World Blood Donor Day 2018: Carrot-Apple-Pomegranate Juice Para sa Hemoglobin At Pagbawas ng Timbang

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 8 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 10 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Teknolohiya Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
• Balita Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
• laro IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Sa Hunyo 14th World Blood Donor Day ay sinusunod ang lahat sa buong mundo. Nilalayon ng kaganapan na pasalamatan ang kusang-loob, walang bayad na mga nagbibigay ng dugo para sa kanilang nagligtas na buhay na mga regalo ng dugo.

Ang tema ng World Blood Donor day 2018 ay 'Ang dugo ay kumokonekta sa ating lahat'. Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang Carrot- Apple-Pomegranate juice para sa hemoglobin at kung paano ito nakikinabang sa pagbawas ng timbang.

Ang isang tao ay naghihirap mula sa anemia kapag ang bilang ng mga pulang selula ng dugo o ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo ay mababa.

Ano ang Hemoglobin?

Ang hemoglobin ay isang protina na nasa mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa iba`t ibang bahagi ng katawan.

Mayroong iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng anemia sanhi ng maraming mga kadahilanan tulad ng pagkawala ng dugo anemya, pagkasira ng cell ng dugo, at kakulangan ng produksyon ng pulang selula.

Gaano Karaming Bakal ang Kailangan Mo Isang Araw?

Naniniwala ang mga eksperto na ang isang lalaking may sapat na gulang ay nangangailangan ng hanggang 8 mg bawat araw at ang isang babaeng may sapat na gulang ay nangangailangan ng 18 hanggang 50 mg bawat araw.

Mga granada Upang Taasan ang Hemoglobin

Ang mga bagong natuklasan na compound sa mga granada na tinatawag na punicalagins ay ipinakita na labis na kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng puso at dugo. Ang mga granada ay isang mahusay na mapagkukunan ng iron at bitamina C. Ang mga ito ay makakatulong sa pagpapabuti ng daloy ng dugo sa iyong katawan at epektibo para sa paggamot ng mga sintomas ng anemia tulad ng panghihina, pagkapagod, pagkahilo, at pagkawala ng pandinig.

Pinapayuhan ng mga dalubhasa sa kalusugan na ang mga taong may mababang hemoglobin, lalo na ang mga menstruating na kababaihan, mga buntis, lumalaking bata, at mga pasyente na gumagaling mula sa mga sakit ay dapat magsama ng mga granada sa kanilang diyeta.

Mga Karot Para sa Pagtaas ng Nilalaman ng Bakal at Pagbawas ng Timbang

Naglalaman ang carrot juice ng 46 milligrams ng iron bawat 100 gramo. Naglalaman din ito ng bitamina C na tinutulungan ng bitamina na ito sa pagsipsip ng bakal na mas kumpleto.

Naglalaman lamang ang Carrot juice ng 94 calories, 0.4 gramo ng fat, 21.9 gramo ng carbohydrates, at 9.2 gramo ng asukal. Ang carrot juice ay isang mababang calorie, nutrient-siksik na inumin na kung saan ay hindi lamang mapalakas ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon ngunit makakatulong din sa pagbawas ng timbang.

Nagtataguyod din ito ng malusog na pantunaw, kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo at ang pagkakaroon ng hibla ay mapanatili ang iyong tiyan sa mas mahabang panahon, sa gayon ay magpapayat ka.

Mga mansanas Para sa pagpapalakas ng Bakal at Pagbawas ng Timbang

Ang mga mansanas ay naka-pack na may bakal at mahahalagang nutrisyon at antioxidant. Naglalaman ang apple juice ng 11 milligrams ng iron bawat 100 gramo. Ang mga mansanas ay mababa sa calories at ang mababang halaga ng sodium dito ay nakakatulong upang palabasin ang labis na tubig mula sa katawan. Puno din ito ng hibla na panatilihin ang iyong tiyan na puno at pipigilan kang kumain nang labis, sa gayon ay makakatulong sa pagbaba ng timbang.

Mga Pakinabang ng Juice ng Carrot-Apple-Pomegranate Para sa Hemoglobin

Ang bawat isa sa mga sangkap ay may kapaki-pakinabang na papel. Ang mga karot ay puno ng biotin, hibla ng pandiyeta, molibdenum, potasa, bitamina K, bitamina B1, bitamina C, bitamina E, mangganeso, bitamina B6 at iba pa. Ang mga nutrient na ito ay tumutulong sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit tulad ng cancer.

Ang nilalaman ng bitamina K sa carrot juice ay nakakatulong sa pamumuo ng dugo. Pinipigilan nito ang pagkawala ng dugo at pinapabilis din ang proseso ng pagpapagaling.

Sa kabilang banda, ang pagkakaroon ng mga mansanas ay magbibigay sa iyo ng karagdagang pampalakas ng iron, folic acid, calcium, magnesiyo, posporus, mangganeso, potasa, B bitamina, at mga antioxidant tulad ng bitamina C, lutein, zeaxanthin, at polyphenols.

Iba Pang Mga Pakinabang Ng Carrot, Apple, At Pomegranate Juice:

1. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Puso - Pinapababa ng katas ang peligro ng pagbuo ng plaka sa mga ugat, pinapataas ang daloy ng dugo sa puso, pinapababa ang presyon ng dugo, na lahat ay nagbabawas ng panganib na atake sa puso at stroke.

2. Mga Pakinabang na Anti-Aging - Ang regular na pag-inom ng katas na ito ay maaaring makatulong sa mga tao na maiwasan ang pagkawala ng pagkalastiko ng balat. Maaari rin itong makatulong sa pagsisimula ng osteoarthritis, at maiwasan ang sakit na Alzheimer sa mga matatandang tao sa pamamagitan ng pagbawas ng pagbuo ng mga amyloid na plaka sa utak.

3. Mabuti Para sa Erectile Dysfunction - Ang pagkakaroon ng mga sangkap na ito sa juice ay tumutulong sa pagpapalakas din ng sex drive. Ang matamis at masarap na katas na ito ay tumutulong na protektahan laban sa kanser sa prostate din.

4. Mga Anti-namumula, Antibacterial At Mga Antivirus na Katangian - Ang karot, mansanas, at granada juice ay pinagkalooban ng antiviral, antibacterial, at mga anti-namumula na katangian. Ang pamamaga sa lining ng mga daluyan ng dugo ay maaaring tumigas ang mga ugat. Ang katas na ito ay makakatulong na maiwasan ito.

5. Mga Katangian na Nakikipaglaban sa Kanser - Ipinapakita ng pananaliksik na ang juice na ito ay maaaring sirain ang mga cancer cancer cells, mga cancer cancer cells, at mga prostate cancer cells. Ang pagkakaroon ng katas na ito ay maaari ring maiwasan ang pagbuo ng cancer sa suso at mga cancer cancer sa baga.

Paano Gumawa ng Carrot, Apple, At Juice ng Pomegranate Upang Taasan ang Bilang ng Dugo

Mga sangkap:

• & frac12 tasa ng granada
• 1 mansanas
• 1 karot

Paraan:

• Kumuha ng kalahating tasa ng granada at idagdag ito sa dyuiser.
• Kunin ang mansanas at gupitin ito sa maliliit na piraso at idagdag ang mga ito sa makatas.
• Kumuha ng isang karot, alisan ng balat ang balat nito, pagkatapos ay i-chop ito sa maliliit na piraso at idagdag ito sa juicer.
• Magdagdag & frac12 tasa ng tubig sa juicer.
• Isara ang takip at timpla ng mabuti ang mga prutas.
• Ibahagi ang artikulong ito upang lumikha ng kamalayan!

Alam Mo Ba Na Ang Green Tea Ay Pinakamahusay Para sa Timbang?

Ang Iyong Horoscope Para Bukas







Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site