NANGUNGUNANG 15 MGA PAKINABANG SA KALUSUGAN NG BOTILYA GOURD - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Kalusugan Nutrisyon Nutrisyon oi-Shamila Rafat Ni Shamila Rafat | Nai-update: Lunes, Abril 15, 2019, 11:18 ng umaga [IST]

Ang bote ng botelya, o ang aming sariling lauki, ay pinupunta sa pang-agham na pangalan ng Lagenaria siceraria ^[1] .

Kasama sa mga karaniwang pangalan ng Lagenaria siceraria - ghiya sa Urdu, lauki o ghiya sa Hindi, alabu sa Sanskrit, bote ng gourd sa Ingles, sorakkai sa Tamil, tumbadi o dudhi sa Gujarati at chorakkaurdu sa Malayalam ^[dalawa] .

Ang isang taunang halaman na umaakyat sa halaman na halaman, ang Legenaria siceraria o bote ng bote ay kilala sa paggamit sa paghahanda ng mga gamot sa maraming mga bansa.

Nutrisyon na Halaga Ng Botilya Gourd

Ang 100 gramo ng hilaw na bote ng bote ay naglalaman ng 95.54 g tubig, 14 kcal (enerhiya) at naglalaman din ang mga ito

0.62 g protina
0.02 g fat
3.39 g karbohidrat
0.5 g hibla
26 mg calcium
0.20 mg bakal
11 mg magnesiyo
13 mg posporus
150 mg potasa
2 mg sodium
0.70 mg sink
10.1 mg bitamina C
0.029 mg thiamin
0.022 mg riboflavin
0.320 mg niacin
0.040 bitamina B6

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Botilya Gourd

Mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa bote ng botelya.

1. Pinipigilan ang presyon ng dugo

Ang bote ng botelya ay mayaman sa mga flavonoid ^[3] . Inihayag ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng mga flavonoid ay nauugnay sa isang nabawasan na peligro para sa mga karamdaman sa neurodegenerative, sakit sa puso pati na rin ang kanser ^[4] .

2. Mayroong mga antiageing na katangian

Ang mga terpenoid na matatagpuan sa bote ng bote ay mga antioxidant ng halaman ^[5] na responsable para sa pagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan.

3. Nagsusulong ng pagbawas ng timbang

Ang mga saponin sa Legenaria siceraria ay makakatulong din upang mapanatili ang kontrol ng timbang ng iyong katawan, sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong gana ^[5] pati na rin sa pamamagitan ng pagbabawal ng pagbuo ng fatty tissue.

4. Pinapagaan ang paninigas ng dumi

Ang isang sabaw ng mga binhi ng bote ng bote ay maaaring magbigay ng mabilis at mabisang lunas mula sa paninigas ng dumi ^[6] .

5. Nagagamot ng paninilaw ng balat

Jaundice ^[7] maaaring mabisang mabisa sa tulong ng isang sabaw ^[8] ng mga dahon ng bote ng bote.

6. Pinipigilan ang pagkasira ng atay

Ang bote ng botelya ay hepatoprotective ^[9] , nangangahulugang mayroon itong kakayahang maiwasan ang pinsala sa atay. Ang isang sabaw ng balat ng mga batang bunga ng bote ng bote ay nakikita upang makatulong sa pagkontrol sa uraemia ^[9] o mataas na antas ng urea ng dugo sa katawan.

7. Nagpapabuti ng kalusugan sa paghinga

Ang pulp ng prutas ay kilala upang itaguyod ang kalusugan sa paghinga at itinuturing na mabisa laban sa hika, ubo, at iba pang mga sakit sa brongkal ^[9] .

8. Mga pantulong sa pantunaw

Ang botelya ay kilala upang makatulong sa pantunaw sa pamamagitan ng tulong ng kanyang emetic o pagsusuka-sapilitan pati na rin purgative o laxative katangian ^[9] .

9. Mga tulong sa paggamot sa UTI

Ang sariwang bote ng gourd juice ay kilala upang gamutin ang mga impeksyon sa ihi. Gayunpaman, ang katas ng mapait na lasa ng bote ng bote ay hindi dapat na natupok dahil alam na kahit na ito ay napatunayan na nakamamatay sa matinding kaso. ^[10] .

10. Nagagamot ang pagkalumbay

Sa loob ng maraming taon, ang mga nagsasanay ng kahaliling gamot, lalo na ang Ayurveda, ay inirekomenda ang pag-inom ng sariwang bote ng gourd juice sa umaga sa isang walang laman na tiyan bilang isang lunas para sa paglaban sa depression ^{[labing-isang]} .

11. Nagagamot ang mga sakit sa balat

Sa maraming mga bansa, ang mga lokal na tao ay gumagamit ng bote ng bote bilang isang mahalagang bahagi ng kanilang katutubong gamot. Iba't ibang mga sakit sa balat, ^[12] pati na rin ang mga ulser, ay nakita na tumutugon nang maayos sa isang paggamot na may bote ng bote.

12. Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit

Ang mga saponin sa bote ng bote ay tumutulong sa pagpapalakas din ng kaligtasan sa sakit.

13. Binabawasan ang mga bato sa bato

Isiniwalat ng mga pag-aaral na ang Lagenaria siceraria na pulbos ng prutas ay nakita na nagdulot ng pagbawas sa sodium oxalate ^[13] deposito sa bato ng mga daga.

14. Kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo

Ang bote ng botelya ay antihyperglycemic ^[14] o binabawasan ang mataas na antas ng asukal sa dugo, sa gayon pagkontrol sa diabetes mellitus ^[labinlim] . Ang isang sabaw ng mga peel ng bote ng botelya, na natupok isang tasa sa isang araw sa loob ng tatlong araw, ay kilalang makakatulong sa pagkontrol sa diabetes ^[16] .

Bilang karagdagan sa mga pangunahing benepisyo na nabanggit sa itaas, ang lauki ay mayroon ding maraming iba pang mga benepisyo pati na rin ang pagsama sa pagkontrol ng mga lipid sa katawan, pagbawas sa mga antas ng kolesterol sa dugo ^[17] , pagpapagamot ng hypertension, ^[18] at pagpapagamot ng hindi pagkakatulog ^[19] .

Ang botelya ng tubo ay isang natural na nagaganap na analgesic ^{[ikadalawampu]} o pangpawala ng sakit na antibacterial ^{[ikadalawampu]} , antihelmintic ^{[ikadalawampu]} o nagtataglay ng kakayahang sirain ang mga parasito worm, antitumour [20], antiviral ^{[ikadalawampu]} , laban sa HIV ^{[ikadalawampu]} , pati na rin antiproliferative ^{[ikadalawampu]} o pagkakaroon ng kakayahang ihinto o kontrolin ang mabilis na paglaki ng mga malignant cells.

Sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, talagang kapaki-pakinabang na isama ang bote ng gourd sa iyong diyeta.

Paano Makonsumo ng Bote ng Buhok

Kadalasan, ang katas ng bote ng bote ay natupok para sa maximum na mga benepisyo at sa pangkalahatan ay itinuturing na isang gamot na pampalusog.

Ayon sa kaugalian, ang iba't ibang bahagi ng bote ng bote - dahon, prutas, binhi, langis ^{[dalawampu't isa]} atbp., ay ginamit upang gamutin ang isang bilang ng mga karamdaman. Isang mabisang vermifuge, ang mga binhi ng bote ng botelya ay isang napatunayan na lunas para sa pagsira pati na rin ang pag-aalis ng mga bulating parasito mula sa katawan ng tao. Habang ang katas ng mga dahon ay ginagamit para sa pagpapagaling sa pagkakalbo, ang mga katas ng halaman ay nagsiwalat ng aktibidad ng antibiotic.

Katulad nito, habang ang mga bulaklak ng bote ng botelya ay ginagamit bilang isang pangontra sa lason, ang balat ng tangkay pati na rin ang balat ng prutas ay kilala na mayroong mga diuretiko na katangian, na tumutulong sa paglipas ng ihi.

Ang pag-inom ng sariwang bote ng gourd juice sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay karaniwang inirerekomenda ng mga nagsasanay ng Ayurveda at iba pang mga kahaliling gamot. Habang mayroong isang mabilis na pagbabahagi ng impormasyon sa paksa, karaniwang sa pamamagitan ng isang digital platform, ang mga pamantayan sa pamantayan ay madalas na hindi sinusunod. Samakatuwid, kung minsan, lalo na kung ang bote ng gourd juice ay mapait sa panlasa, higit na nakakasama kaysa sa mabuti ^[22] .

Mga Epekto sa Gilid Ng Pagkain ng Napakaraming Botilya

1. Masyadong maraming pandiyeta hibla ay masama para sa tiyan

Ang pagkakaroon ng mga pandiyeta sa hibla sa bote ng bote ay nakakatulong sa pagtulong sa pantunaw. Ang mga fibers sa pagdidiyeta ay kumikilos bilang isang panunaw at ang labis dito ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng pandiyeta hibla ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng malabsorption, bituka gas, pagbara ng bituka, sakit ng tiyan, atbp.

2. Maaaring dagdagan ang panganib ng hypoglycemia

Ang pagkain ng masyadong maraming bote ng gourds ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo sa isang hindi normal na mababang antas na sanhi ng hypoglycemia. Kaya, ang mga taong may diyabetis ay dapat tiyakin na kumonsumo sila ng bote ng hugas sa katamtaman.

3. Napakaraming mga antioxidant ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa kalusugan

Ang bote ng botelya ay mayaman sa mga antioxidant. Bagaman, ang mga antioxidant ay nagbibigay ng sapat na mga benepisyo sa kalusugan, ang napakataas na antas ng mga antioxidant ay maaaring mapanganib. Napag-alaman ng isang pag-aaral na kapag sa labis na dami, hindi lamang na-target ng mga antioxidant ang mga cell ng kanser ngunit target din ang mga malulusog na selula sa paligid nila.

4. Maaaring magkaroon ng mga reaksiyong alerhiya sa ilang mga indibidwal

Natuklasan ng mga pag-aaral na ang bote ng botelya ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa ilang mga indibidwal. Kaya, kung sa palagay mo ang pagkonsumo ng bote ng bote ay naging sanhi ng mga reaksyon sa alerdyi pagkatapos ay ibukod ito nang buo mula sa iyong diyeta.

5. Maaaring maging sanhi ng hypotension

Ang bote ng botelya ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng mataas na presyon ng dugo dahil sa pagkakaroon ng potasa dito. Gayunpaman, ang labis na mataas na antas ng potasa ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo sa isang hindi normal na mababang antas na magbibigay ng hypotension.

6. Botika ng lason na lason na nagdudulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain

Dahil sa pagkakaroon ng nakakalason na tetracyclic triterpenoid compound, cucurbitacin ^{[2. 3]} , sa bote ng bote, ang labis na pag-ubos nito ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang pagkonsumo ng katas na ginawa mula sa mapait na bote ng bote ay nakita na humantong sa matinding pagsusuka ^[24] sinamahan ng itaas na gastrointestinal dumudugo.

Tingnan ang Mga Sanggunian sa Artikulo

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusuri ng Phytochemical at pharmacological ng Lagenaria sicereria. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 1 (4), 266–272.
[dalawa]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusuri ng Phytochemical at pharmacological ng Lagenaria sicereria. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 1 (4), 266–272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal na therapeutic ng mga pagkaing nakapagpapagaling. Mga pagsulong sa mga agham na pang-pharmacological, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Mga mapagkukunan ng Flavonoid-pagkain at mga benepisyo sa kalusugan. Mga Annal ng National Institute of Hygiene, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoids bilang mga halaman na antioxidant. Mga Bitamina at Hormone, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal na therapeutic ng mga pagkaing nakapagpapagaling. Mga pagsulong sa mga agham na pang-pharmacological, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusuri ng Phytochemical at pharmacological ng Lagenaria sicereria. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 1 (4), 266–272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal na therapeutic ng mga pagkaing nakapagpapagaling. Mga pagsulong sa mga agham na pang-pharmacological, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal na therapeutic ng mga pagkaing nakapagpapagaling. Mga pagsulong sa mga agham na pang-pharmacological, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Pagkalason ng juice ng botelya (Lagenaria siceraria). World journal ng pang-emergency na gamot, 6 (4), 308-309.
[labing-isang]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Nakakalason na botelya (Lagenaria siceraria): isang 'mapait' na diagnostic dilemma. Journal ng klinikal at diagnostic na pananaliksik: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusuri ng Phytochemical at pharmacological ng Lagenaria sicereria. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 1 (4), 266–272.
[13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Epekto ng Lagenaria siceraria na pulbos ng prutas sa sodium oxalate na sapilitan urolithiasis sa mga daga ng Wistar. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 3 (2), 75-77.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Ang pagbaba ng lipid at pag-andar ng antioxidant ng taba ng bote (Lagenaria siceraria) na katas sa dislipidemia ng tao. Journal ng komplimentaryong & alternatibong gamot na nakabatay sa ebidensya, 19 (2), 112-118.
[labinlim]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Pagkalason ng juice ng botelya (Lagenaria siceraria). World journal ng pang-emergency na gamot, 6 (4), 308-309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal na therapeutic ng mga pagkaing nakapagpapagaling. Mga pagsulong sa mga agham na pang-pharmacological, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Ang pagbaba ng lipid at pag-andar ng antioxidant ng taba ng bote (Lagenaria siceraria) na katas sa dislipidemia ng tao. Journal ng komplimentaryong & alternatibong gamot na nakabatay sa ebidensya, 19 (2), 112-118.
[18]Indian Council of Medical Research Task Force (2012). Pagtatasa ng mga epekto sa kalusugan dahil sa pagkonsumo ng mapait na bote ng bugas (Lagenaria siceraria) na katas. Ang Indian journal ng medikal na pagsasaliksik, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusuri ng Phytochemical at pharmacological ng Lagenaria sicereria. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 1 (4), 266–272.
[ikadalawampu]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal na therapeutic ng mga pagkaing nakapagpapagaling. Mga pagsulong sa mga agham na pang-pharmacological, 2014, 354264.
[dalawampu't isa]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusuri ng Phytochemical at pharmacological ng Lagenaria sicereria. Journal ng Ayurveda at integrative na gamot, 1 (4), 266–272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botilya Gourd (Lagenaria Siceraria) Pagkalason: Isang 'Mapait' Diagnostic Dilemma. Journal ng klinikal at diagnostic na pananaliksik: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Nakakalason na botelya (Lagenaria siceraria): isang 'mapait' na diagnostic dilemma. Journal ng klinikal at diagnostic na pananaliksik: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Pagkalason ng juice ng botelya (Lagenaria siceraria). World journal ng pang-emergency na gamot, 6 (4), 308-309.