Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Moong Dal Sprouts: 9 Mga Hindi Kilalang Katotohanan sa Nutrisyon

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang masarap sa dila ay bihirang malusog sa iyong katawan. Ngunit sa mga bihirang kaso, ang ilang mga pagkain ay ginagawa ang parehong trabaho nang maayos. Masarap ang lasa nila at nagbibigay sila ng mga sustansya sa iyong katawan. Ang Moong dal ay kabilang sa mga naturang pagkain.

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga bitamina at mineral sa pamamagitan ng iyong mga pagkain. Binibigyan ka ng Moong dal ng ilang magagandang dami ng bitamina (A, B, C, E). At pagdating sa mga mineral, nagbibigay ito ng Potassium, Iron, Calcium atbp.

Hindi ka binibigyan ng Moong dal ng mga calory- isang malaking kaluwagan para sa mga nasa diyeta na mawalan ng libra. Ang isang tasa ng mga sprouts na ito ay maaaring bahagyang magbigay sa iyo ng 30 calories at 1 gm ng fat. Hindi iyon isang nakakatakot na numero, tama ba? Tingnan natin ang mga benepisyo sa nutrisyon ng berdeng gramo.

Mga Katotohan sa Nutrisyon ng Green Gram Nutrisyon:

Naglalaman ng Manganese, Copper, Folate, Riboflavin, Vitamin K, Vitamin C, Fiber, Potassium, Phosphorous, Magnesium, Iron, Vitamin B6, Niacin, Thaimin at Protein.

Ngayon, talakayin natin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng moong dal sprouts.

Ano ang Ginagawa ni Moong Dal sa Iyong Katawan?

Maaari bang ubusin ito ng mga Diabetic?

Sinasabing ibababa ng Moongdal ang mga antas ng glucose sa dugo na nangangahulugang mabuti ito para sa mga diabetic din.

Mapipigilan ba Nito ang Mga Mapanganib na Sakit?

Naglalaman ang Moong dal ng oligosaccharides. Mayroon din itong mga polyphenols. Ang parehong mga compound na ito ay sinasabing maiiwasan ang ilang mga uri ng cancer.

Paano Maiiwasan ng Moong ang mga Impeksyon?

Ang mekanismo ng pagpapagaling ng iyong katawan ay maaaring mangailangan minsan. Tulad ng pag-aambag ng moong sa mga phytonutrient, madaling huminga ang iyong kaligtasan sa sakit. Ang Moong ay may parehong anti-microbial at anti-inflammatory agents.

Malinis Ba Ito?

Ang ilang mga pagkaing pampalusog at ilang mga pagkaing naglilinis. Parehas ang ginagawa ni Moong. Tinutulungan ka nitong mapupuksa ang mga lason.

Pinapanatili Bang Masaya ang Iyong Atay?

Maraming mga mapagkukunan ang nagsasabi na ang moong dal ay nagpapagaling din sa atay at pinoprotektahan ito. Gayundin, madali itong natutunaw.

Pinapanatili Ka Bang Bata?

Mayroong isang compound na kilala bilang phytoestrogen na tumutulong sa iyong katawan na lumikha ng collagen at elsatin. Naglalaman ang Moong dal ng mga compound. Maaari itong makatulong sa iyo na tumanda nang mabagal at mabait.

Kumusta naman ang Mga Pagkilos ng Bituka?

Tulad ng moong dal ay isang bagay na mayaman sa apoy, sasasalamin ka ng iyong bituka. Ang paninigas ng dumi ay magiging isang isyu ng nakaraan.

Naglalaman si Moong ng mga Peptide

Kaya, ano ang ginagawa ng mga peptide? Ginampanan nila ang isang malaking papel sa pagpapagaan ng iyong BP dahil higit na pinipigilan nila ang pagsiksik ng mga daluyan ng dugo.

Nag-aambag sila ng Mga Block of Building

Kung ikaw ay isang vegetarian at nais na umasa sa mga pagkain na nakabatay sa halaman para sa iyong pang-araw-araw na dosis ng paggamit ng protina, kung gayon ang moong dal ay maaaring wakasan ang iyong paghahanap.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site