Mga Likas na Pagkain Upang Taasan ang Laki ng Dibdib: Suriin ang Listahang Ito Ng 17 Mga Pagkain

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 4 na oras ang nakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 5 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 7 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 10 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Hinihimok ng WHO ang mga bansa na i-pause ang pagbebenta ng mga nakuhang live na ligaw na hayop sa merkado
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
• laro Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 ay itinakda sa Mayo, na gaganapin sa likod ng mga nakasarang pinto
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko

Maraming kababaihan ang handang pumunta sa ilalim ng kutsilyo upang makakuha ng mas malaking suso. Ngunit, may mga peligro na nauugnay sa pag-opera ng implant sa dibdib na kinabibilangan ng rupture ng dibdib, nakikita ang mga bukol o paggalaw sa mga suso, mga komplikasyon na nagmumula dahil sa kawalan ng pakiramdam, impeksyon, hematoma at pagdurugo, mga komplikasyon sa medisina tulad ng mga problema sa teroydeo o fibromyalgia. Mukhang medyo mapanganib ito, tama? Kaya, bakit hindi pumunta sa natural na paraan upang madagdagan ang laki ng iyong suso sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa estrogen?

Ang mga pagkain tulad ng mga linga, mga binhi ng flax, mga soya beans atbp, ay mayaman sa phytoestrogen (plant-based estrogen), na makakatulong pasiglahin ang antas ng iyong estrogen hanggang sa maximum na makatutulong sa paglaki ng suso. Ang isang regular na pagkonsumo ng mga malusog na pagkain na estrogen ay magbibigay sa iyo ng mahusay na mga resulta nang walang oras.

Ang iba pang mabuting bagay tungkol sa mga pagkaing estrogen ay ang mga bitamina na naglalaman ng mga ito. Ang mga malalakas na bitamina na ito ay hindi lamang makakatulong sa pagpapaunlad ng dibdib ngunit nagpapabuti din sa iyong kalusugan sa suso.

Paano Makakatulong ang Estrogen sa Paglaki ng Breast?

Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa estrogen ay ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang laki ng iyong suso. Ang Estrogen ay ang babaeng hormon na responsable para sa pag-curvy ng iyong katawan at ang iyong suso ay mukhang mas malaki. Sa panahon ng pagbibinata, ang hormon estrogen ay kinakailangan ng mas maraming halaga upang mabago ang katawan ng isang batang babae sa isang babae. Ang hormon na ito ay nagpapalitaw ng iyong siklo ng panregla na ginagawang curvier ang iyong katawan at pinapataas ang paglaki ng iyong suso.

Mula sa edad na 12 hanggang 16, ang katawan ng isang babae ay may mataas na halaga ng estrogen at ito ang oras kung saan ang katawan ay sumailalim sa iba't ibang mga pagbabago. Gayunpaman, kapag huminto ang pagbibinata, ang mga antas ng estrogen sa katawan ay nabawasan na iniiwan ang iyong mga suso na manatili sa parehong laki sa buong buhay mo.

Kaya, upang mapalaki ang iyong suso kahit na pagkatapos ng pagbibinata kailangan mo lang kumain ng mga pagkaing mayaman sa estrogen.

1. ako ay

Ang soy milk ay isang mahusay na mapagkukunan ng isoflavones na gumagaya sa babaeng hormon estrogen na nagdaragdag ng paglaki ng tisyu ng dibdib. Ang gatas ng toyo ay gawa sa mga toyo na maaari ring matupok para sa pagtaas ng paglaki ng suso. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga produktong toyo ay nauugnay sa pinababang panganib ng kanser sa suso, ayon sa isang pag-aaral [1] .

Uminom ng isang basong gatas ng toyo tuwing umaga at idagdag ang mga soybeans sa iyong mga salad o pakuluan ang mga ito at ipasa sa umaga.

2. Fennel Seeds

Ayon sa kaugalian, ang mga herbalista ay gumamit ng mga buto ng haras upang mapabuti ang kalusugan ng suso sa mga ina na lactating. Ang mga buto ng halaman ng haras ay mayaman sa mga phytoestrogens na mahalaga para sa pagpapalaki ng dibdib. Ang mga binhi ng haras ay kilala ring naglalaman ng natural na mga halaman ng halaman, flavonoid at iba't ibang mga mabangong mga molekula tulad ng estragole, anethole at fenshon na makakatulong sa pagbuo ng mga tisyu ng dibdib at dagdagan ang pagtatago ng gatas [dalawa] .

3. Gatas

Ang gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng katulad na mga reproductive hormone na matatagpuan sa ating katawan. Halimbawa, ang gatas ng baka ay kilala na naglalaman ng lahat ng mga hormon tulad ng estrogen, prolactin at progesterone na mahalaga para sa paggawa ng gatas. Tulad ng gatas na naglalaman ng estrogen, makakatulong din ito sa paglaki ng suso. Pakuluan ang isang basong gatas at inumin ito sa umaga at gabi.

4. Beetroots at beet greens

Alam ng lahat na ang beetroots ay mayaman sa bakal, ngunit bukod sa parehong beetroots at beet greens ay may isang mahusay na halaga ng estrogen at naglalaman ng boron, na makakatulong sa pagbubuo ng estrogen sa katawan. Karagdagan nito ang iyong katawan ng estrogen, sa gayon ay natural na nagtataguyod ng paglaki ng dibdib.

5. Mga karot

Ang mga karot ay kilala sa kanilang nilalaman na beta-carotene, antioxidant, at iba pang mahahalagang mineral at bitamina. Ang gulay na kulay kahel ay isa pang paraan upang makatulong na madagdagan ang iyong paglaki ng dibdib nang natural sapagkat naglalaman ito ng mga hudyat na estrogen. Naglalaman din ang mga karot ng natatanging hindi natutunaw na mga hibla na makakatulong sa pag-aalis ng labis na estrogen mula sa katawan dahil ang mataas na antas ng estrogen ay maaaring humantong sa pamamaga at kalambutan sa dibdib, fibrocystic lumps sa dibdib [3] .

6. Mga Nuts

Ang mga nut na may mataas na nilalaman ng estrogen o phytoestrogen ay may kasamang mga pistachios, walnuts, cashews, mani at pecan. Ang Pistachios ay niraranggo sa tuktok ng listahan ng nilalaman ng phytoestrogen. Ang mga Almond, cashew at walnuts ay napakahusay na mapagkukunan ng mga phytoestrogens na magbibigay sa iyo ng labis na dosis ng estrogen sa katawan [4] , [5] .

7. Papaya

Ang papaya ay isa pang prutas na mayaman sa estrogen. Sa katunayan, ang pag-inom ng papaya juice na may gatas ay itinuturing na isang mahusay na natural na lunas upang madagdagan ang laki ng iyong dibdib nang natural. Gayunpaman, tiyakin na hindi mo ito inumin nang labis dahil maaari itong maging sanhi ng pagtatae. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat isaalang-alang ang pag-inom din ng concoction na ito.

Kung ikaw ay lactose intolerant, ubusin ang mga hiwa ng papaya pagkatapos ng pagkain.

8. Fenugreek na binhi

Ang mga binhi ng Fenugreek ay isa pang pagkain na mayaman sa phytoestrogen na nagtataguyod ng mas mahusay na paglaki ng glandula ng mammary. Palagi naming naisip na ang mga binhing ito ay mabuti lamang para sa pagbawas ng timbang at pagbutihin ang paglago ng buhok. Ang mga phytoestrogens at diosgenin na naroroon sa mga buto ng fenugreek ay hinihikayat ang prolactin hormone na nauugnay sa paglaki ng dibdib [6] .

Maaari kang magkaroon ng isang tsp fenugreek na binhi araw-araw o maglagay ng herbal na langis ng fenugreek sa iyong mga suso at i-massage ito.

9. Binhi

Ang mga binhi na may mataas na nilalaman ng estrogen ay may kasamang mga flaxseed, linga, mga binhi ng mirasol, at mga binhi ng kalabasa. Ang lahat ng ito ay itinuturing na mabuti para sa paglaki at pag-unlad ng suso. Ang flaxseeds ay isang likas na pagkain na nagpapahusay sa dibdib na nagdaragdag ng paglaki ng tisyu ng dibdib at gawin itong mas malaki. Ang linga, kalabasa, at mirasol na binhi ay mayroon ding potensyal na mapalakas ang antas ng estrogen sa katawan, sa gayon ay nagtataguyod ng paglaki ng mga suso.

10. Seafood

Ang pagkain ng pagkaing-dagat tulad ng mga prawn, talaba, at shellfish ay maaaring magbuod ng paglaki ng mga suso. Alam mo ba kung paano? Ang mga pagkaing-dagat na ito ay naglalaman ng maraming dami ng mangganeso na nagpapalitaw ng mga sex hormone sa katawan at dahil dito tumaas ang laki ng dibdib. Isama ang mga pagkaing ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta at tingnan ang mga resulta para sa iyong sarili!

11. Mga Prutas

Ang mga prutas tulad ng saging, seresa, granada, mansanas, pakwan atbp, ay maaaring makatulong na taasan ang laki ng dibdib nang natural. Sapagkat nakakatulong ito na mapalakas ang paggawa ng estrogen sa katawan at babaan ang dami ng testosterone upang mabigyan ka ng matatag at mas buong hitsura na mga suso. Gayundin, ang mga prutas na ito ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na higit na magpapabuti sa kalusugan ng iyong suso.

12. Langis ng oliba

Ang langis ng oliba ay mayaman sa mga antioxidant tulad ng bitamina E na tumutulong sa pagprotekta sa katawan mula sa libreng pinsala sa radikal. Ang pagmamasahe ng langis ng oliba sa dibdib ay nagpapanatili sa balat ng iyong mga suso na moisturised at matatag na makakatulong sa pangkalahatang hitsura ng iyong suso. Pumili ng isang de-kalidad na langis ng oliba at maglagay ng ilang patak sa suso at i-massage ito gamit ang iyong mga kamay nang paikot.

13. Umusbong si Alfalfa

Ang mga sprout ng Alfalfa ay kilala rin sa pagtaas ng laki ng dibdib dahil sa pagkakaroon ng isang compound ng phytoestrogen na tinatawag na isoflavone na nagpapasigla sa paglaki ng suso at gatas ng suso. Bilang karagdagan, ang mga sprout ng alfalfa ay pinahahalagahan para sa kanilang mga bitamina at mineral na ginagamit para sa paggamot ng mga kondisyon sa bato, pantog at prosteyt. Maaari kang kumain ng mga sprout ng alfalfa sa pamamagitan ng pagdaragdag sa mga ito sa iyong mga salad o iyong mga sandwich.

14. Pueraria mirifica

Ang Pueraria mirifica ay isa sa pinakamabisang halamang gamot na ginamit para sa pagpapalaki ng dibdib [7] . Ang halamang gamot na ito ay may pinakamataas na konsentrasyon ng phytoestrogen kaysa sa anumang iba pang halaman. Iyon ang dahilan kung bakit ang pueraria mirifica herbs ay itinuturing na isa sa mga potensyal na herbs upang pasiglahin ang paglaki ng suso. Gayunpaman, may mga epekto na nauugnay sa halaman tulad ng pagduwal, sakit ng ulo, pagkahilo, atbp.

15. Pulang klouber

Ang pulang klouber ay isang namumulaklak na halaman na ginamit bilang isang alternatibong gamot para sa ubo, mga karamdaman ng lymphatic system at ilang mga kanser. Naglalaman ito ng mga nutrient tulad ng calcium, niacin, phosphorous, thiamine, magnesium, potassium at vitamin C. Ang red clover ay tumutulong din sa pagpapalaki ng dibdib dahil sa phytoestrogen na mayroon ito. Ang ilang mga phytoestrogens sa pulang klouber ay may genistein na nagbubuklod sa mga estradiol receptor na responsable para sa paglaki ng suso.

Ang katas ng halaman ay ginagamit sa maraming paraan mula sa paggamit nito para sa pagmamasahe sa suso hanggang sa pagkakaroon nito bilang isang kapsula at tsaa.

16. Wild yam

Maraming mga herbalist ang inirerekumenda ang ligaw na yam para sa paglaki ng dibdib dahil naglalaman ito ng diosgenin, isang phytoestrogen na makakatulong sa pagpapalaki ng iyong mga suso. Sa isang pag-aaral na isinagawa, 24 malusog na kababaihan pagkatapos ng menopausal ay binigyan ng 390 g ng yam sa loob ng 30 araw. Ang resulta ng pag-aaral ay isang pagtaas sa konsentrasyon ng suwero ng estrone (26%), sex hormone binding globulin (9.5%), at isang pagtaas sa estradiol (27%) [8] .

17. ugat ng Dong quai

Ang ugat ng dong quai ay pangunahing ginagamit bilang gamot para sa mga kababaihan para sa kanilang kalusugan sa panregla at menopausal. Pinapalaki nito ang iyong dibdib dahil sa pagkakaroon ng isang kemikal na tinatawag na isoflavone na pinaghiwalay ng katawan sa estrogen, na siyang pangunahing hormon na responsable para sa paglaki ng suso. Bilang karagdagan, pinapaginhawa din ng ugat ang iyong mga tisyu sa suso.

Kaya, kung sakali, naghahanap ka ng mga pamamaraan upang madagdagan ang laki ng iyong dibdib nang natural, makakatulong ang pag-ubos ng mga pagkaing ito.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site