Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang taong nanloloko sa kanilang kapareha, kadalasang iniisip natin ang tungkol sa sex. Ngunit kung minsan ang pagdaraya ay maaaring mangyari sa labas ng kwarto. At bagama't hindi ito may kinalaman sa mga likido sa katawan, maaari itong maging kasing gulo, kung hindi higit pa. Kaya ano ang emosyonal na pagdaraya? Sa madaling salita, ito ay kapag kumonekta ka sa ibang tao sa isang matalik, emosyonal na antas at nahiwalay sa iyong kapareha, at maaari itong maging kasing pinsala sa isang relasyon gaya ng pagtataksil sa sekswal. Ngunit kung paano mo ito tukuyin bilang isang mag-asawa ay maaaring maging medyo nakakalito, na may maraming kulay ng kulay abo. Upang makatulong, narito ang sinabi ng ilang eksperto tungkol dito.
Kaya, ano nga ba ang emosyonal na pagdaraya?
Ang emosyonal na pagdaraya ay maaaring anumang bagay na nagsasangkot ng emosyonal na enerhiya na ibinibigay sa labas ng relasyon o kasal, sabi ng sex therapist na si Candice Cooper-Lovett ng Isang Bagong Creation Psychotherapy Services . Ang emosyonal na pagdaraya ay maaaring maging anumang bagay na kumukuha mula sa relasyon.
Dahil maaaring medyo malabo iyon, maaaring mahirap matukoy ang emosyonal na pagdaraya kapag nangyayari ito (at mas madaling itago). Ngunit kadalasan ang emosyonal na pagdaraya ay kinabibilangan ng mga pag-uusap kung saan nabubuo ang isang emosyonal na koneksyon sa loob ng konteksto ng isang matalik na atraksyon, paliwanag ng clinical psychologist Dr. Catalina Lawsin . Mag-isip ng mga malalanding text, inside jokes at mga papuri na lumalaki sa paglipas ng panahon. Ang pisikal na intimacy ay kadalasang hindi bahagi ng relasyon—sa ngayon. Maaaring may pisikal na pagkahumaling sa bagong relasyong ito, ngunit hindi nalampasan ang linyang iyon. Ito ay madalas na nagpapahintulot sa mga kasosyo na nakikibahagi sa emosyonal na pagdaraya upang bigyang-katwiran ang relasyon bilang katanggap-tanggap. Gayunpaman, ang pangunahing bahagi ng pagdaraya, o anumang pakikipag-ugnayan, ay lihim o panlilinlang. Samakatuwid, ang emosyonal na pagdaraya ay ipinakita na perceived bilang tulad ng, kung hindi higit pa, mapanira sa mga relasyon [kaysa sa sekswal na pagtataksil].
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng emosyonal na pagdaraya at isang pagkakaibigan?
Pero magkaibigan lang kami, sabi ng partner mo. Ipinaliwanag ni Dr. Cooper-Lovett, [Pagkakaibigan] ay hindi kumukuha mula sa iyong kasalukuyang relasyon o ginagawang mas mababa ang iyong sarili para sa iyong kapareha. At sa isang emosyonal na pag-iibigan, malamang na nagtatatag ka ng isang mas malapit at mas malalim na relasyon kaysa sa gagawin mo sa mga kaibigang platonic. Ang pagpapalagayang-loob na nililinang sa relasyon ay nagbibigay-kasiyahan at nagbibigay-kasiyahan sa mga pangangailangan ng pagiging matalik ng manloloko na ngayon ay hinahanap mula sa bagong kasosyong ito kaysa sa kanilang nakatuong pangmatagalang kasosyo, sabi ni Dr. Lawsin. Ang mga emosyonal na gawain ay maaaring magsimula bilang magkaibigan, at pagkatapos ay kapag lumago ang matalik na relasyon o ang mga sandali ng koneksyon ay naging mas madalas at matindi, ang mga relasyon ay nagbabago.
Idinagdag ni Dr. Cooper-Lovett na sa mga pagkakaibigan ay karaniwang may limitasyon sa mga tuntunin ng kung gaano tayo kabahagi sa ating sarili, ngunit sa emosyonal na pagdaraya, ang ating emosyonal na enerhiya ay katulad ng sa mga romantikong relasyon. Ito ang dahilan kung bakit ang emosyonal na pagdaraya ay maaaring mapanganib, sabi niya. Dagdag pa, malamang na naisip mo ang taong ito na nakahubad, kahit na hindi ka nakipagtalik, na isang bagay na hindi mo ginagawa sa iyong iba pang mga kaibigan.
Bakit madalas itong mas nakakapinsala kaysa sa sekswal na pagtataksil
Kapag nasangkot ka sa isang emosyonal na kapakanan, karaniwang na-check out ka sa iyong pangmatagalang relasyon. Malaking enerhiya ang napupunta sa kabilang relasyon. Ikaw ay napapakain sa emosyonal na gawaing ito, kaya ang mga bagay na karaniwan mong kailangan mula sa iyong kapareha ay hindi mo na kailangan dahil nakukuha mo ito sa ibang lugar, paliwanag ni Dr. Cooper-Lovett. Maaari itong maging sanhi ng pagkaputol sa relasyon, na nagiging sanhi ng emosyonal na paglayo ng magkapareha sa isa't isa.
Dahil dito, natuklasan ng mga pag-aaral na ang emosyonal na pagdaraya ay talagang mas nagbabanta kaysa sa pisikal na uri ng pagdaraya. Sa isang sekswal na kapakanan, ito ay mahigpit na pakikipagtalik na may kaunti hanggang walang emosyonal na paglahok (maliban kung ito ay nagsimula sa ganoong paraan), sabi ni Dr. Cooper-Lovett. Ngunit kapag ang mga damdamin ay nasasangkot, maaaring mas mahirap para sa tao na humiwalay at maaaring magresulta pa sa kanila na wakasan ang kanilang kasalukuyang relasyon para sa bagong emosyonal na kapareha, paliwanag niya.
At, tulad ng mga pisikal na gawain, kadalasang nangyayari ang mga emosyonal na gawain kapag may mga problema sa relasyon gaya ng kakulangan ng intimacy, paliwanag ni Dr. Lawsin. Sa kasamaang-palad, sa halip na maging malinaw tungkol sa pagnanais ng manloloko na tuklasin ang iba pang mga relasyon, ang mga indibidwal na ito ay nakikibahagi sa mga gawain upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan, na humihiwalay sa kanilang relasyon.
Ikaw ba ay nagkasala ng emosyonal na pagdaraya?
Kung ang iyong asawa sa trabaho ay nagsisimulang makaramdam ng isang bagay na higit pa sa isang cube mate, iminumungkahi ni Dr. Lawsin na idistansya ang iyong sarili mula sa bagong partner na ito at tanungin ang iyong sarili ng ilang mahahalagang tanong: Bakit ayaw kong sabihin sa aking kapareha ang tungkol sa bagong relasyon na ito? Ano ang aking mga pangangailangan na hindi natutugunan na ngayon ay natutugunan sa bagong relasyon na ito? Paano ko sinusubukang gawin ang aking pangunahing relasyon kapag lumilikha ako ng distansya sa pamamagitan ng pagsali sa emosyonal na relasyong ito?
Mahalagang malaman kapag nalampasan mo ang isang hangganan na makakasama sa relasyon at upang putulin ito o magtakda ng mga hangganan, sabi ni Dr. Cooper-Lovett. Suriin kung masaya ka sa iyong kasalukuyang relasyon at kung kailangan mong malaman kung ano talaga ang gusto mo at gumawa ng tamang desisyon kung ipagpapatuloy ang relasyon o susulong.
KAUGNAYAN: Sabi ng Boyfriend Ko, Hindi Niya Kayanin ang Long Distance. Dapat ba akong Bumalik?
