Mga remedyo sa Home Upang Tanggalin ang Sakit ng tuhod nang Mabilis

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang sakit sa tuhod ay isang pangkaraniwang kalagayan na nananaig sa gitna ng anumang naibigay na populasyon. Maaari itong sanhi ng isang pinsala sa isport o dahil sa regular na pagkasira mula sa pang-araw-araw na buhay.

Mas maaga, ang sakit sa tuhod ay laganap lamang sa gitna ng matandang populasyon dahil sa sakit sa buto, na kung saan ay isang kondisyon kung saan ang mga synovial fluid ay natuyo dahil sa pagtanda.

Ngunit ang pagtingin sa nakaupo at hindi malusog na pamumuhay na pinangungunahan ng mga tao sa kasalukuyan, ang mga komplikasyon na ito ay gumapang din sa mga kabataan.

Ang tuhod ay isa sa mga pinaka kumplikadong mga kasukasuan sa katawan at literal na sinusuportahan ang buong katawan at tumutulong sa balanse.

Ang sakit ng tuhod ay maaaring magdala ng maraming abala sa buhay ng isang tao at kung hindi ginagamot nang maaga, maaari itong maging isang malalang isyu.

Narito ang ilang mga kagiliw-giliw at kapaki-pakinabang na mga remedyo sa bahay upang mapupuksa ang sakit sa tuhod.

# 1 Taasan ang Carrot Intake

Malawakang ginagamit ang mga karot sa tradisyon ng Tsino upang mapagaling ang magkasamang sakit sa tuhod. Ang mga karot ay napakahalagang mapagkukunan ng hibla at mga nutrisyon at lubos na makakatulong sa pagbawas ng sakit. I-rehas lamang ang 2 karot at ihalo ito sa lemon juice upang maubos itong hilaw o magkaroon ng isang natural na karot na karot. Napaka kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng ligament.

# 2 Uminom ng Maraming Tubig

Ang tubig ang pinakamahalagang sangkap na kinakailangan ng tao, malinaw naman pagkatapos ng hangin. Ang isang baso ng tubig ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa iyong katawan at pangkalahatang kalusugan. Ang wastong nilalaman ng tubig ay mahalaga sa ating katawan para sa pagpapadulas at pagdulas ng kartilago sa paligid ng tuhod. Pinapayagan din ng tubig ang isang mahusay na sirkulasyon ng dugo at mga nutrisyon upang maabot ang aming tuhod nang mabisa.

# 3 Mga sibuyas

Ang mga sibuyas ay may mga anti-namumula na sangkap na makakatulong upang mapagaan ang sakit sa mga kasukasuan ng tuhod. Nakakatulong din ito sa pagpapalakas ng kaligtasan sa katawan ng katawan. Ang nilalaman ng asupre sa sibuyas ay tumutulong sa pagbawas ng sakit sa paligid ng mga kasukasuan ng tuhod.

# 4 Massage Your Knee

Ang pagmamasahe ay napakahusay na mapagkukunan upang maibsan ang stress at sakit sa anumang bahagi ng katawan. Kung naalala mo ang iyong mga lola na nagmamasahe sa kanilang mga kasukasuan at buto na may iba't ibang mga kapaki-pakinabang na langis, ang nag-iisang dahilan ay upang mapanatili itong malusog. Ang pagmamasahe ay tumutulong sa wastong sirkulasyon at pagpapadulas ng mga kasukasuan, kaya't binabawasan ang sakit.

# 5 Yoga

Ang yoga ay ang dating pamamaraan na ehersisyo na libu-libong mga tao ang sumusunod sa buong mundo. Ang dalawahang teknolohiyang pakinabang ay nagbibigay sa iyo ng isang malusog na katawan at isip. Gumawa ng ilang mga asana na madaling gamitin sa tuhod na hindi naglalagay ng maraming presyon sa tuhod, na kung saan ay makakatulong sa paginhawa ng sakit.

20 Kamangha-manghang Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Yoga Para sa Iyong Kalusugan.

# 6 Maglagay ng Coconut Oil

Ang niyog, sa pangkalahatan, ay may maraming mga benepisyo at ang langis na nakuha ay napakahalaga upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Painitin ang isang tasa ng langis ng niyog hanggang sa ito ay banayad na maiinit at imasahe ang iyong tuhod kasama nito. Ito ay gumaganap bilang isang pain reliever at stimulate ang isang mas mahusay na daloy ng dugo sa paligid ng mga kasukasuan.

# 7 Mga Dahon sa Bathua (Fat-Hen)

Kumuha ng isang dakot na dahon ng bathua at durugin hanggang sa magawa mong makuha ang ilang katas mula rito. Ubusin ito sa pang-araw-araw, ang walang laman na tiyan ay mas kanais-nais, upang magbigay ng ilang kaluwagan mula sa matinding paghihirap na dulot ng tuhod!

# 8 Milk And Turmeric Powder

Ang Turmeric ay ang paboritong pampalasa ng lahat ng mga ina sa India, dahil mayroon itong mahusay na mga katangian ng disimpektante upang pagalingin ang halos anumang bagay. Maaari itong ilapat o ubusin upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta. Paghaluin ang ilang mga kutsarang turmerik sa isang baso ng gatas at inumin ito araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

# 9 Fenugreek Seed Paste

Ang Fenugreek, tulad ng turmeric, ay may maraming mga nakapagpapagaling na halaga. Inihaw ang ilang mga kutsara ng mga binhi at durugin ito. Paghaluin ang mga ito sa tubig upang makagawa ng isang mahusay na i-paste at ilapat ito sa lugar ng sakit upang makakuha ng isang instant na kaluwagan.

# 10 Turmeric At Ginger Tea

Ang turmeric at luya ay parehong likas na anti-namumula, nangangahulugang maaari silang pareho kumilos bilang isang mahusay na ahente upang mapupuksa ang sakit. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan upang gamutin ang sakit na dulot ng sakit sa buto. Naglalaman ang Turmeric ng curcumin na makakatulong upang mapawi ang sakit. Pakuluan ang 3 tasa ng tubig at lagyan ito ng luya at turmeric. Ubusin ang inumin na ito upang makita ang mabisang mga resulta.

# 11 Magbabad Sa Asin ng Epsom

Tulad ng nakita mo, ang pagbabad ng isang namamaga at masakit na binti sa tubig na asin ay nakakatulong sa pagbawas ng pamamaga at paginhawa ng sakit, sa katulad na paraan, ang Epsom salt ay may mataas na nilalaman ng nilalaman ng magnesiyo na makakatulong upang mabawasan ang sakit ng tuhod. Para sa mabisang resulta, ibabad ang masakit na lugar ng halos 15-20 minuto.

# 12 Taas ang Iyong Pagkuha ng Magnesiyo

Tumutulong ang magnesium sa pagbaba ng mga kasagutan sa biochemical sa ating katawan. Sa ganitong paraan, ang mga receptor ng sakit ay magiging uri ng pamamanhid at makakatulong sa pagharap sa malalang sakit sa paligid ng mga tuhod. Maaari rin itong makatulong na mapahinga ang mga kalamnan at nerbiyos. Ang paggamit ng magnesiyo ay maaari ring mapalakas ang density ng buto at pangkalahatang kagalingan ng mga buto.

# 13 Virgin Olive Oil

Ang langis ng oliba ay nakakatulong sa pagpapaginhawa ng masakit na lugar at pagbibigay din ng pagpapadulas sa mga kasukasuan. Naglalaman ito ng oleocanthal na makakatulong na mabawasan ang sakit. Ang pagmamasahe ng iyong tuhod gamit ang langis ng oliba ay makakatulong upang maibsan ang sakit.

# 14 Dandelion Leaves

Lahat sa atin ay hinipan ang isa sa mga bata pa tayo. Mahusay na malaman na ang mga dahon ng halaman ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang harapin ang malalang sakit. Nagsasama sila ng mga bitamina A at C na makakatulong sa pag-aayos ng mga nasirang tisyu. Ang mga dahon ay anti-namumula din sa likas na katangian, kaya't nakakatulong sila upang harapin ang malalang sakit.

# 15 Inumin ng Blackstrap Molass

Naglalaman ang molase ng maraming mga nutrisyon tulad ng potasa, kaltsyum at magnesiyo na kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan. Maaari silang magamit upang harapin ang mga sintomas ng sakit sa buto at makontrol ang mas mahusay na paggana ng nerbiyos at mas malakas na mga buto. Pag-init ng 2 tasa ng tubig at idagdag ang 2 tsp ng pulot upang gawin ang inumin at ubusin ito sa araw-araw para sa mabisang resulta.

# 16 Puting Willow Tree

Ang White willow ay kilala rin bilang natural na aspirin dahil sa mga katangian nito na nakakapagpahinga ng sakit. Ginagawa itong nilalaman ng salicin na natural na aspirin, na isang aktibong sangkap din dito. Pakuluan ang ilang tasa ng tubig at idagdag ang 3 tsp ng puting wilow bark pulbos upang ihanda ang tsaa. Uminom ito ng dalawang beses sa isang araw para sa mabisang resulta.

# 17 Ehersisyo

Ang sakit sa tuhod ay maaaring mapagaan sa pamamagitan ng paggawa ng banayad na ehersisyo na hindi masyadong nakaka-pressure sa tuhod. Ang ehersisyo ay makakatulong sa pagbawas ng tigas at sakit sa kasukasuan ng tuhod. Maliban dito, makakatulong din ang pag-eehersisyo upang maibsan ang labis na mga pounds at sa paraang mas mababa ang presyon sa tuhod para sa suporta sa katawan.

# 18 Peppermint At Eucalyptus Langis

Ang Eucalyptus ay may mga katangian na nakakagaan ng sakit na makakatulong upang makitungo sa talamak na sakit sa tuhod. Makatutulong din ito upang mapababa ang kakulangan sa ginhawa sa paligid ng iyong mga tuhod. Regular na gamitin ang mga langis na ito upang makakuha ng mabisang resulta.

# 19 Mga Petsa

Ang mga petsa ay mayaman sa bitamina A, B at C. Naglalaman din sila ng mga mineral tulad ng iron at posporus. Samakatuwid, ginagawa nila ang pinakamahusay na mga tuyong prutas upang makalam at gamutin ang sakit sa tuhod at mapawi ang stress.

# 20 Juniper Berry Tea

Naglalaman ang tsaa na ito ng terpinen-4-ol na makakatulong upang maibsan ang sakit at stress. Ang pagkonsumo nito nang regular ay nakakatulong sa pagbawas ng kakulangan sa ginhawa na sanhi ng pamamaga ng tuhod. Iwasang kunin ito kung ikaw ay buntis.

Ito ang ilang mga madali at natural na mga remedyo na maaari mong subukan sa bahay upang mapawi ang talamak o banayad na sakit sa tuhod na nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa ginhawa.

Ibahagi ang Artikulo na Ito!

Kung nalaman mong kapaki-pakinabang ang artikulong ito, pagkatapos ay huwag kalimutang ibahagi ito sa iyong mga mahal sa buhay.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site