Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang Bell peppers o capsicum na tinatawag nating pampalasa sa India ay isang superfood. Bihira kang makakuha ng gulay tulad ng capsicum na napaka malusog at madaling masunog ang taba. Gayunpaman, kung patuloy mong kinakain ito sa parehong paraan, magsasawa ka. Iyon ang dahilan kung bakit, binibigyan ka ni Boldsky ng maraming iba't ibang mga paraan upang kumain ng capsicum upang manatiling malusog ito para sa iyo.
20 ANTIOXIDANT RICH FOODS DAPAT MONG MAYROON
Alam mo bang ang capsicum ay halos walang calories sa lahat. Kaya't kung maaari mong malaman kung paano kumain ng capsicum para sa pagbawas ng timbang, magkakaroon ka ng gantimpala. Ang pagkakaroon ng capsicum sa mga walang taba na paraan ay makakatulong sa iyo na mawala ang ilang dagdag na libra. Ang kailangan mo lang gawin upang matiyak na kumain ka ng mga peppers ng bell sa mga paraang hindi nakakataba.
Ang tanging problema sa capsicum ay na mas maselan sa likas na katangian kaysa sa iba pang mga pampalasa. Ang mga Bell peppers ay mula sa pamilya ng chilli peppers. Gayunpaman, ang kanilang nilalaman na capsaicin ay hindi masyadong mataas. Ang nutrisyon na maaari kang magkaroon mula sa mga peppers ng kampanilya ay maaaring madaling masira sa pamamagitan ng labis na pagluluto. Kaya't ito ay pinakamahalagang kahalagahan na sundin mo ang mga malulusog na paraan upang kumain ng capsicum.
Sa Salads
Ang Capsicum ay maaaring kainin ng hilaw at iyon ang pinakamapagpapalusog na paraan upang kumain ng capsicum. Kaya't magkaroon ng malutong na piraso ng capsicum raw na may berdeng mga salad.
Sa Sandwich
Kung gumagawa ka ng isang mabilis na manok o paneer sandwich, maaari kang magdagdag ng isang capsicum dito upang gawin itong banayad na maanghang. Tinutulungan kang mawalan ng timbang at narito din, ang capsicum ay maaaring magamit nang hilaw.
Inihaw na Capsicum
Ang mga malalaking piraso ng capsicum ay ang pinaka-halatang mga veggies na idinagdag namin sa mga sheeks o steak kasama ang manok, paneer, mga kamatis atbp.
Pizza
Ang pizza ay hindi eksaktong pinakamahusay na pagkain para sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, maaari kang magdagdag ng tinadtad na capsicum bilang mga topping ng pizza. Tinutulungan ka nitong makakuha ng ilang mga antioxidant mula sa iyong pizza.
Sa Noodles
Maaari kang magkaroon ng sariwang tinadtad na capsicum na naka-douse ng langis ng oliba na may pinakuluang noodles. Kasama ang mga sarsa at iba pang pampalasa, makukuha mo rin ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan ng capsicum.
Stewed Capsicum
Ang pagdaragdag ng ilang mga ginutay-gutay na capsicum sa iyong mga sopas at nilagang ay nagbibigay sa kanila ng isang masidhing lasa. Ito rin ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng capsicum para sa pagbawas ng timbang.
Sa Pulao
Karamihan sa mga pulao ng India ay isang mabangong kasiyahan. Ngunit kapag nagluluto ka ng capsicum na may bigas, binibigyan nito ang pulao ng isang napakahusay na lasa. At bilang dagdag na bonus, nakakakuha ka ng bigas na mayaman sa mga antioxidant.
Gamit ang Curries
Maraming mga kari ng India ang mas masarap sa capsicum. Halimbawa, ang mga pinggan tulad ng Kadai Paneer ay hindi kumpleto nang walang bell peppers. Ngunit huwag kailanman mag-overcook sa capsicum sapagkat nawawala ang lahat ng nutrisyon nito.
Pinalamanan Capsicum
Ang Capsicum o bell pepper ay may isang napaka-kagiliw-giliw na hugis na perpekto para sa pagpupuno. Maaari kang gumawa ng malusog na pagpupuno para sa paminta ng kampanilya at pagkatapos ay ihawin ito.
Sa Cold Slaws
Kung i-rehas mo ang mga peppers ng kampanilya, maaari silang maging perpekto para sa iyong malamig na slaw. Maaari kang magkaroon ng mga sariwang gadgad na paminta ng kampanilya na may mga damo at yogurt sa kanya ng isang malamig na slaw na makakatulong sa iyong digest ng iyong pagkain.
Ang Bell Pepper Pureed
Sa ilang mga recipe para sa mga sopas o dips, kailangan mong gawing puree ang paminta ng kampanilya sa isang makapal na i-paste. Kailangan mong lutuin ang capsicum para sa pinakamaliit na oras sa apoy kapag ito ay pinuno dahil nangangailangan ito ng napakakaunting pagluluto.
