Palagi kaming natutuwa na mag-geek out sa isang buzzy na sangkap sa pangangalaga sa balat kapag nakita namin itong umiikot sa mga label ng produkto. (Tingnan ang: lactic acid, rosehip oil, bakuchiol…) Kaya nang mapansin namin ang paglaganap ng niacinamide, nagulat kami nang malaman namin na hindi lang ito matagal na ngunit mayroong isang disenteng pananaliksik sa likod ng multipurpose na bitamina. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga benepisyo ng niacinamide para sa iyong balat.
Ano ba talaga ang niacinamide?
Ang Niacinamide, isang uri ng bitamina B3 na kilala rin bilang nicotinamide, ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig na may makapangyarihang aktibidad ng antioxidant at binabawasan ang pamamaga, sabi ng board-certified dermatologist na si David Lortscher, CEO ng Curology.
Anong mga problema sa balat ang maaari nitong gamutin?
Magiging isang pagmamalabis kung tawagin ang niacinamide na isang lunas-lahat, ngunit mayroon itong medyo malawak na saklaw pagdating sa mga kondisyon na maaari nitong gamutin: acne, regulasyon ng langis, mga pinong linya at wrinkles, hyperpigmentation, pinalaki na mga pores at pinsala sa araw. Ito ay lalong mahusay sa pag-aayos ng moisture barrier ng balat (aka ang unang linya ng depensa nito) at pagprotekta laban sa mga stressor sa kapaligiran—ipinakita pa nga ito upang makatulong na maiwasan ang kanser sa balat sa ilang pag-aaral .
Ang Niacinamides ay nagpapalusog at nagpapatahimik sa pamumula at pamamaga, sabi ni Dendy Engelman, isang board-certified dermatologist sa New York. Lalo niyang gusto ang niacinamide para sa tuyo at sensitibong balat: Ito ay may katulad na mga epekto sa retinol sa pamamagitan ng pagpapalakas ng hadlang sa balat, ngunit ito ay nagpapatibay mula sa pagsisimula nang walang sensitivity o pangangati. Si Dr. Lortscher ay mayroon ding mataas na papuri: Dahil sa papel nito sa pag-aayos ng skin barrier, ang niacinamide ay isa sa mga pinaka-epektibong paggamot para sa photoaging [pinsalang dulot ng UV rays], ayon sa karamihan ng anti-aging na pananaliksik.
Paano ito gumagana?
Nagsisimula itong maging teknikal dito, ngunit tulad ng ipinaliwanag ni Dr. Engelman, nakakatulong ang Niacinamide na suportahan ang metabolic system ng mga selula, partikular ang mga fibroblast. Gumagamit kami ng mga fibroblast upang gumawa at mag-ayos ng DNA, na, naman, ay nagpapagana ng produksyon ng collagen. Kaya sa pamamagitan ng paggamit ng niacinamides upang palakasin ang produksyon ng fibroblast, sinusuportahan namin ang paggawa ng collagen at pag-aayos ng nasira na collagen.
Paano ko ito gagawin sa aking routine?
Maraming produkto ang naglalaman ng niacinamide—mga serum, moisturizer, maging mga panlinis—at mahusay itong gumagana kasabay ng iba pang aktibong sangkap, tulad ng retinol. Maaari itong gamitin sa umaga at gabi, kahit na tulad ng anumang magandang regimen sa pangangalaga sa balat, dapat mong sundan ito ng sunscreen sa araw.
Ang Niacinamide ay dapat na tugma sa karamihan ng iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat at mahusay na pinahihintulutan ng lahat ng uri ng balat, kabilang ang sensitibong balat, sabi ni Dr. Lortscher. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumamit ng mga leave-on na produkto na may niacinamide. Ligtas itong gamitin sa paligid ng mga mata, at maaari itong mapabuti ang hitsura ng dilim sa ilalim ng mata at mga kulubot.
Kumbinsido pa? Tingnan ang ilan sa aming mga paboritong produkto na naglalaman ng powerhouse ingredient sa ibaba.
KAUGNAYAN: Nagtatanong Kami sa isang Derm: Anong Mga Sangkap ang Dapat Mong Iwasan Kung Ikaw ay May Mamantika na Balat?
SephoraAng Ordinaryong Niacinamide 10% + Zinc 1%
Siyempre, ang uber-popular, wallet-friendly na brand ay nasa ibabaw nito. Ang serum na ito ay partikular na nakakatulong para sa masikip, acne-prone na balat: Ang mga anti-inflammatory properties ng niacinamide ay nagpapakalma sa mga aktibong breakout, habang ang mga oil-regulating properties nito (at ang pagdaragdag ng zinc, na nagpapanatili din ng langis sa check) ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bago.
DermstoreNia 24 Intensive Recovery Complex
Gumagamit ang Nia 24 ng isang patentadong anyo ng niacinamide na idinisenyo upang mas mahusay na sumipsip sa balat (at samakatuwid ay gumana nang mas epektibo ang magic nito). Pinalalakas ng rich cream na ito ang skin barrier gamit ang namesake ingredient nito, kasama ang hyaluronic acid, licorice root extract, peptides at ceramides.
Bilhin ito (8)
WalmartNeutrogena Vitamin B3 Niacinamide Brightening Face Mask
Bigyan ang tuyo, mapurol na balat ng mabilisang pick-me-up gamit ang five-star-rated na gel sheet mask. Ikinatuwa ng mga reviewer ang tungkol sa nakaka-glow-inducing, hydrating na mga katangian nito at ang katotohanang ito ay sapat na banayad para sa sensitibong balat.
AmazonInstanatural Dark Spot Corrector
Sinumpa ng mga multo ng pimples past? Ang Niacinamide, glycolic acid at mga stem cell ng planta na binuo ng NASA (!) ay nagtutulungan upang labanan ang hyperpigmentation at pagkakapilat.
Naniniwala ako kay BeautyOne Love Organics Vitamin B Enzyme Cleansing Oil + Makeup Remover
Alam ng mga Derms, dry-skinned gals, at makeup lovers ang mga oil cleanser ay isang kaloob ng diyos para sa paghuhugas ng makeup sa araw na hindi tinatanggal ang anumang mahalagang natural na kahalumigmigan. Pinapalakas ng cleanser na ito ang mga epekto gamit ang mga epektong nagpapalakas ng hadlang ng niacinamide, at nag-aalok ng banayad na pagtuklap salamat sa enzyme ng prutas.
Bilhin ito ()
DermstoreSkinCeuticals Metacell Renewal B3
Ang mga serum ng SkinCeuticals ay mga paboritong kulto para sa isang kadahilanan, at ang 5 porsiyentong niacinamide serum na ito ay walang pagbubukod. Nilagyan ito ng mga amino acid, algae extract at peptides upang i-target ang mga epekto ng stress sa kapaligiran at i-promote ang produksyon ng collagen.
