Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang isang luslos ay isang kondisyon kung saan ang isang bahagi ng katawan ay nakausli o umbok sa pamamagitan ng mahina na mga dingding ng kalamnan o tisyu na karaniwang pinapanatili ang mga ito sa lugar. Bilang isang resulta, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng sakit sa mga nakaumbok na lugar habang umuubo, nakakataas ng mga bagay o baluktot. Karaniwan itong nangyayari sa itaas na bahagi ng tiyan, singit at pusod.
Ang paggamot sa luslos ay nagsasangkot ng operasyon na may tagal ng paggaling na anim hanggang walong linggo. Mayroong natural na mga remedyo na may minimal o walang mga epekto upang makakuha ng kaluwagan mula sa luslos. Tandaan, laging mabuti na kumunsulta muna sa isang dalubhasang medikal.
1. luya
Tinutulungan nito ang sakit at kakulangan sa ginhawa ng tiyan. Ang luya o luya juice ay may aktibidad na kontra-pamamaga na nagpapalubag ng pamamaga ng tiyan at lalamunan. Pinipigilan din nito ang pagbuo ng mga gastric juice, isang pangkaraniwang sintomas sa hiatal hernia (itaas na bahagi ng tiyan).
Anong gagawin: Nguyain ang hilaw na luya o gumawa ng isang katas dito o idagdag ito sa tsaa. Ubusin ito kahit tatlong beses sa isang araw.
2. Aloe Vera
Ang Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ay maaaring isang sintomas ng hiatal hernia o pangmatagalang pagkakalantad sa GERD ay maaaring maging sanhi ng hiatal hernia. Sa isang pag-aaral ng piloto, binawasan ng aloe vera ang mga dalas ng mga sintomas ng GERD, tulad ng heartburn, pagduwal, disphagia at acid regurgitation, kapag kinuha nang dalawang beses- sa umaga at 30 minuto bago matulog. [1]
Anong gagawin: Uminom ng aloe vera juice sa walang laman na tiyan sa umaga. Maaari mo ring ilapat ang aloe vera sa umbok na lugar.
3. Licorice
Sa isang taong may oesophagal hiatus hernia, gastritis ang karaniwang problema. [dalawa] Ang ugat ng licorice ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng pamamaga ng gastric. Sa isang kontroladong pag-aaral, ang pagkuha ng licorice ay nagpakita ng isang makabuluhang pagbaba ng mga sintomas ng isang luslos, samakatuwid ay nagpapabuti sa kalidad ng buhay. [3]
Anong gagawin: Maghanda ng tsaa sa pamamagitan ng kumukulo na ugat ng licorice sa tubig sa loob ng ilang minuto. Ubusin ito kahit dalawang beses sa isang araw. Iwasan ang sobrang paggamit nito.
4. Chamomile Tea
Ang Flavonoids sa chamomile tea ay mayroong mga aktibidad na kontra-pamamaga at antiphlogistic. Ito ay may malaking halaga bilang isang digestive relaxant. Tumutulong ang chamomile tea upang gamutin ang maraming mga kaguluhan sa gastrointestinal na kasama ang hiatal hernia at GERD. [4]
Anong gagawin: Uminom ng chamomile tea kahit dalawang beses sa isang araw. Iwasan ang sobrang paggamit nito.
5. Langis ng Castor
Sinasabi ng isang pag-aaral na ang ricinoleic acid sa castor oil ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian upang gamutin ang mga karamdamang anti-namumula. Tulad ng luslos ay higit na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga organo ng katawan, ang langis ay tumutulong na aliwin ang sakit at pamamaga ng mga herniated na lugar. [5]
Anong gagawin: Kumuha ng isang telang koton na nakatiklop sa maraming mga layer. Ibabad ang tela sa castor oil (hindi tumutulo) sa pamamagitan ng pagbuhos muna ng langis sa kawali. Takpan ang apektadong lugar ng basang langis na basa. Maaari mo ring takpan ang lugar ng isang plastik na balot (pagkatapos ilapat ang tela) at maglapat ng heat pack para sa mas mahusay na pagsipsip ng langis ng katawan. Iwasan ang init kung mayroong bukas na sugat. Takpan ang lugar ng isang tuwalya at iwanan ito sa loob ng 60-90 minuto. Hugasan ang lugar gamit ang baking soda at solusyon sa tubig. Ulitin ang proseso ng hindi bababa sa apat na patuloy na araw sa isang linggo.
6. buttermilk
Ang isang ligtas na diyeta ay palaging mas mahusay upang maiwasan ang mga sintomas ng hernial mula sa pagiging kumplikado. Ang buttermilk ay itinuturing na isang ligtas na pagpipilian para sa mga taong may hiatal hernia dahil mayaman ito sa mga probiotics na makakatulong mabawasan ang mga acid sa tiyan. Ang iba pang mga pagkaing mabuti para sa luslos ay ang unsweetened yoghurt, buong butil, sandalan na protina, prutas at mga dahon na gulay. Mag-ingat, kung alerdye ka sa buttermilk, iwasan ito.
Anong gagawin: Ubusin ito kahit tatlong beses sa isang araw o sa bawat pagkain.
7. Itim na Paminta
Ang piperine sa itim na paminta ay may-ari ng anti-namumula. Malawakang ginagamit ito sa pagpapagamot ng pamamaga at mga isyu sa pagtunaw tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, utot at kati ng acid. Mayroong mas kaunting mga pag-aaral kung paano tinatrato ng itim na paminta ang luslos ngunit ang aktibong tambalan nito ay maaaring makatulong na maiwasan ang ilan sa mga sintomas nito at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Anong gagawin: Isama ang halaman sa bawat pagkain. Maaari mo ring makuha ito sa mga tsaa. Maghanda ng lemon tea tuwing umaga at magdagdag ng kalahating tsp ng itim na paminta.
8. Tubig
Ang isang hiatal hernia ay maaaring magpalala ng acid reflux sa tiyan at maging sanhi ng GERD. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang madalas na paghigop ng tubig ay nakakatulong sa pamamahala ng acid reflux. Nilinaw nito ang mga acid ng lalamunan sa pamamagitan ng pagpapalabnaw sa kanila at tumutulong na pamahalaan ang mga sintomas sa ilang sukat. [6]
Anong gagawin: Sip tubig sa bawat kalahating oras. Iwasan ang labis na pag-inom sa bawat oras dahil maaaring maging sanhi ito ng isang masamang reaksyon.
9. Juice ng Gulay
Ang juice ng gulay ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina, mineral at antioxidant. Para sa luslos, ang katas na ginawa lalo na ng broccoli, karot, kale, luya at spinach ay itinuturing na kapaki-pakinabang. Ang katas ng gulay ay mayroon ding mga anti-namumula na katangian. Sa kabuuan, nakakatulong ang mga veggies na ito upang mapigilan ang mga sintomas ng luslos.
Anong gagawin: Paghaluin ang nabanggit na mga gulay at ihalo ito sa katas. Maaari ka ring magdagdag ng isang pakurot ng asin para sa mas mahusay na panlasa.
10. Cinnamon Tea
Sa mga sulatin ni Susruta (ama ng operasyon) at Charaka (ama ni Ayurveda), ang kanela ay mayroong malaking layunin. Ang pag-inom ng cinnamon tea ay pinapaginhawa ang lining ng tiyan at pinapagaan ang sakit na nauugnay sa luslos dahil sa mga anti-namumula na katangian. [7]
Anong gagawin: Maghanda ng cinnamon tea sa pamamagitan ng pagpapakulo ng halaman sa tubig. Maaari mo ring ihalo ang pulbos nito sa maligamgam na tubig at uminom sa umaga.
Iba Pang Mga Paraan Para sa Madaling Paginhawa
- Kumain ng mas magaan na pagkain sa regular na agwat kaysa sa sobrang pag-inom nang sabay-sabay.
- Magsagawa ng simpleng ehersisyo araw-araw o gawin ang yoga.
- Ang labis na katabaan ay maaaring kumplikado ng mga sintomas ng hernia. Samakatuwid, subukang magbawas ng timbang ngunit hindi sa pamamagitan ng paglalagay ng higit na pisikal na pilay.
- Iwasan ang maanghang at acidic na pagkain (kabilang ang mga acidic na prutas) at pumunta para sa mga pagkaing mayaman sa hibla.
- Iwasang kumuha ng anumang uri ng stress.
