Malusog na Meryenda: Paano Gumawa ng Paghahalo ng Avarekai

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Mga resipe Mga Recipe oi-Staff na Sinulat Ni: Arpita Adhya| noong Pebrero 19, 2018

Recipe ng Mixed ng Avarekai | Paano Gumawa ng Paghahalo ng Avarekai | Easy Snacks Recipe | Boldsky

Bilang obsessive foodies, ang meryenda ay bahagi ng aming pang-araw-araw na aktibidad at hindi namin magagawa nang wala ito. Ngunit kasama ang lahat ng mga meryenda na patuloy naming pinupuno ng buong araw, ang aming isipan ay hindi maiiwasang makonsensya sa dami ng basurang pinapanatili nating pinupunan sa aming katawan.

Ngayon isipin kung ang snacking ay maaaring maging malusog din? Kaya, ipaalam namin sa iyo sa pamamagitan ng isang malusog na recipe ng meryenda ng Avarekai Mixed na hindi lamang maakit ang iyong mga panlasa kasama ang malutong, malutong na masarap na lasa ngunit magpapahiram din sa iyo ng maraming nutritional kabutihan, ginagawang mas malusog ka kaysa sa dati.

Ang mga beans ng Avarekai o flat beans ay may reputasyon sa pagiging uri ng sangkap sa pagluluto na maaaring ibigay sa mga pinggan sa maraming paraan. Dito, binago namin ang malusog na beans na ito sa isang meryenda na resipe na maaaring maimbak ng maraming buwan, kung itatago sa isang mahigpit na mangkok ng hangin. I-scrape ngayon ang lahat ng hindi malusog na basurang iyon mula sa iyong pang-araw-araw na listahan ng pagkain at tangkilikin ang meryenda nang walang bayad. Kaya't aliwin ang mahal na mga mambabasa at magpapasalamat sa iyo ang iyong katawan sa lalong madaling panahon!

Recipe ng HOMEMADE AVAREKAI MIXTURE | PAANO GUMAWA NG AVAREKAI MIXTURE | HEALTHY SNACKS AVAREKAI MIXTURE RESIPE | AVAREKAI MIXTURE STEP NG HAKBANG | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Homemade avarekai pinaghalong recipe | Paano gumawa ng timpla ng avarekai | Malusog na meryenda avarekai na pinaghalong recipe | Halo-halong avarekai na hakbang-hakbang | Video ng pinaghalong Avarekai video ng Oras ng Paghahanda 4 na Oras0 Minsang Oras ng Pagluto 15M Kabuuang Oras 4 na Oras15 Mins

Recipe Ni: Kavya

Uri ng Recipe: Mga meryenda

Naghahain: 2

Mga sangkap

1. Avarekai beans - ½ mangkok

2. Langis - para sa malalim na pagprito

3. Patuyong niyog (hiniwa) - 1 / 4th cup

4. Mga mani - ½ tasa

5. Bengal gram (pritong) - 1 / 4th cup

6. Mga dahon ng kari - 6-8

7. Chilli pulbos - ½ tbsp

8. Asin - ayon sa bawat panlasa

9. Turmeric pulbos - ½ tbsp

Paano ihanda

1. Kumuha ng isang mangkok.

2. Ilagay dito ang mga avarekai beans.

3. Magdagdag ng isang mangkok ng tubig.

4. Hayaan itong magbabad sa loob ng 4-5 na oras.

5. Alisan ng tubig ang tubig pagkatapos.

6. Ilagay ang avarekai sa isang mangkok.

7. Alisin ang panlabas na layer ng mga avarekai seed isa-isa at panatilihin itong magkahiwalay.

8. Kumuha ng isang kawali.

9. Pag-init ng langis sa daluyan ng apoy sa loob ng 4-5 minuto.

10. Iprito ang mga binhi ng avarekai sa katamtaman hanggang sa mababang apoy, hanggang sa maging malutong at ginintuang kayumanggi.

11. Ilagay ang pritong beans sa isang butas na butas.

12. Susunod, iprito ang mga mani hanggang sa ito ay maging kayumanggi at panatilihin ito sa mga avarekai seed.

13. Iprito ang tuyong niyog, hanggang sa ito ay maging maitim na kayumanggi at ilagay ito sa butas na butas.

14. Pagkatapos nito, iprito ang mga dahon ng kari at itago sa mangkok.

15. Magdagdag ng gram dal sa pinaghalong.

16. Magdagdag ng turmeric powder at chilli powder.

17. Pagwiwisik ng asin ayon sa iyong panlasa at ihalo ito ng mabuti.

18. Ihain ito sa isang mangkok o itago sa isang garapon na masikip sa hangin.

Panuto

1. Ang proporsyon ng mga mani ay maaaring magkakaiba ayon sa iyong sariling kagustuhan. Kaya't kung mas gusto mo ang mga mani, huwag mag-atubiling idagdag sa higit pa sa mga iyon.
2. Upang mai-fasten ang proseso ng pambabad, ibabad ito sa mainit na tubig sa halip at ang iyong mga avarekai beans ay magiging malambot nang hindi masyadong nagtatagal.

Impormasyon sa Nutrisyon