Oatmeal Sa Mga Prutas: Recipe ng Pagbawas ng Timbang

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 7 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 8 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 10 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
• Balita Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
• Teknolohiya Listahan ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Kapag naisip namin ang ilang mga resipe ng pagbawas ng timbang, ang isang sangkap na naisip ay, oats. Maraming mga tao kabilang ang mga propesyonal na nagtatrabaho ginusto na kumain ng oats para sa agahan. Ito ay magaan, mababa sa calories at pagpuno din. Pinakamahalaga, ang mga oats ay malusog at maraming benepisyo sa nutrisyon.

Gayunpaman, maraming mga taong nagtatrabaho na mayroong oatmeal para sa hapunan dahil sila ay magaan at madaling matunaw din. Alam nating lahat ang pangunahing resipe ng otmil na inihanda sa pamamagitan ng pagbuhos nito ng mainit na gatas. Upang gawing mas masarap at malusog ang resipe ng pagbawas ng timbang, nagpasya si Boldsky na magdagdag ng higit pang mga sangkap. Narito ang isang simple at mabilis na resipe ng oats na inihanda gamit ang mga oats, gatas, tuyong prutas at ilang masasarap na prutas. Tingnan mo ..

Oatmeal Sa Mga Prutas: Recipe ng Pagbawas ng Timbang

Naghahain: 1

Oras ng paghahanda: 10-15 minuto

Mga sangkap

• Oats- 1 tasa
• Mga strawberry - 4-5 (hiniwa o pinutol sa 4 na bahagi)
• Apple- 1 (tinadtad)
• Saging- 1 (tinadtad)
• Almonds- isang dakot
• Mga walnuts- 3-4
• Mga ubas- 1tsp
• Asukal 1tsp
• Gatas- 1 tasa

Pamamaraan

• Sa isang malalim na lalagyan na kaldero, pakuluan ang gatas at magdagdag ng asukal.
• Gumalaw hanggang sa matunaw ang asukal. Idagdag na ang mga oats. Mag-inog at pakuluan ng aout ng 4 na minuto.
• Idagdag ang mga natitirang sangkap lalo, strawberry, apple, banana at ihalo na rin,
• Palamutihan ng mga nogales, pasas at almond.

Ang otmil na may mga prutas ay handa nang kainin. Paglingkuran kaagad.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site