Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang pagbubuntis ay maaaring buksan ang buhay ng isang babae sa pinakamagandang pamamaraan. Gayunpaman, kasama ang mga emosyonal at hormonal na pagbabago sa loob, maraming mga pisikal na pagbabago na pinagdadaanan ng isang buntis - na kung minsan ay maaaring hindi gaanong maganda. Ang Heartburn ay isang pangkaraniwang reklamo, na nakakaapekto sa pagitan ng 17 porsyento hanggang 45 porsyento ng lahat ng mga buntis.
Ano ang Sanhi ng Heartburn Sa panahon ng Pagbubuntis?
Tinukoy din bilang hindi pagkatunaw ng pagkain o acid reflux, ang heartburn ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Maaari itong sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, ilang mga pagkain at lumalaking sanggol na dumidiin laban sa tiyan [1] . Ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na pang-amoy o sakit sa dibdib, pakiramdam na puno, mabigat, o namamaga, tuluy-tuloy na burping o belching at pakiramdam o may sakit [dalawa] .
Karaniwan, ang mga sintomas ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay lumabas kaagad pagkatapos kumain o uminom. Maaari kang makakuha ng mga sintomas sa anumang punto sa panahon ng iyong pagbubuntis, ngunit ang mga ito ay mas karaniwan mula 27 linggo pataas [3] .
Tulad ng acid reflux o heartburn ay maaaring maging lubos na hindi komportable para sa isang umaasam na ina, na kahit na may masamang epekto din sa pagbubuntis, ang mga doktor ay nagrereseta ng gamot para sa curbing pareho. Gayunpaman, dahil ang mga naturang gamot ay nag-aalok lamang ng panandaliang kaluwagan, na may pagbabalik ng kaasiman sa sandaling mawala ang epekto ng gamot, naghahanap ng natural na mga paraan upang kontrahin ang reflux ng acid ay isang mas ligtas na kahalili [4] .
Habang ang mga antacid ay nagbibigay ng pansamantalang kaluwagan, ang mga gamot ay karaniwang dapat iwasan hangga't maaari sa panahon ng pagbubuntis. Ang ilan mga remedyo sa bahay para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod:
1. Lemon Juice
Iginiit ng mga doktor at gynecologist na ang heartburn ay maaaring mabisang gamutin ng lemon. Ang lemon, kapag nakakain, ay nagtatanggal ng mga gastric juice at acid, sa ganyang paraan lumilikha ng isang alkaline na kapaligiran na kumokontrol sa acid reflux [5] . Para sa kadahilanang ito, ang lemonade o lemon juice ay isang mabilis na solusyon kapag nagdurusa ka mula sa heartburn habang nagbubuntis.
2. luya
Kumikilos bilang isang gamot na pampalakas, luya ay malawakang ginagamit ng mga herbalist ng Tsino para sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman na konektado sa tiyan at pantunaw [6] . Para sa kaluwagan mula sa heartburn, ang isang buntis ay maaaring ligtas na ubusin luya na tsaa inihanda ni ibabad ang isang maliit na piraso ng hilaw na luya sa mainit na tubig [7] . Magdagdag ng kaunting asukal, kung kinakailangan. Ang concoction na ito ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa heartburn.
3. Mga almond
Ang pagkain ng ilang mga almond (5-8) pagkatapos ng bawat pagkain ay maaaring makatulong na mapagaan ang heartburn na sanhi ng pagbubuntis. Makakatulong ang mga Almond na i-neutralize ang mga katas sa tiyan, na maaaring makapagpahinga o kahit na maiwasan ang heartburn [8] . Umiinom gatas ng almond napatunayan din na makakatulong na mapagaan ang mga sintomas ng heartburn.
4. Papaya
Sinabi ng mga gynecologist na ang pagkain ng sariwa, pinatuyong, o pinatuyong freeze na papaya ay maaaring makatulong na mapawi ang heartburn para sa ilang mga kababaihan [9] . Ang tropikal na prutas na ito ay naghihikayat sa panunaw, pinapagaan ang hindi pagkatunaw ng pagkain dahil sa pagkakaroon ng enzyme papain at chymopapain, na pumipinsala sa mga protina at nagpapakalma sa tiyan.
5. Herbal Tea
Ang pag-inom ng luya, chamomile at dandelion herbal tea na walang caffeine ay maaaring makatulong na mapawi ang heartburn [10] . Ang nakapapawing pagod na mga katangian ng mga halamang gamot na ito ay itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis.
Tandaan : Kung mayroon kang anumang dumudugo, pinakamahusay na uminom ng luya na tsaa sa katamtaman, sapagkat naglalaman ito ng mga kemikal na maaaring makapagpabagal ng pamumuo.
Pag-iingat : Gayunpaman, tiyaking suriin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago kumuha ng anumang mga halaman o erbal na tsaa habang buntis.
6. Apple Cider Vinegar
Ipinahiwatig ng mga pag-aaral na ang suka ng apple cider ay maaaring makatulong sa mga buntis na may heartburn, na hindi tumugon nang maayos sa mga over-the-counter na antacid [labing-isang] . Kadalasang hindi pinapansin ang likas na acidic nito, ang suka ng mansanas na cider ay medyo walang kinikilingan upang mapakalma nito ang acid sa tiyan. Maghalo isang kutsara ng apple cider suka sa isang tasa ng tubig at inumin ito isang beses sa isang araw para sa natural na kaluwagan sa heartburn.
7. Gum
Habang tila masyadong simple upang maging epektibo, ang chewing gum ay talagang makokontrol ang heartburn. Sa chewing gum, ang aming mga glandula ng laway ay labis na tumutuon, na gumagawa ng higit pang laway. Kapag ang labis na laway na ito ay umabot sa tiyan, mabisang ini-neutralize nito ang mga acid, sa ganyang paraan suriin ang heartburn [12] .
Ang ilan sa iba pang mga paraan kung saan ang isang buntis ay maaaring pamahalaan ang mga sintomas ng heartburn ay nabanggit sa ibaba.
Mga pagbabago sa pagkain : Ang mga maliit na pagbabago sa diyeta ay maaaring mabisa ang paglitaw ng heartburn sa mga buntis na kababaihan. Tulad ng mga inuming caffeine, maaanghang na pinggan, at may langis na pagkain ay napatunayan na nagpapalitaw ng heartburn, ang pag-iwas sa mga ganitong bagay ay maaaring mabawasan nang labis ang kaasiman [13] .
Nagpapahinga : Kailangan mong humiga at itaas ang iyong pang-itaas na katawan para dito at marahil ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang makakuha ng kaluwagan mula sa heartburn. Ang pagtaas sa itaas na katawan habang nakahiga ay sumusuri sa kati ng tiyan acid sa lalamunan, sa gayon binabawasan ang heartburn [14] .
Naglalakad : Pupunta para sa isang 10-minuto maglakad ng kalahating oras pagkatapos ng pagkain ay nagtataguyod ng panunaw, na nangangahulugang kaunting kaunting presyon sa iyong tiyan at sa gayong paraan mapipigilan ang pagsisimula ng mga sintomas ng heartburn [labinlim] .
Sa Isang Pangwakas na Tala ...
Ang mga pagbabago sa iyong diyeta at lifestyle ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong mga sintomas ng heartburn. Para sa paggamot at pagkontrol ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hakbang na maaaring gawin ay kasama ang mga gamot, pagbabago sa pamumuhay at pamamahala sa diyeta. Ang mga gamot na ibinigay upang labanan ang heartburn sa mga buntis na kababaihan ay kasama ang sucralfate o antacids.
Karaniwan, mayroong anim na interbensyon na maaaring tugunan ang problema ng heartburn sa mga buntis na kababaihan - ang mga antacid ay mayroon o walang pagkakaroon ng mga alginate, na naghihigpit sa pag-inom ng caffeine, binabawasan ang pagkonsumo ng mga mataba na pagkain, pagtaas ng ulo ng kama habang nakahiga, binabawasan ang laki pati na rin ang dalas ng pagkain.
