari kang gumamit ng kumbinasyon ng dalawang pamamaraan.
Isang pag-iingat: Siguraduhin lamang na huwag gamitin ang parehong mga exfoliator sa parehong oras (ibig sabihin, pagpapahid ng glycolic acid serum gamit ang isang brush o mitt). Tulad ng lahat, ang pag-moderate ay susi at ang sobrang pag-exfoliation ay maaaring maging sanhi ng pinsala ang skin barrier at magpapalala ng mga bagay. Maging banayad.
Mayroon bang iba pang pag-iingat na dapat kong gawin kapag nag-exfoliating?
Kung pipiliin mo man na gumamit ng chemical exfoliation o mas gusto mong pumunta sa manu-manong ruta, dapat mo lang itong gawin bawat ilang araw kung kinakailangan. Muli, ang over-exfoliating ay magdudulot lamang ng pangangati.
Sa tala na iyon, laktawan ang pag-exfoliating sa anumang lugar na may mga bukas na hiwa, gasgas, kagat ng insekto o sugat at sa loob ng unang 24-28 oras ng pag-ahit o pag-wax. (Mas mainam na mag-exfoliate ng isang araw o dalawa bago ang anumang pagtanggal ng buhok).
At kung gumagamit ka ng produkto na naglalaman ng alpha o beta hydroxy acids para mag-exfoliate, siguraduhing mag-ingat sa araw dahil ang mga sangkap na ito ay maaaring gawing mas sensitibo ang iyong balat sa UV rays. Kasama sa ilang pinakamahuhusay na kagawian ang paglalapat ng malawak na spectrum na sunscreen na 30 o mas mataas sa anumang lugar na malalantad at naghahanap ng lilim hangga't maaari (ngunit lalo na sa mga oras ng peak na 11 am hanggang 3 pm).
Inirerekomenda mo ba ang anumang mga exfoliator sa partikular?
Kung sa bagay, ginagawa namin. At dahil spoiled kami para sa mga pagpipilian pagdating sa mga produktong pampaganda, gagawin namin sa iyo ang isang mas mahusay at mag-aalok ng ilan sa aming mga paboritong pagpipilian para sa mga partikular na isyu:
- Kung haharapin mo ang bukol na balat sa likod ng iyong mga braso (aka keratosis pilaris o KP para sa maikli) o madaling magkaroon ng ingrown na buhok, gusto namin Glytone Exfoliating Body Wash , na mayroong napakalaki na 8.8 porsiyentong glycolic acid upang dahan-dahang alisin ang mga lumang selula ng balat.
- Kung mayroon kang acne sa iyong dibdib o likod o malamang na pawisan ng husto, inirerekomenda namin Murad Acne Body Wash , na gumagamit ng salicylic acid upang mas lumalim sa ilalim ng iyong balat at masira ang anumang mga labi o langis na maaaring makabara sa iyong mga pores.
- Kung ang iyong balat ay mukhang mapurol o ashy, isang banayad na lactic body serum (mahal namin True Botanicals Resurfacing Body Mask ) ay magbibigay sa iyo ng isang kumikinang na tulong nang hindi nagiging sanhi ng pangangati.
- At kung mayroon ka lang pangkalahatang pagkatuyo, ngunit walang partikular na isyu, nanunumpa kami sa pamamagitan ng isang mahusay na pagbabad at masusing scrub gamit ang isang exfoliating mitt , brush o tuwalya.
KAUGNAYAN: Kinumpirma Ito ng Pinterest: Ito ang Produktong Pampaganda na Dapat Mong Gamitin (ngunit Malamang Hindi)
