Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ngayon, ang karamihan sa mga tao ay nag-aalala tungkol sa mga kunot at mukha, lalo na pagkatapos ng edad na 30. Sa kabataan, dumating ang kalusugan at lakas, na dapat pahalagahan nang higit sa kagandahan. Ang kabataan ay isang estado ng pag-iisip din. Maaari kang manatiling masigla sa mga hilig ng kabataan kahit na ikaw ay higit sa isang daang gulang.
Ngunit, hindi nasasaktan na sundin ang ilang mga trick at tip upang maantala ang pagtanda at maiangat ang iyong kumpiyansa sa sarili. Kung wala nang iba, bibigyan ka nito ng isang maasahin sa simula ng iyong araw. Matapos ang edad na 30, mayroon ka pa ring buhay na mabubuhay at mga pakikipagsapalaran na magaganap pa.
Kaya, narito tinutugunan natin ang tanong, kung paano magmukhang mas bata pagkatapos ng 30 natural.
Isang diyeta na nakabatay sa prutas
Ang nakakain mo ay nakakaapekto sa iyong hitsura kaysa sa alam mo. Gupitin ang mga pulang karne at isama ang higit pang mga prutas at gulay sa iyong diyeta. Tutulungan ka nitong manatiling malusog sa isang kumikinang na balat.
Mga Antioxidant
Ang isang pagkaing mayaman sa antioxidant ay mahalaga upang patunayan kung paano magmukhang mas bata pagkatapos ng 30 natural. I-stock ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C, bitamina E at beta carotene. Ang mga kamatis na kalabasa at karot ay mahusay na pagpipilian.
Regular na ehersisyo
Ang regular na pag-eehersisyo araw-araw sa iyong buhay ay ang lihim ng kung paano magmukhang mas bata sa 30 natural. Isama ang mga ehersisyo sa cardio, pag-uunat at ehersisyo upang makatulong na bumuo ng lakas ng buto at kalamnan.
Pangangalaga sa balat
Ang balat ay ang pinaka halata na bahagi ng ating katawan na nagtataksil sa ating edad. Upang malaman kung paano magmukhang mas bata sa 30 natural, alagaan ang iyong balat sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis nito, protektado mula sa araw at higit sa lahat, moisturised.
Hindi sa caffeine
Ang bawat tao'y may gusto ng isang tasa ng kape upang magbigay ng labis na tulong upang makatapos ang mga bagay. Ngunit, upang malaman kung paano magmukhang mas bata sa 30 natural, kailangan mong bawasan o talikuran ang caffeine at lumipat sa isang bagay na nakapapawi tulad ng berdeng tsaa.
Pangangalaga sa buhok
Mawawala ang ningning at dami ng buhok habang tumataas ang edad. Ang trick para sa kung paano magmukhang mas bata pagkatapos ng 30 natural ay upang matiyak ang hydration sa buhok at anit ng lingguhang mga masahe ng langis at pagkondisyon.
Maging naka-istilo
Subukang maging naka-istilong at naka-istilong, ngunit tandaan na maging sa estilo na tumutugma sa iyong edad. Piliin ang pinaka-apt na hairstyle. Ito ang magiging isa sa pinakamadaling trick na magmukhang bata kahit na matapos ang edad na 30.
Maraming tubig
Uminom ng maraming tubig araw-araw upang malaman kung paano magmukhang mas bata pagkatapos ng 30 natural na dahil ito ay panatilihin ang balat moisturised at bata mula sa loob.
Walang paninigarilyo o pag-inom
Ang paninigarilyo at tabako ay masama para sa iyong kalusugan at para sa iyong edad. Ganap na iwasan ang mga ito upang mapanatili ang iyong kalusugan at upang magmukhang mas bata pagkatapos ng 30 natural.
