Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Si Sharad Pawar ay papalabasin sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 ay itinakda sa Mayo, na gaganapin sa likod ng mga nakasarang pinto
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Paano maghanda ng Mababang Calorie: resipe ng Oats Roti | BoldskyNarito ang isang mahusay na pagpipilian upang magamit ang mga oats, iyon ay, sa anyo ng paggawa ng oats roti. Ang Oats ay isang sangkap na pagkaing naka-pack na pagkaing nakapagpalusog ng nutrisyon, na maaaring magamit ng mga taong nasa isang mahigpit na pagdidiyeta at nais na mangayayat. Mababa ito sa calories at mayaman sa beta-glucan, iyon ay isang mahusay na ahente ng pagbaba ng kolesterol.
Ang regular na rotis ay maaari na ngayong gawing mas malusog sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga oats. Ang resipe ng oats roti ay isang napaka-simpleng ulam na magagawa at maaari itong magkaroon ng iyong regular na pagkain kapag sinamahan ng anumang gravy o curd (para sa lahat ng taong may malasakit na timbang).
Upang malaman ang higit pa sa kung paano gumawa ng resipe ng oats roti, panoorin ang video at basahin din ang sunud-sunod na pamamaraan sa kung paano gawin ang mga oats roti, kasama ang mga imahe.
RESIPE NG OATS ROTI | PAANO MAGHANDA NG OATS ROTI RESIPE | HOMEMADE OATS ROTI | MABUTANG RESIP NG CALORIE Oats roti recipe | Paano maghanda ng oats roti recipe | Homemade oats roti | Mababang kaltsyum na mga recipeRecipe Ni: Meena Bhandari
Uri ng Recipe: Pangunahing Kurso
Naghahain: 2
Mga sangkap-
Oats - ½ tasa
Sibuyas - 1/4 tasa
Buong harina ng trigo - 1 tasa
Coriander - 1 / 4th cup
Langis - 1 tsp
Chilli Powder - ½ tsp
Asin - 1 tsp
Paano ihanda-
1. Magdagdag ng buong harina ng trigo sa mangkok.
2. Magdagdag ng mga oats, tinadtad na sibuyas, kulantro, berdeng chilli, asin, at langis.
3. Gapusin nang mabuti ang timpla sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting tubig at gumawa ng isang malambot na kuwarta.
4. Takpan ito at hayaang magpahinga ito ng kalahating oras.
5. Ngayon, kunin ang kuwarta, igulong ito sa maliliit na bola.
6. Isawsaw ito sa harina ng trigo.
7. Kumuha ng isang rolling pin at gawin itong isang patag na manipis na tinapay.
8. Ilagay ito sa pinainit na tawa pan.
9. Brush ito ng ilang langis at i-flip ito sa magkabilang panig upang maluto nang maayos.
10. Kapag tapos na, ihain itong mainit gamit ang low-fat curd.
- 1. Huwag labis na magluto ng rotis.
- Laki ng Paghahatid - 2 piraso
- Mga Calorie - 207 cal
- Mataba - 3.7 g
- Protina - 9.0 g
- Mga Carbohidrat - 35.4 g
- Fiber - 5.7 g
HAKBANG NG HAKBANG - PAANO GUMAGAWA NG OATS ROTI
1. Magdagdag ng buong harina ng trigo sa mangkok.
2. Magdagdag ng mga oats, tinadtad na sibuyas, kulantro, berdeng chilli, asin, at langis.
3. Gapusin nang mabuti ang timpla sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting tubig at gumawa ng isang malambot na kuwarta.
4. Takpan ito at hayaang magpahinga ito ng kalahating oras.
5. Ngayon, kunin ang kuwarta, igulong ito sa maliliit na bola.
6. Isawsaw ito sa harina ng trigo.
7. Kumuha ng isang rolling pin at gawin itong isang patag na manipis na tinapay.
8. Ilagay ito sa pinainit na tawa pan.
9. Brush ito ng ilang langis at i-flip ito sa magkabilang panig upang maluto nang maayos.
10. Kapag tapos na, ihain itong mainit gamit ang low-fat curd.
