Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Ang problema sa Gorkha ay maayos matapos ang kapangyarihan ng BJP sa Bengal: Amit Shah
- Hinahahangaan ni Sehwag ang mga pagsisikap ni Sakariya, sinabi na ang IPL ay totoong sukat ng pangarap ng India
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Inilunsad nang Hindi Sinasadyang Nakumpirma ang Mga Inaasahang Tampok
- Ang Mga Stock na Mataas na Dividend na Yield ay Maaaring Hindi Tamang Pagpili: Narito Kung Bakit
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Kalusugan Kabutihan Kaayusan oi-Chandana Rao Ni Chandana Rao sa Enero 20, 2017 Kung ikaw ay isang tao na tumatawid sa kanyang mga binti, o inilalagay ang isang binti sa itaas ng isa pa, habang nakaupo sa isang upuan, kailangan mong ipaalam sa iyong sarili na ang ugali na ito ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan!
Maraming beses, nagsasanay kami ng ilang mga gawi sa araw-araw, sinasadya o walang malay, na maaaring makaapekto sa ating kalusugan sa alinman sa isang positibong paraan o isang negatibong paraan.
Halimbawa, ang ilan sa atin, lumalakad nang marami, kahit na mayroon tayong mga trabaho na walang hanggan sa desk, habang ang iba ay hindi nagsisikap na mag-ehersisyo, kahit na may oras sila!
Kaya, malinaw naman, ang taong mas nag-eehersisyo ay mas malusog.
Sa gayon, maraming mga gawi o pang-araw-araw na kasanayan na sinusunod namin, na maaaring maging malusog sa amin.
Kaya, mahalaga na makakuha ng kaalaman tungkol sa ilan sa mga karaniwang ugali at kung paano sila makakaapekto sa ating kalusugan, sa pangmatagalan.
Kaya, narito ang ilang mga katotohanan sa kung ano ang nangyayari kapag nakaupo ka sa cross-legged at kung paano ito makakaapekto sa iyong kalusugan.
Katotohanan # 1
Tinantya ng isang survey na higit sa 60% ng pangkalahatang populasyon, lalo na ang mga kababaihan, ang nag-angkin na nakaupo sila sa cross-legged, sa palagay nila ay komportable ito.
Katotohanan # 2
Ang isang kamakailang pag-aaral sa pagsasaliksik ay natagpuan na ang pag-upo na naka-cross-legged, o may isang tuhod na tumawid sa isa pa, ay maaaring mapataas ang presyon ng dugo ng katawan.
Katotohanan # 3
Sinabi sa pag-aaral ng pagsasaliksik na ang dahilan para sa pagtaas ng presyon ng dugo kapag ang mga tao ay nakaupo sa cross-legged ay dahil ang dugo sa iyong mga binti ay kailangang gumana laban sa grabidad na maibabalik sa puso!
Katotohanan # 4
Kapag tinawid mo ang iyong mga binti, ang isang binti ay mas mataas kaysa sa isa pa, kaya't ginagawang mas mahirap para sa iyong dugo na gumalaw, kaya't nadaragdagan ang presyon ng dugo.
Katotohanan # 5
Bilang karagdagan, ang pag-upo na cross-legged ay maaari ding maging sanhi ng sakit sa likod at sakit sa leeg sa maraming mga tao, dahil ang pustura ay hindi magiging perpekto dahil ang iyong balakang ay nasa isang baluktot na posisyon.
Katotohanan # 6
Sinabi ng mga eksperto na ang pag-upo na cross-legged ng higit sa 15 minuto ay maaari ding maging sanhi ng pansamantalang pamamanhid ng iyong mga binti at likod, at sa pangmatagalan, maaari pa rin itong humantong sa stroke.
Katotohanan # 7
Sa mga kababaihan, ang pag-upo ng cross-legged nang mahabang panahon ay maaari ring humantong sa impeksyon sa pampaalsa ng pampaalsa, dahil walang sirkulasyon ng sariwang hangin sa rehiyon ng ari ng babae, kapag nakaupo ka sa cross-legged.
