Mula sa Pagkawala ng Timbang Hanggang sa Pagpapabuti ng Pagkatunaw, Narito ang Mga Kamangha-manghang Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Mainit na Tubig

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Karamihan sa mga mahilig sa fitness at kilalang tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong mainit na tubig sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Alam mo ba kung bakit? Dahil ang pag-inom ng mainit na tubig sa umaga ay nagbibigay ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa pagpapabuti ng pantunaw, maaari itong gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalusugan.

Tulad ng bawat Ayurveda at sinaunang gamot ng Tsino, na nagsisimula sa araw na may isang basong mainit na tubig ay nililinis ang system, pinapabilis ang metabolismo at pinalalakas ang immune system.

Ang perpektong temperatura para sa mainit na tubig ay dapat nasa pagitan ng 120 degree Fahrenheit at 140 degree Fahrenheit. Ang temperatura na lumalagpas dito ay magpapahirap sa iyong mga panlasa.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Pag-inom ng Mainit na Tubig

1. Mga pantulong sa pagbaba ng timbang

Ang pag-inom ng mainit na tubig muna sa umaga ay makakatulong sa pagkawala ng timbang. Ang dahilan ay ang mainit na tubig ay tumataas ang temperatura ng katawan, na siya namang, ay nagdaragdag ng rate ng metabolic. Kapag nadagdagan ang iyong rate ng metabolic, ang iyong katawan ay nakapag-burn ng higit pang mga calorie sa buong araw, sa gayon ay nakakatulong sa pagkawala ng timbang [1] .

2. Nagpapabuti ng pantunaw

Ang pag-inom ng mainit na tubig sa umaga ay nagpapagana ng digestive tract sa pamamagitan ng hydrating sa tiyan at bituka, inaalis ang mga lason mula sa katawan, pinapababa ang peligro ng paninigas ng dumi at sumusuporta sa regular na paggalaw ng bituka. Nakakatulong din ito sa pagwawasak ng mga pagkain na ginagawang madali para sa panunaw, kaya nakakatulong sa tamang pantunaw.

3. Pinapababa ang sakit ng ulo sa sinus

Ang pag-inom ng mainit na tubig ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng sakit ng ulo ng sinus dahil nakakatulong ito sa pag-clear ng naipon na mauhog, pinapagaan ang mga sintomas ng kasikipan ng sinus at inalis ang mga sinus [dalawa] .

4. Pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo

Ang pag-inom ng mainit na tubig ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa katawan sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga ugat at ugat na makakatulong sa wastong pagdaloy ng dugo sa katawan. Ang karagdagang ito ay nakakatulong sa pagpapagaan ng sakit ng kalamnan, nagpapahinga ng mga kalamnan at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.

5. Mga tulong sa pag-detox ng katawan

Mga pantulong sa mainit na tubig sa detoxification ng katawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason sa katawan. Kapag uminom ka ng maligamgam na tubig tinaas nito ang temperatura ng katawan, na sanhi ng pagpapawis at sa pamamagitan ng pawis natanggal ang mga lason mula sa katawan.

6. Lumaban ng malamig

Ang init mula sa maligamgam na tubig ay napaka epektibo sa pagpapagaling ng malamig at paginhawahin ang kasikipan sa dibdib sapagkat nakakatulong itong malinis ang mauhog mula sa dibdib at maibawas ang mga sinus [dalawa] .

7. Pinapagaan ang panregla

Kapag nasa oras na kayo, uminom ng maligamgam na tubig dahil pinapataas nito ang daloy ng dugo sa mga kalamnan ng tiyan na makakatulong na aliwin at mapahinga ang mga kalamnan.

8. Pinipigilan ang maagang pagtanda

Ang akumulasyon ng mga hindi nais na lason sa katawan ay humahantong sa mas mabilis na pagtanda ng balat. Ang pag-inom ng mainit na tubig ay maglilinis ng katawan mula sa mga lason at maaayos ang mga cell ng balat upang madagdagan ang pagkalastiko ng balat.

9. Pinapagaan ang mga sintomas ng achalasia

Ang Achalasia ay isang malalang kondisyon na nakakaapekto sa mas mababang oesophageal sphincter (LES). Ayon sa isang pag-aaral, ang mga pasyente ng achalasia na uminom ng mainit na tubig ay nakapagpagaan ng mga sintomas ng achalasia, binawasan ang presyon ng pahinga ng LES at tumulong sa pagpapahinga ng LES [3] .

Mga Panganib Ng Pag-inom ng Mainit na Tubig

Kung ang tubig ay masyadong mainit maaari itong sumunog sa iyong dila at maging sanhi ng scalds. Kaya, ang tubig ay dapat na kaaya-ayaang mainitin upang hawakan upang kapag uminom ka ay hindi ka masunog.

Gaano Karaming Hot na Tubig ang Dapat Mong Uminom Isang Araw?

Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng mainit na tubig bawat araw upang umani ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site