Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Natatakot ka ba na magkaroon ng maluwag na paggalaw o pagtatae na maaaring magpasakit sa iyo? Kung oo, kung gayon may mga tiyak na karaniwang pagkain na dapat mong iwasan, na alam na mahimok ang maluwag na paggalaw sa maraming tao.
Isipin na nasa kalagitnaan ka ng isang mahalagang pagpupulong at bigla mong malaman na naapektuhan ka ng maluwag na paggalaw! Maaari itong maging masama, tama?
Sa gayon, ang maluwag na paggalaw, o pagtatae, ay isang kondisyon kung saan ang pagkakapare-pareho ng mga dumi ng tao ay labis na puno ng tubig at ang dalas ng iyong mga pagbisita sa banyo ay tumataas din.
Ang mga galaw ng maluwag ay maaaring mapanganib, dahil maaari silang humantong sa pagkatuyot kapag hindi ginagamot sa tamang oras.
Ang mga maluluwag na galaw ay maaaring humantong sa pag-ubos ng mga likido at electrolytes mula sa katawan at inilalabas din nito ang mahahalagang nutrisyon, sa gayo'y ginagawang mahina ang tao.
Kaya, kung nais mong maiwasan ang apektado ng maluwag na paggalaw, lumayo sa mga pagkaing ito.
1. Mga Pagkain na Walang Asukal
Ang mga pagkain na gumagamit ng mga kahalili sa asukal, tulad ng sucrose, sorbitol, atbp., Ay maaaring mag-ambag sa pagkagambala ng mga enzyme sa iyong gat, na nagiging sanhi ng maluwag na paggalaw.
2. Kape
Ang labis na pag-inom ng kape ay maaari ding maging sanhi ng maluwag na paggalaw, dahil ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng bituka na mas mabilis at mabilis na makakontrata.
3. Alkohol
Dapat ding iwasan ang alkohol kung nais mong maiwasan ang madalas na pagtatae, dahil ang alkohol ay likas na acidic at sanhi ng pagkamayamutin ng mga bituka.
4. Mga Produkto ng Pagawaan ng gatas
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng gatas, keso, atbp., Ay nauugnay din sa pag-uudyok ng maluwag na paggalaw, lalo na kung ang tao ay kahit na bahagyang lactose intolerant.
5. Puting Tinapay
Bagaman ang tinapay ay naiugnay sa paninigas ng dumi kaysa sa pagtatae, maaari rin itong maging sanhi ng maluwag na paggalaw sa ilang mga tao, kung sensitibo sila sa gluten.
6. Fast Food
Ang mga fast food, tulad ng, chaats, pizza, burger, atbp., Ay maaaring maging lubos na hindi malusog at naglalaman ng maraming mga lason na maaaring mag-udyok ng maluwag na paggalaw.
7. Fiber
Kung umiinom ka ng labis na mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng spinach, mga dahon na gulay, mansanas, atbp., Sa araw-araw, maaari kang makaranas ng mga maluwag na dumi ng tao.
