Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Pamilyar sa mga mahilig sa kalusugan ang pagkaing ito na tinatawag na 'Dalia'. Tulad ng pagpunta ng lahat sa takbo ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at paggawa ng ilang mga pagbabago sa pagdidiyeta, ang pagpili ng isang masustansyang pagkain ay itinuturing na isang malusog na ugali, na kung saan ay tulad ng isang mangkok ng dalia na may gatas o gulay.
Hindi lamang mga freaks sa kalusugan, kundi pati na rin ang mga ina ay pinapakain ang kanilang mga anak ng isang mangkok ng dalia. Ang malusog na pagkain na ito ay puno ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ito ng mataas na halaga ng hibla, na tumutulong sa pagbawas ng timbang.
Kaya, ano ang dalia? Ang Dalia ay gawa sa basag na trigo, na maraming protina, iron at hibla. Ang ulam ng dalia ay napakapopular sa India, kung saan kinakain ito ng mga tao para sa agahan, tanghalian at hapunan.
Maraming paraan upang maihanda si dalia. Ang mga gulay na dalia (dalia na gawa sa mga gulay) at matamis na dalia (dalia na gawa sa gatas) ay kabilang sa mga pinakatanyag.
Kaya, basahin pa upang malaman ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng dalia na may gatas.
1. Mga Tulong Sa Pagkawala ng Timbang
Ang pagkain ng isang mangkok ng dalia ay makakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang Dalia ay may mataas na halaga ng hibla, na mapapanatili ang iyong tiyan na puno at maiiwasan kang magpakasawa sa labis na pagkain. Magkaroon ng isang mangkok ng dalia para sa agahan upang mapunta ka sa buong araw.
2. Pinipigilan ang Paninigas ng dumi
Kung nagdurusa ka sa mga problema sa paninigas ng dumi, si dalia ang solusyon. Ang nilalaman na may mataas na hibla sa dalia ay tumutulong sa wastong pantunaw at pinipigilan ang pagkadumi. Ang pagkakaroon ng dalia araw-araw ay makakatulong upang mapawi ka mula sa pagkadumi.
3. Mabuti Para sa Mga Pasyente sa Diabetes
Para sa mga pasyenteng may diabetes, ang isang mangkok ng dalia ay isang mahusay na manggagamot. Naglalaman ito ng mga kumplikadong carbohydrates at mababa sa glycemic index. Tiyakin nito ang isang matatag na paglabas ng glucose sa dugo at mapanatili ang antas ng asukal sa dugo na matatag.
4. Nagpapataas ng Metabolism
Ang Dalia ay isang kapaki-pakinabang na pagkain, na mahusay para sa pagpapabuti ng metabolismo. Ang Dalia ay isang buong ulam na trigo na nagdaragdag ng rate ng metabolic.
5. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Puso
Ang pagkain ng dalia araw-araw ay magbabawas ng peligro ng mga sakit na cardiovascular. Makatutulong din ito upang mabawasan ang mataas na kolesterol at mataas na presyon ng dugo ng 21 porsyento. Pipigilan din ni Dalia ang mga naharang na arterya at pagbutihin ang daloy ng dugo.
6. Ito ay Anti-namumula Sa Kalikasan
Si Dalia ay may mga anti-namumula na katangian. Kapag kumakain ka ng dalia araw-araw, makakatulong ito na maibsan ang talamak na pamamaga. Kaya, pipigilan nito ang iyong katawan mula sa maraming mga talamak at panghabang buhay na sakit.
7. Isang Magandang Pinagmulan ng Enerhiya
Si Dalia ay mayaman sa hibla at nangangailangan ng oras upang matunaw sa katawan. Ang isang mangkok ng dalia tuwing umaga ay panatilihin ang iyong tiyan na puno ng mas mahabang panahon. Gaganap ito bilang isang walang katapusang supply ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon.
8. Balansehin ang Mga Antas ng Cholesterol
Upang pamahalaan ang iyong mga antas ng kolesterol, ang dalia ang pinakamahusay na pagpipilian. Si Dalia ay mataas sa hibla at mababa sa calories, makakatulong ito sa maayos na pamamahala ng mga antas ng kolesterol sa katawan.
9. Mayaman Sa Magnesiyo
Ang Dalia ay isang mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo at iba pang mahahalagang nutrisyon. Ang magnesiyo ay tumutulong sa pagpapatahimik ng mga nerbiyos at nagpapahinga sa katawan. Nakakatulong din ito sa mga nakapapawing pagod na kalamnan.
10. Pinipigilan ang Kanser sa Dibdib
Dalia ay mataas sa hibla, na maaaring makabuluhang bawasan ang kanser sa suso. Ang mga babaeng pre-menopausal na kumakain ng dalia araw-araw ay may mas mababang peligro ng cancer sa suso. Kaya, mga kababaihan, simulan ang pag-ubos ng dalia araw-araw.
Ibahagi ang artikulong ito!
Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, ibahagi ito sa iyong mga malapit.
Madaling Paraan Upang Gupitin ang 200 Calories Per Araw
