Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang namamaga na tummy o labis na taba sa paligid ng tummy ay isang bagay na kinamumuhian ng lahat. Dahan-dahan, ang taba ay nagsisimulang makaipon sa paligid ng tummy nang hindi mo nalalaman at kapag nagsimula nang mas mahigpit ang mga damit ay madalas mong mapagtanto na ito ay dahil sa taba ng tummy. Kaya't kung ikaw ay nagbabantay para sa isang solusyon kung gayon may ilang mga pagkaing Indian na makakatulong upang mabawasan ang taba ng tiyan.
Ang pagbuo ng mga taba sa paligid ng tiyan ay hindi lamang mukhang kakaiba ngunit natatapos ka rin na mawala ang iyong kumpiyansa sa sarili. Gayundin ang ganitong uri ng pagtaas ng baywang ay kailangang alagaan kaagad, dahil maaaring ito ay isang palatandaan ng maraming mga problema sa kalusugan din.
Basahin din: Mawalan ng Taba sa Tiyan Sa Mga Almusal na Ito
Ang problema sa pantunaw, sakit sa likod, labis na timbang, problema sa puso, atbp., Ay ilan sa mga pangunahing panganib sa kalusugan na maaaring magkaroon kapag naipon ang taba sa paligid ng tiyan.
Ang iyong kaibigan ay maaaring iminungkahi ng ilang mga paraan upang mabawasan ang taba ng tummy o maaari mong sinubukan ang maraming gamot o ehersisyo. Kahit na pagkatapos ng pagsunod sa lahat ng mga hakbang na ito ay nabigo ka upang makamit ang nais mo.
Basahin din: Dahilan Para sa Pagkuha ng Tiyan ng Tiyan
Kung ito ang kaso, pagkatapos ay subukan ang 10 pagkaing India na makakatulong sa iyo na mabawasan ang natural na tummy fat sa loob lamang ng isang linggo. Tumingin.
1. Kanela:
Maaari mo itong idagdag sa pagkain o ilagay ito sa pulbos na form na kanela ay isa sa mga kilalang sangkap na babaan ang antas ng kolesterol at sa gayon mabawasan ang taba sa paligid ng tiyan.
2. Mga millet:
Mayaman sa hibla, ang dawa ay isa sa mga pinakamahusay na pagkain na makakatulong upang masunog ang taba at kolesterol. Magkaroon ito ng halos isang linggo at matanggal ang iyong tummy fat sa loob ng pitong araw.
3. Langis ng Mustasa:
Maaaring nakakagulat para sa ilan ngunit oo ang langis ng mustasa ay nakakatulong upang mabawasan ang taba ng tummy nang mabilis sa bahay. Naglalaman ito ng mga antioxidant at bitamina na makakatulong upang masunog ang taba at mabawasan ang kolesterol.
4. Pipino:
Mayaman sa nilalaman ng tubig at mababa sa calories, ang isang pagkain na ito, ang pipino ay tumutulong sa pagbawas ng timbang pati na rin ang pagbawas ng mga taba lalo na sa paligid ng tummy.
5. Bawang:
Ang bawang ay isa sa mga pinakamahusay na sangkap na makakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain at makatulong sa pagbawas ng timbang. Nakakatulong ito upang mabawasan ang antas ng kolesterol at taba at mabisa sa pag-iwas sa maraming sakit tulad ng kanser at problema sa puso din.
6. Mahal:
Ang isa sa mga pinakamahusay na pagkain upang mapupuksa ang taba at labis na timbang ay honey. Kumuha ng isang kutsarita ng pulot kasama ang maligamgam na tubig maaga sa umaga para sa halos isang linggo at makikita mo ang pagbawas ng taba sa paligid ng tiyan.
7. Mga Curry Leaves:
Ang mga dahon ni Curry ay hindi lamang makakatulong sa pagsunog ng taba na naipon sa paligid ng tummy kundi pati na rin sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan at pagbawas sa mga hindi magagandang antas ng kolesterol.
8. Turmeric:
Kilala sa mga katangian ng antioxidant at antibacterial, ang turmeric ay isang mayamang likas na mapagkukunan na tumutulong sa nasusunog na taba. Ang nilalaman ng curcumin sa turmeric ay tumutulong sa pagbawas ng masamang kolesterol at taba sa katawan.
9. Mga Chillies:
Ang nilalaman ng capsaicin sa mga chillies ay nakakatulong na magsunog ng calories pati na rin sa fat. Kapag idinagdag sa pagkain, ang mga chillies ay kilala rin upang madagdagan ang metabolismo.
10. Moong Dal:
Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang moong dal ay tumutulong sa pagbaba ng antas ng kolesterol at maiwasan ang pag-iipon ng taba sa katawan. Mayaman ito sa hibla, protina, kaltsyum at iron at mababa sa taba.
