11 Epektibong Mga remedyo sa Bahay Para sa Sakit ng Leg

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 7 min ang nakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 
• 2 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 5 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
• 9 oras na ang nakakalipas Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Petsa, Tithi, Muhurat, Mga Rituwal at Kahalagahan

Huwag Miss

• Balita Nagbigay ang DCGI ng tango para sa pinaghigpitan na emergency na paggamit ng bakunang Russian COVID-19 Sputnik V sa India
• Pananalapi Mga Markahang Marginally Mas Mataas Matapos ang pagpatay sa Lunes
• laro Pagsusuri ng PBKS vs RR Stats: Nakuha ng Sanju Samson ang unang siglo ng IPL 2021
• Teknolohiya Ugadi O Gudi Padwa Mga Sticker ng WhatsApp: Paano Mag-download, Magbahagi ng Mga sticker ng Ugadi Sa WhatsApp
• Mga pelikula EXCLUSIVE! Laxmii Actress Amika Shail Sa Kanyang Mga Plano ng Gudi Padwa: Gagawin Ko Ang Puran Poli na Aking Sarili sa Kauna-unahang Oras
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Mga sasakyan Nakita ng Susunod na-Gen na Skoda Octavia ang Pagsubok Nang Walang Camouflage: Paglunsad Sa India Malapit Na
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Madalas ka bang magdusa mula sa sakit sa binti? Ang sakit sa binti ay isang karaniwang problema na naranasan ng mga tao sa lahat ng mga pangkat ng edad. Ang sakit ay maaaring saklaw mula sa isang mapurol na sakit hanggang sa malubhang mga sensasyong pananaksak, na maaaring mangyari sa isa o pareho sa iyong mga binti.

Minsan, ang sakit sa binti ay maaaring maging hindi komportable at nakakainis, samantalang ang matinding sakit sa binti ay maaaring makaapekto sa iyong kadaliang kumilos o gawin itong mahirap na bigyan ng timbang ang iyong binti.

Ang iba't ibang mga sanhi ng sakit sa binti ay kinabibilangan ng mga cramp ng paa, spasms ng kalamnan, pagkapagod ng kalamnan, mga kakulangan sa nutrisyon, pagkatuyot ng tubig o pagtayo sa mahabang panahon. Sa mga oras, ang sakit sa binti ay maaaring maging isang palatandaan ng pagkapagod ng kalamnan, isang bali dahil sa stress at iba pang ilang mga kondisyong medikal.

Ang mga sintomas ng sakit sa binti ay maaaring magsama ng panghihina, pamamanhid o isang pangingilabot sa mga binti. Upang mapagaan ang sakit sa iyong binti, narito ang ilang simpleng mga remedyo sa bahay para sa sakit sa binti.

1. Cold Compress

Ang sakit sa binti minsan nangyayari pagkatapos ng isang mabigat na pisikal na aktibidad at ito ay sanhi ng pamamanhid sa mga binti. Mag-apply ng cold compress upang makontrol ang pamamaga at pamamaga.

• Balot ng ilang mga cubes ng yelo sa isang tuwalya at ilapat ito sa apektadong lugar sa loob ng 10 hanggang 15 minuto.
• Ulitin ito ng ilang beses sa isang araw.

2. Masahe

Ang pagmamasahe sa mga binti ay nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling mula sa pinsala sa kalamnan na sanhi ng sakit sa binti. Pinapabuti din nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti.

• Kuskusin ang mainit na langis ng niyog o mustasa sa apektadong lugar.
• Masahe ang iyong mga binti ng 10 minuto at gawin ito ng 3 beses sa isang araw.

3. Turmeric

Ang isa pang mabisang lunas sa bahay para sa sakit sa binti ay turmerik, na may mga antioxidant pati na rin mga anti-namumula na katangian.

• Paghaluin ang isang kutsarita ng turmeric pulbos na may maligamgam na langis na linga upang makagawa ng isang i-paste.
• Ilapat ito sa apektadong lugar at panatilihin ito sa loob ng 30 minuto.
• Ulitin ito nang dalawang beses sa isang araw.

4. Apple Cider Vinegar

Ang suka ng cider ng Apple ay maaari ding makatulong na mabawasan ang sakit sa iyong mga binti. Mayroon itong mga epekto sa alkalizing na makakatulong na matunaw ang mga kristal na uric acid sa dugo.

• Magdagdag ng 2 tasa ng hilaw na apple cider suka sa isang bathtub ng tubig. Ibabad ang apektadong binti sa loob ng 30 minuto.

5. Asin ng Epsom

Naglalaman ang epsom salt ng magnesiyo, isang mahalagang electrolyte na tumutulong na makontrol ang mga signal ng nerve sa katawan. Pinapamahinga nito ang mga kalamnan at nakakatulong na mabawasan ang sakit sa mga binti.

• Magdagdag ng ½ tasa ng Epsom salt sa isang mainit na paliguan.
• Ibabad ang iyong mga binti sa loob ng 15 minuto at ulitin ito ng tatlong beses sa isang linggo.

6. Cherry Juice

Naglalaman ang Cherry juice ng mga katangian ng antioxidant at anti-namumula na makakatulong na maiwasan at matrato ang pinsala sa katawan at malambot na tisyu.

• Uminom ng 1 tasa ng cherry juice araw-araw o kumain ng isang dakot ng seresa.

7. luya

Naglalaman ang luya ng mga anti-namumula na katangian na makakatulong na mabawasan ang sakit sa binti at pamamaga sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga binti.

• Uminom ng luya na tsaa ng tatlong beses araw-araw.

8. Lemon

Ang lemon ay isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant na makakatulong na mabawasan ang sakit sa binti.

• Idagdag ang katas ng 1 lemon at isang maliit na hilaw na honey sa isang tasa ng maligamgam na tubig.
• Uminom ng pinaghalong ito dalawang beses araw-araw.

9. Bitamina D

Ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring maging sanhi ng sakit sa binti at sakit sa hita. Ito ay sapagkat ang bitamina na ito ay tumutulong na makontrol ang dalawang mineral, calcium at posporus, na mahalaga para sa paggana ng kalamnan.

• Ilantad ang iyong katawan sa madaling araw na sikat ng araw sa loob ng 10 hanggang 15 minuto.

10. Potasa

Ang kakulangan sa potasa ay maaari ring magbigay ng sakit sa binti. Ang mahalagang pagkaing nakapagpalusog na ito ay kinakailangan para sa paggana ng kalamnan at nerve.

• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa potasa tulad ng mga saging, plum, pasas, tomato juice at inihurnong patatas.

11. Mga Heat Pack

Ang paglalapat ng isang heat pack sa apektadong lugar ng mga binti ay nakakatulong upang mapahinga ang mga naninigas na kalamnan at mapawi ang sakit.

• Maglagay ng isang pad ng pag-init sa masakit na lugar ng mga binti.
• Ilapat ito nang pantay-pantay sa loob ng 15 hanggang 20 minuto.

Ibahagi ang artikulong ito!

Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, ibahagi ito sa iyong mga malapit.

10 Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Mga Itim na Ubas

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site