Ikaw ay walong buwang buntis, at ito ay napakaluwalhati. Ang iyong morning sickness ay nawala noong nakalipas na mga taon, at hindi ka pa masyadong malubha kaya't ikaw ay nakikipagtalo at nakikitungo sa pananakit ng likod (pa). Habang nasa labas ka para sa isang kailangang-kailangan na hapunan sa Biyernes ng gabi kasama ang iyong kaibigan, hinihikayat ka niya na mag-order ng isang baso ng alak kasama ng iyong pagkain. Ang sanggol ay luto na sa ngayon, tama ba? Bukod dito, uminom siya ng alak noong siya ay buntis sa lahat ng kanyang tatlong anak, at sila ay naging mahusay.
Ngunit hindi ka sigurado. Talagang hindi sinabi ng iyong ob-gyn, at hinding-hindi mo gugustuhing gumawa ng anumang bagay para saktan ang iyong sanggol. Kaya ang pag-inom ng alak sa panahon ng pagbubuntis-kahit kaunti lang-OK o hindi? Narito ang lahat ng alam namin.
KAUGNAYAN: Gaano Karaming Tubig ang Dapat Kong Uminom Habang Buntis?
1. Mga Panganib sa Pag-inom Habang Nagbubuntis
Bagama't pinagtatalunan kung sapat o hindi ang ilang pagsipsip ng alak—o kahit isang baso o dalawa— para magdulot ng pinsala sa isang fetus, walang duda na ang labis na pag-inom. kalooban saktan ang hindi pa isinisilang na bata. Iyon ay dahil ang alkohol ay dumadaan sa mga dingding ng inunan, na nagpapataas ng panganib ng isang lubhang mapanganib na sakit na tinatawag na fetal alcohol syndrome. Ayon sa American Pregnancy Association, ang fetal alcohol syndrome ay maaaring magdulot ng maraming pisikal at mental na mga depekto sa kapanganakan, at ang mga isyung ito ay maaaring patuloy na mag-pop up pagkatapos maipanganak ang sanggol (yikes). Ang mas maraming alak na iniinom ng isang ina, mas malaki ang panganib na ang sanggol ay magkaroon ng fetal alcohol syndrome. At ang nakakalito na bahagi? Ang mga mananaliksik ay hindi pa sigurado kung gaano karaming alkohol ang nagdudulot ng panganib o kung kailan sa pagbubuntis ang sanggol ay malamang na mapinsala.
Kaya ayon sa American Academy of Pediatrics at American College of Obstetricians and Gynecologists, walang halaga ng alak ang itinuturing na ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis. Dahil walang paraan upang matukoy nang eksakto kung gaano karaming alkohol ang maaaring makapinsala sa bawat indibidwal na babae, at sa anong oras sa panahon ng pagbubuntis, ang mga grupong ito ay gumagawa ng isang buong-the-board na rekomendasyon upang maiwasan ang alkohol nang buo. Mas mabuting maging ligtas kaysa magsisi.
2. Ano ang Iniisip ng mga Doktor?
Karamihan sa mga OB/GYN sa U.S. ay sumusunod sa mga alituntunin ng American College of Obstetricians and Gynecologists, kaya sasabihin nila sa iyo na pinakaligtas na huwag uminom ng alak sa panahon ng pagbubuntis, ayon sa impormasyon sa itaas. Gayunpaman, sa isang prenatal appointment, ang iyong doktor baka Ipahiwatig na ang isang paminsan-minsang baso ng alak ay perpektong OK, hangga't hindi ka umiinom ng labis.
Nang tanungin ko ang aking doktor tungkol sa kung maaari ba akong uminom ng ilang alak sa panahon ng pagbubuntis, ang kanyang sagot ay 'Ginagawa ito ng mga kababaihan sa Europa,' sinabi sa amin ng isang babae sa New York City na may malusog na 5-buwang gulang na sanggol. At saka siya nagkibit balikat.
Iyon ay sinabi, pagkatapos ng botohan ng ilang mga doktor, hindi kami nakahanap ng isa na magsasabi, sa talaan, na ang paminsan-minsang baso ng alak ay mainam para sa mga buntis na kababaihan, anuman ang maaari nilang sabihin sa kanilang mga pasyente. At sa totoo lang, ito ay lubos na makatuwiran: Bagama't maaaring sabihin ng isang doktor sa isang malusog na pasyente na walang kasaysayan ng mga komplikasyon sa panganganak na OK lang na uminom ng kaunting baso ng alak isang beses sa isang linggo na may hapunan, maaaring hindi siya kumportable na gawin ang rekomendasyong ito sa buong board para sa lahat ng kanyang mga pasyente (o, sa kasong ito, bawat buntis na babae sa internet).
3. Ano ang Sinasabi ng mga Pag-aaral?
Narito ang kawili-wiling bagay: Walang isang toneladang pag-aaral ang nai-publish tungkol sa mga buntis na kababaihan at alkohol, dahil mangangailangan iyon ng mga siyentipiko na magpatakbo ng mga pagsubok sa mga buntis . Dahil ang gawaing ito ay itinuturing na mapanganib para sa mga ina at sanggol, mas ligtas na sabihin sa mga buntis na umiwas.
Isa Kamakailang pag-aaral na isinagawa ng epidemiologist sa kalusugan ng Unibersidad ng Bristol na si Luisa Zuccolo, Ph.D., natagpuan na ang pag-inom ng dalawa hanggang tatlong inumin sa isang linggo ay nagpapataas ng panganib ng preterm na kapanganakan ng 10 porsiyento. Ngunit dahil limitado ang pag-aaral na ito, sinabi ni Zuccolo na mas maraming pananaliksik ang kailangang isagawa sa paksang ito.
4. Tunay na Babae Timbangin
Ayon sa datos na nakolekta ng CDC, 90 porsiyento ng mga buntis na kababaihan sa U.S. umiwas sa alak (o hindi bababa sa sinasabi nilang ginagawa nila sa rekord). Sa Europa, sa kabilang banda, ang pag-inom sa panahon ng pagbubuntis ay higit na katanggap-tanggap. Ang Italian pregnancy polyeto na ito , halimbawa, ay nagsasabi na 50 hanggang 60 porsiyento ng mga babaeng Italyano ay umiinom ng mga inuming nakalalasing sa panahon ng pagbubuntis.
Tandaan ang ina sa New York City kasama ang malusog na 5-buwang gulang? Matapos makipag-usap sa kanyang doktor, mga kaibigan at pamilya, sa huli ay nagpasya siyang mag-imbibe. Dahil mula sa Europa, gumawa ako ng mabilis na poll sa ilan sa aking mga kaibigan sa kabila ng lawa at karamihan sa kanila ay nakumpirma kung ano ang sinabi ng aking doktor, ipinaliwanag niya. Sinabi pa sa akin ng lola ko na umiinom siya ng isang baso ng cognac gabi-gabi habang nagdadalang-tao sa tatay ko! Ngayon, hindi ako pumunta medyo na malayo, ngunit pagkatapos ng unang trimester, mayroon akong paminsan-minsang maliit na baso ng alak na may hapunan— marahil isa o dalawa bawat buwan. Paminsan-minsan din akong sumipsip ng kahit anong iniinom ng asawa ko. Ito ay napakaliit na halaga na hindi ako nag-alala tungkol dito. Ngunit talagang nasasabik ako tungkol sa pagkakaroon ng isang higanteng baso ng alak kapag nagsimula ang mga contraction—isang bagay na sinabi sa akin ng aking doula (na noon ay isang midwife) at ng aming guro sa prenatal class na hindi lang magandang gawin ngunit inirerekomenda dahil ito ay nakakarelaks sa iyo. Nanganak ako noong 1 a.m., kaya hindi eksaktong isang baso ng pinot ang unang nasa isip ko.
Ang isa pang babaeng nakausap namin, ang ina ng isang malusog na 3-buwang gulang, ay nagpasya na mas mahusay na maging ligtas kaysa magsisi pagkatapos gumawa ng kanyang sariling pananaliksik. Nagkaroon ako ng miscarriage, kaya kapag nabuntis ako muli, natakot ako na gumawa ako ng isang bagay upang masira ang kalusugan ng aking sanggol, kahit na ang mga panganib ay napakaliit, sabi niya. Hindi ako kumain ng isang piraso ng sushi o nagkaroon ng isang runny egg, at hindi rin ako uminom ng isang baso ng alak.
Kung nagkakaproblema ka sa pag-inom sa katamtaman, malamang na mas madaling umiwas sa alkohol nang buo. Medyo nakakaadik ang personalidad ko, sabi sa amin ng isa pang nanay. Kaya ang pagpunta sa malamig na pabo ay talagang mahusay para sa akin. Hindi ko naisip ang tungkol sa alak minsan sa panahon ng aking pagbubuntis.
Upang uminom o hindi uminom ng isang maliit, maliit na baso ng alak sa panahon ng pagbubuntis? Ngayong alam mo na ang lahat ng katotohanan, nasa iyo ang pagpipilian.
KAUGNAYAN: 17 Tunay na Babae sa Kanilang Kakaibang Pagnanasa sa Pagbubuntis
