Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Totoong sinasabi na 'ang alak ay matalik na kaibigan ng isang babae'. Ang alak ay palaging tulad ng isang mabuting kasama para sa mga kababaihan, dahil palagi nilang pinili ang inumin na ito kaysa sa anumang iba pang inuming nakalalasing.
Ang alak ay may isang mahaba, kamangha-manghang kasaysayan at itinuturing na isang napakatandang inumin. Ang pulang alak ay ginawa mula sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng mga itim na ubas at ang kulay ng alak ay mula sa kulay-lila hanggang sa brick na pula at kayumanggi.
Ang pulang alak ay simpleng ginawa ng pagdurog at pagbuburo ng mga madilim na kulay na ubas, na mayaman sa maraming mga antioxidant. Ang pulang alak ay may maraming mga benepisyo na kasama ang anti-aging, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at kalusugan sa puso.
Ang mga ubas ay may maraming mga antioxidant tulad ng resveratrol, catechins, epicatechin at proanthocyanidins. Ang mga antioxidant na ito ay tumutulong sa pagbabawas ng panganib ng mga sakit sa puso at labanan ang libreng pinsala sa radikal.
Ang pulang alak ay mabuti para sa iyo, ngunit ang labis na paggamit ay maaaring nakamamatay. Ang pag-ubos ng red wine sa katamtamang dami ay maaaring maiwasan ang mga sakit sa atay, maprotektahan laban sa cancer sa prostate at demensya.
Ang nilalaman ng alkohol ng red wine ay mula sa 12 porsyento hanggang 15 porsyento at naglalaman ito ng 125 calories at zero kolesterol na may 3.8 gramo ng carbohydrates.
Ngayon, tingnan natin ang mga mahahalagang katotohanan ng pulang alak.
1. Mas mahusay ang Pag-inom ng Red Wine Sa Maliit na Dosis
Ang katamtamang pag-inom ng pulang alak ay mas mahusay kaysa sa hindi pag-inom ng lahat. Alam mo ba kung bakit? Ang red wine ay may mga antioxidant na nagpapababa ng peligro ng mga sakit sa puso, uri 2 na diabetes at pagkamatay. Kung umiinom ka ng labis na pulang alak, maaari itong magpose bilang isang seryosong banta sa iyong kalusugan.
2. Ang Red Wine Ay May Polyphenols
Ang pulang alak ay may mga polyphenol na kinabibilangan ng tannin, resveratrol, at halos 5000 mga compound ng halaman. Ang mga pakinabang ng pulang alak ay nagmumula sa tannin, na naroroon din sa mga madilim na tsokolate at berdeng tsaa. Pinipigilan ni Tannin ang kolesterol na humahadlang sa mga daluyan ng dugo, nagsusulong ito ng mabuting kalusugan sa puso.
3. Ang Ilang Alak ay Mabuti Para sa Kalusugan
Habang mahirap na maunawaan kung aling mga pulang alak ang pinakamahusay para sa iyong kalusugan, gabayan ka namin dito. Pumili ng mga tuyong pulang alak kaysa sa matamis na alak pumili ng mga pulang alak na may mababang alkohol kaysa sa mataas na alkohol o pumunta sa mga pulang alak na may mas mataas na antas ng tannin.
4. Nagpapabuti ng Buhay sa Kasarian
Ito ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa red wine. Kung regular kang umiinom ng red wine, ngunit sa katamtamang dami, maaari nitong mapabuti ang iyong buhay sa sex. Ang mga babaeng umiinom ng 2 baso ng alak araw-araw ay mas nasisiyahan sa pisikal na kasiyahan kaysa sa mga babaeng hindi umiinom ng red wine.
5. Ang Red Wine Ay May Mga Katangian na Anti-cancerous
Ang mga pulang alak ay binubuo ng mga antioxidant na may mga katangian ng anti-cancer at mga cardio-protection na epekto sa kalusugan. Ang pulang alak ay gawa sa mga ubas at ang balat ng ubas ay mayaman sa mga antioxidant, na may kakayahang maiwasan ang lahat ng uri ng mga cancer.
6. Ang Alak ay Mababa Sa Mga Calory
Ang mga pulang alak ay hindi nakakaapekto sa iyong baywang at hindi nagtataguyod ng taba ng tiyan. Ang mga babaeng umiinom ng isang basong pulang alak bawat araw ay may halos 10 libra na mas mababa sa taba sa katawan kaysa sa mga babaeng hindi umiinom. Ito ay sapagkat ang pulang alak ay mababa sa calories at fat.
7. Binabawasan ng Red Wine ang Stress
Naglalaman ang pulang alak ng resveratrol, isang compound na nag-aayos ng DNA, pinipigilan ang mga tumor genes at nagtataguyod ng mahabang buhay. Ang pag-inom ng isang baso ng pulang alak ay nakakatulong upang mabawasan ang stress at pagkabalisa. Kaya, simulang uminom ng isang baso ng pulang alak kasama ang iyong mga hapunan.
8. Pinapabuti ng Red Wine ang Pagtulog
Ang pulang alak ay mataas sa melatonin, isang tambalan na nagpapahiwatig ng pagtulog. Galing ito sa mga ubas kung saan gawa ang pulang alak. Kung nagkakaproblema ka sa pagtulog o nagdurusa ka mula sa iba pang mga karamdaman na nauugnay sa pagtulog, lagyan mo lang ng basong pulang alak. Tiyaking hindi ka umiinom bago matulog.
9. Ang Red Wine ay Nagpapabagal ng Pagtanda
Ang isang baso ng pulang alak ay magpapasaya sa iyong balat at maiiwasan ang pagtanda ng balat. Ang mga antioxidant sa red wine ay nagpapabagal ng stress ng oxidative na isinailalim sa mga cell ng balat. Pinoprotektahan nito ang iyong balat mula sa mapanganib na mga sinag ng UV.
10. Pinsala sa Red Wine Ang Mga Epekto Ng Paninigarilyo
Oo, totoo na ang pulang alak ay may malakas na kakayahang makapinsala sa mga negatibong epekto ng paninigarilyo. Ang pulang alak ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang pagtanda ng balat, na karaniwang nagsisimulang tumaas kapag tumigil ka sa paninigarilyo.
Ibahagi ang artikulong ito!
Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, huwag kalimutang ibahagi ito.
11 Nakakagulat na Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Passion Fruit
