Lemon Water At Jaggery Para sa Pagbawas ng Timbang: Isang Madaling Hack Fitness

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang pagkakaroon ng isang perpektong pigura ng oras na baso ay ang pangarap ng bawat indibidwal. Ngunit nangangailangan ito ng maraming pagsusumikap at dedikasyon upang makamit ito. Ang mabibigat na ehersisyo sa katawan at mahigpit na pagdidiyeta ang dapat sundin para dito. Kailangang iwanan ng isang tao ang lahat ng mga paboritong pinggan ng fast food at ubusin ang malusog at masustansiyang pagkain.

Ngunit nakikita na sa abalang iskedyul ng buhay, ang mga tao ay madalas na nabigo upang mapanatili ang ugali ng lifestyle na ito na patuloy. Tuwing sila ay nagugutom, ang pinakamagandang bagay na mag-ipon ay karaniwang isang burger o chips. Ang mga item sa pagkain na ito ay naglalaman ng mataas na dami ng mga caloryo na naimbak sa katawan.

Bukod, ang labis na timbang ay maaaring humantong sa isang karamdaman sa puso, dahil sa pag-iimbak ng taba ang antas ng pagtaas ng kolesterol na humahadlang sa daanan ng daloy ng dugo sa mga ugat. Samakatuwid, bago huli na, magsimulang kontrolin ang iyong mga nakagawian sa pagkain. Ang isang magandang pagsisimula nito ay maaaring magawa sa pamamagitan ng pag-ubos ng tubig na lemon sa jaggery maaga sa umaga. Ang inumin na ito ay nagpakita ng isang potensyal na benepisyo sa pagbabawas ng taba ng tiyan at nagbibigay ng isang aktibong pamumuhay.

Mga Pakinabang Ng Lemon

Ang lemon ay puno ng mga bitamina at mahalagang sangkap ng citrus na makakatulong sa proseso ng pagkawala ng timbang. Ang pagkonsumo nito araw-araw, maaga sa umaga, ay maaaring magpakita ng potensyal na benepisyo sa pagbibigay ng pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ang acidic na nilalaman ng lemon ay tumutulong upang sunugin ang mga calory at pantulong sa proseso ng pantunaw. Ang paghigop ng lemon juice ng maaga sa umaga ay maaaring magkaroon ng maraming iba pang mga benepisyo, na nakalista sa ibaba.

1. Maaari itong Bawasan ang Pag-aalis ng tubig

Sinasabi ng pananaliksik na ang pagkonsumo ng tubig na lemon ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pagkatuyot. Ang tubig, tulad ng alam natin, ay ang mahalagang sangkap na kinakailangan para sa hydration at pag-aalis ng mga lason mula sa katawan. Marami sa atin ang hindi nagkagusto sa pag-ubos ng mga galon ng tubig, sa gayon ang lemon ay maaaring magdagdag ng isang lasa dito.

8 Nakakagulat na Mga Palatandaan ng Pagkatuyot na Dapat Mong Malaman

2. Mabuti Para sa Iyong Puso At sa Kaligtasan

Ang pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, pinipigilan ng lemon ang paglitaw ng mga karamdaman sa puso, binabawasan ang panganib ng stroke, at kinokontrol ang presyon ng dugo. Dagdag dito, lumilikha rin ito ng isang kalasag upang maprotektahan ang mga tao mula sa mga karaniwang malamig na virus.

3. Pinapabuti nito ang Kalidad Ng Iyong Balat

Pinapahusay din ng tubig ng lemon ang kalidad ng iyong balat sa pamamagitan ng pagbawas ng mga kunot at tuyong balat. Ito ay sapagkat, mas maraming hydrated ang katawan mula sa loob, mas kaunti ang paglitaw ng tuyong balat at mga kunot.

Paano Gumamit ng Lemon Peel para sa Pangangalaga sa Balat

4. Maaari nitong Bilisin ang Iyong Metabolism

Itinataguyod ng Lemon ang pagbaba ng timbang at pinapagaan ang proseso ng pantunaw kasama ang paghimok ng metabolic rate.

5. Maaari nitong mapupuksa ang masamang hininga

Ang mga taong nagdurusa sa problema ng masamang hininga ay maaaring magkaroon ng lemon water upang ma-neutralize ang amoy. Ito ay dahil ang lemon ay tumutulong sa pagpapasigla ng laway at tinanggal ang problema ng tuyong bibig, na siyang pangunahing dahilan ng paglaki ng bakterya sa bibig.

6. Maaari nitong Pigilan ang Pagbubuo ng Bato ng Bato

Sa gitna ng maraming benepisyo nito, nakikita na maaaring maiwasan ng lemon ang pagbuo ng bato sa bato. Ito ay dahil sa nilalaman ng sitriko acid sa lemon na nagbabawas ng paglitaw ng mga bato sa bato at nag-flash ng mga lason mula sa katawan.

Mga Pakinabang Ng Jaggery

Marami sa atin ang iniiwasan ang direktang pag-inom ng asukal, dahil maaari itong maging sanhi ng potensyal na pinsala sa ating katawan. Ang mga pasyente na may diabetes ay madalas na iniiwasan ang asukal at pagkain na gawa sa asukal upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo. Ngunit ang pag-ubos ng jaggery ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ito ay sapagkat, walang artipisyal na pangpatamis sa jaggery na maaaring kumilos bilang isang mahusay na kapalit ng asukal.

Ang item na may kulay na kayumanggi na may kulay ay may natural na sucrose na nagbibigay ng matamis na lasa. Bukod sa pag-arte bilang kapalit ng asukal, naglalaman ang jaggery ng isang mataas na halaga ng hibla, mineral, at protina din. Ang Jaggery ay tumutulong din sa pag-render ng pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng labis na taba at paghimok ng metabolismo. Tunay na kapaki-pakinabang ito para sa mga taong sumasailalim sa session ng pagbaba ng timbang.

Dahil sa pag-aari nitong pagpapagaan ng pantunaw sa katawan, nakakatulong ang jaggery sa paglilinis ng dugo sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Bukod, ang jaggery ay naglalaman ng potassium at makokontrol ang pagpapanatili ng tubig sa katawan.

Samakatuwid, ang isang tao ay maaaring magpatuloy sa programa ng pagbawas ng timbang sa araw-araw sa pamamagitan ng pag-ubos ng jaggery. Dagdag dito, nakakatulong ang jaggery upang sunugin ang nakaimbak na taba. Nakakatulong din ito sa pagbabalanse ng antas ng electrolyte sa katawan, upang ang isang tao ay hindi magdusa mula sa mababang antas ng asukal.

Gaano Karaming Jaggery ang Makakain Araw-araw?

Paano Maihanda ang Inuming Nakabawas ng Timbang na Ito

Ang tubig ng lemon kapag halo-halong may jaggery ay nagpapabilis sa proseso ng pagbawas ng timbang.

Para sa paghahanda ng timpla, kumuha ng isang basong maligamgam na tubig at idagdag ang katas ng lemon sa pamamagitan ng pagpisil sa kalahati ng limon.

Dito, magdagdag ng 1 kutsarang jaggery at ihalo nang mabuti. Inumin ito tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan para sa pag-uudyok ng metabolismo at pagbawas ng timbang sa katawan. Dagdag dito, ang iinuming ito ay magbibigay din ng sapat na enerhiya para mapanatili kang aktibo at malusog.

Paano Ititigil ang Pagkain ng Asukal at Mawalan ng Timbang: 23 Life Hacks!

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site