Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang pagkakaroon ng isang mainit na shower pagkatapos ng isang mahabang araw sa trabaho ay maaaring ang pinaka nakakarelaks na bagay na dapat gawin. Makakatulong ito sa paglulunsad ng daloy ng dugo. Makakatulong din ito upang paginhawahin ang mga kalamnan na sumasakit. Ang pagkakaroon ng isang malamig na shower ng tubig ay walang parehong nakakarelaks na epekto tulad ng sa mainit na tubig. Ngunit, maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng pagligo sa malamig na tubig.
Ang pagkuha ng mga paliguan ng malamig na tubig o mga paliguan ng yelo ay tinukoy bilang cryotherapy. Ito ay isang pangkaraniwang kasanayan sa mga baguhan at propesyonal na atleta. Ngunit kapag naramdaman mo na kailangan mong mag-relaks, ang tanging bagay na iyong gugustuhin ay isang paliguan ng mainit na tubig. Dapat mong malaman ang mga kalamangan at kahinaan ng pagligo ng mainit o malamig na tubig sa taglamig. Tingnan kung bakit mas mahusay ang paliguan ng malamig na tubig sa panahon ng taglamig.
Nagdaragdag ng pagkaalerto
Ang pagkakayakap ay hindi isang pagpipilian, lalo na sa taglamig kung kailangan mong magtrabaho at mag-ayos upang tumakbo. Kaya, pagdating sa pagpili ng aling tubig ang mas mahusay na maligo, palagi kang makakakuha ng malamig na tubig. Kailangan mong gumawa ng maraming malalim na paghinga upang mapanatiling mainit ang iyong sarili. Tutulungan ka nitong kumuha ng maraming oxygen, na mainam na mapanatili kang alerto sa buong araw.
Mabuti para sa balat
Sa taglamig, mapapansin mo na ang iyong balat at buhok ay matutuyo lahat. Kapag nagpasya kang kumuha ng isang mainit na shower ng tubig, mapabilis nito ang proseso. Kaya, dapat mong tandaan ito kapag iniisip kung pipiliin ang mainit o malamig na paliguan sa panahon ng taglamig. Ang malamig na shower ng tubig ay makakatulong sa pag-sealing ng mga pores at paghihigpit ng mga cuticle.
Immunity at sirkulasyon
Ang iyong kaligtasan sa sakit ay kailangang nasa rurok habang taglamig. Kung hindi ito, sigurado ka na makakasakit ka ng trangkaso, na karaniwan sa panahong ito. Ang malamig na tubig ay makakatulong sa pagpapalipat-lipat ng maraming dugo sa paligid ng mga organo. Makakatulong ito sa pagpapabuti ng immune system.
Sakit sa kalamnan
Ito ay isa pang karaniwang epekto sa panahon ng taglamig. Ang malamig na klima ay magpapasakit sa mga kalamnan. Kung nagawa mo na ang ilang mga ehersisyo, sigurado ka na mayroon kang mga kalamnan na masakit. Ang malamig na paliguan ng tubig ang magiging pinakamahusay na solusyon para dito.
Pinapagaan ang Stress
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paglukso sa isang malamig na shower o pagkakaroon ng mabilis na pagtalon sa pool ay makakatulong sa pagbawas ng uric acid. Makakatulong din ito sa pagpapanatili ng mga antioxidant sa pinakamainam na antas.
