Ang panahon ay napakarilag, na maaaring mangahulugan lamang ng isang bagay: Ang aking mga pana-panahong allergy ay kakila-kilabot . Pagsamahin iyon sa pang-araw-araw na stress ng pamumuhay sa isang malaking lungsod, at kailangan ko ng ilang tulong, stat. Na kung paano ko natagpuan ang aking sarili na nakahiga sa isang maalat na beach sa gitna ng New York City. nalilito? Hayaan mo akong magpaliwanag.
Ang sobrang asin sa iyong hapunan ay maaaring isang malaking bawal, ngunit pagdating sa paghinga nito, tila mas marami, mas mabuti. Ang Halotheraphy (aka salt therapy) ay isang paggamot kung saan humihinga ka ng maliliit na particle ng asin upang makatulong na mapawi ang mga kondisyon ng paghinga at balat tulad ng hika at allergy.
Ngunit bago ka magpatuloy at huminga nang husto ng iyong French fries sa paghahanap ng kalusugan, dapat naming banggitin na ang isang halotherapy session ay kinabibilangan ng pag-upo sa isang espesyal na silid na puno ng mga butil ng isang partikular na uri ng rock salt (karaniwan ay pink Himalayan) habang kahit na mas maraming kristal ng asin ang ibinobomba sa hangin ng isang espesyal na makina. (Kaya hindi ito eksaktong bagay na magagawa mo sa bahay, bagaman kulay rosas na mga ilawan ng asin ay isang bagong uso sa palamuti.)
Ang ideya ay nagmula sa maraming natural na mga kuweba ng asin na matatagpuan sa buong Silangang Europa, kung saan ginagamit ito ng mga tao upang gamutin ang iba't ibang karamdaman sa loob ng maraming siglo. Ngunit hindi na kailangang pumunta sa ibang bansa upang umani ng mga benepisyo, dahil muling nililikha ng mga lungsod sa buong bansa ang mga natural na kuweba na ito sa matahimik, mala-spa na mga treatment room. Kaya naman nagtungo ako sa Breathe Salt Rooms sa NYC para tingnan ito.
Kaya, paano ito gumagana? Ang ideya ay ang paglanghap ng maliliit na butil ng asin ay natutunaw ang gunk at mucus sa mga daanan ng hangin at binabawasan ang pamamaga sa sinuses. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang salt therapy ay makakatulong sa paggamot sa lahat mula sa eczema at psoriasis hanggang sa hilik at sleep apnea. Sabi ng agham, well, hindi marami. Ang mga mananaliksik ay hindi kinakailangang sumang-ayon sa mga paghahabol ng halotherapy ngunit hindi rin sila sumasang-ayon-karamihan dahil wala pang maraming pag-aaral na ginawa sa paksa.
Hindi ako estranghero sa holistic na pagpapagaling ( acupuncture , reiki, hypnotherapy - pangalanan mo ito, susubukan ko ito), kaya masaya akong bigyan ang medyo hindi kinaugalian na paggamot na ito.
Kaya, ano ang pakiramdam ng pag-upo sa isang kwebang asin na gawa ng tao? Well, pagsipa pabalik sa isang lounge chair, maalat na hangin sa paligid ko at ang pamilyar na langutngot sa ilalim ng aking mga hubad na paa-sa aking mga mata nakapikit, maaari sana akong nagpapahinga sa beach. Ngunit kahit na nakabukas ang aking mga mata, ang dimly lit room at pinkish tones ay medyo nakapapawing pagod.
Ilang minuto akong nagpalamig sa upuan sa pahingahan (nakasuot ang mga damit, ngunit inirerekomenda ang isang tuwalya na hihigaan dahil maaaring mantsang ang asin) bago pumunta sa isang kama na nag-aalok ng mas puro at pribadong karanasan (para sa dagdag na ). Ang kama-slash-glass-chamber ay nadama na medyo sci-fi (at uri ng kahanga-hangang), ngunit kung ikaw ay claustrophobic, maaaring gusto mong laktawan ito. At habang ang droning ng salt-emitting fan ay bahagyang off-puting sa simula, ako ay mabilis na nasanay sa ingay at natagpuan ang aking sarili idlip off tungkol sa kalahati ng aking 30-minutong session. Nang magising ako, medyo maalat ang aking labi, ngunit nakaramdam ako ng saya at pagkarelax, na kung ano ang inaasahan mo pagkatapos matulog sa isang silid na puno ng asin.
Nawala ba ang allergy ko? Erm, hindi. Ngunit mabilis na itinuro ng mga may-ari ng salt room na ang halotherapy ay sinadya upang mapataas ang kagalingan, hindi pagalingin ang mga kondisyon o sakit. Pagsasalin? Ang mga lingguhang biyahe ay dapat gamitin kasama ng iba pang mga paggamot. Sa personal, nakaramdam ako ng sobrang nakakarelaks at ang aking balat ay naging mas makinis, na sapat upang kumbinsihin akong subukan ito muli (kahit na may na tag ng presyo). Ngunit alam mo, kunin iyon na may isang pakurot ng asin.
KAUGNAYAN: Ang Umbrella Breathing ay Isang Magical, Stress-Reducing Exercise na Baka Kailangan Mo Lang
