11 Mga Pagkain na Tumutulong sa Pamamahala ng mga Pile (Haemorrhoids)

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang mga tambak, na kilala rin bilang haemorrhoids, ay ang pampalapot ng mga daluyan ng dugo sa anus na hahantong sa pamamaga o pangangati sa tumbong o anus. Maaari itong humantong sa matinding sakit habang dumadaan sa mga dumi ng tao. Ang mga tambak ay maaaring may dalawang uri, lalo, panloob na tambak at panlabas na tambak. Karamihan sa mga tao ay nagdurusa mula sa isang solong uri ng tambak sa isang naibigay na oras, habang ang ilan ay maaaring magdusa mula sa pareho. Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng mga tambak ay kasama ang talamak na pagkadumi, pagtatae, pagtatalik sa anal, pagbubuntis at proseso ng pagtanda.

Mayroong iba't ibang mga diyeta na naaprubahan ng doktor na para sa mga tambak, na binuo na may layuning gamutin at gamutin ang kundisyon ^[1] . Maaaring paghigpitan ng tambak kahit ang pinakasimpleng ng iyong pang-araw-araw na mga aktibidad, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at sa ganyang paraan ay nagpapahiwatig ng mga limitasyon sa iyong pang-araw-araw na mga pagkilos ^[dalawa] . Ang mga item sa pagkain ay maaaring makatulong sa isang indibidwal na naghihirap mula sa mga tambak, samakatuwid, basahin upang malaman ang mga paraan at paraan kung saan makakatulong sa iyo ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga item sa pagkain.

Mga Pagkain na Tumutulong sa Pamamahala ng mga Pile

Kumain ng mas maraming hibla at manatiling hydrated, ito ang dalawang bagay na maitatago sa isip ng isang indibidwal na naghihirap mula sa haemorrhoids o tambak.

1. Blueberry

Mayaman sa mga anthocyanin (nalulusaw sa tubig na mga pigolarol na pigment), tumutulong ang mga blueberry sa pag-aayos ng mga nasirang protina sa mga pader ng daluyan ng dugo at itaguyod ang pangkalahatang kalusugan ng iyong mga ugat at ugat (vaskular system). Ang mga berry na ito ay mahusay ding mapagkukunan ng hindi matutunaw at natutunaw na hibla, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang indibidwal na naghihirap mula sa mga tambak ^[3] .

2. Fig

Mayaman sa natutunaw na hibla, ang mga igos ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tambak dahil makakatulong ito na maiwasan ang paglala ng kondisyon. Gayundin, ang laxative effect ng mga prutas ay isang mahusay na lunas para sa pagkadumi (isang pangunahing sanhi ng tambak) ^[4] .

3. Saging

Puno ng hibla, ang mga prutas na ito ay nagdaragdag ng maramihan sa dumi ng tao na ginagawang mas madaling ipasa. Ang pagkain ng mga saging ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at dumudugo na dulot ng tambak habang dumadaan sa dumi ng tao. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng laki ng mga tambak ^[5] .

4. Mga beans

Kinakailangan na magkaroon ng maraming beans, dahil ang mga ito ay mataas sa hibla at nutrisyon. Maaari kang pumili mula sa mga pagpipilian tulad ng kidney beans, lima beans, black beans, atbp. Ang mga beans ay isa sa mga nangungunang pagkain para sa paggamot ng tambak ^[6] .

5. Spinach

Itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na gulay para sa paggamot ng mga tambak, tulong ng spinach sa paglilinis at pagbabagong-buhay ng iyong bituka. Ang pagkakaroon ng magnesiyo sa spinach ay nakakatulong patungo sa wastong paggalaw ng bituka ^[7] .

6. Okra

Ang hibla na matatagpuan sa okra o daliri ng mga kababaihan ay sumisipsip ng tubig at nagdaragdag ng maramihan sa dumi ng tao, na iniiwasan ang simula ng paninigas ng dumi at makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga tambak. Ang mucilage sa okra ay nagpapadulas at nagpapakalma sa bituka ng bituka, na nagtataguyod ng walang sakit na pag-aalis ng basura ^[8] .

7. Beets

Mataas sa hibla, ang mga beetroot ay tumutulong na maiwasan ang pagkadumi at tambak. Ang pagkonsumo ng mga beet ay maaaring makatulong na panatilihing madali ang mga basurang materyales na dumadaan sa mga bituka at walang anumang pilay ^[9] . Ang Betacyanin, isang phytochemical compound na responsable para sa kulay nito ay isang lubos na kapaki-pakinabang na elemento sa pamamahala ng iyong kondisyon.

8. Papaya

Naglalaman ang papaya ng papain, isang protina na natutunaw na protina na makakatulong maiwasan ang pagkadumi. Naka-pack na may iba't ibang mga bitamina at nutrisyon, ang papaya ay iginawad na kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na naghihirap mula sa mga tambak ^[10] .

9. Oats

Lubhang masustansiya at isang mahusay na mapagkukunan ng natutunaw na hibla, ang mga oats ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga tambak. Ang natutunaw na hibla sa mga oats ay kilala upang maiwasan ang pagkadumi dahil sa kakayahang gawing mas malaki at mas malambot ang dumi ng tao ^{[labing-isang]} . Ang mga babad na oats ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang iba pang mga butil na mayaman sa hibla tulad ng barley ay kapaki-pakinabang din.

10. Prun

Ang pandiyeta hibla na naroroon sa prutas ay makakatulong sa pag-iwas sa simula ng paninigas ng dumi. Naglalaman ang prun ng banayad na colonic stimulants na nagtataglay ng karagdagang mga benepisyo sa pamamahala ng mga tambak ^[12] .

11. Tubig

Ang pag-inom ng sapat na tubig ay mahalaga upang maiwasan ang pagtigas ng mga dumi ng tao. Ang mga fruit juice ay nagbibigay din ng parehong epekto. Dagdag dito, kailangan mong iwasan ang mga inumin tulad ng kape, tsaa, alkohol, at iba pa, dahil ang mga ito ay may diuretiko na epekto sa katawan at maaaring maging sanhi ng pagkatuyot ^[13] .

Malusog na Mga Resipe Para sa Mga Pile

1. Beet at carrot salad na may luya

Mga sangkap ^[14]

• & frac12 tasa ng hilaw na beets, peeled at gadgad
• & frac12 tasa ng mga organikong karot, gadgad
• 2 kutsarang apple juice
• 1 kutsarang sobrang-birhen na langis ng oliba
• & frac12 tsp sariwang luya, tinadtad
• 1/8 tsp asin sa dagat

Mga Direksyon

• Pagsamahin ang mga gadgad na beet at karot sa isang maliit na mangkok.
• Paghaluin ang apple juice, langis ng oliba, luya, at asin sa isang hiwalay na mangkok at pag-ambon sa halo ng salad.
• Ihagis ng marahan.

2. Walang-gatas na blueberry muesli

Mga sangkap

• 1 & frac12 tasa na pinagsama oats
• & frac12 cup walnuts, tinadtad
• & frac12 tasa pinatuyong mansanas, tinadtad
• 2 tsp ground cinnamon
• 2 tasa blueberry
• 3 kutsarang asukal sa kayumanggi

Mga Direksyon

• Painitin ang oven hanggang 160 ° C.
• Paghaluin ang mga oats, asukal, at kanela sa isang mangkok.
• Ipagkalat nang pantay ang halo sa isang non-stick baking tray.
• I-toast ang pinaghalong oat sa preheated oven para sa mga 10 minuto, paminsan-minsang pagpapakilos.
• Alisin mula sa oven at hayaan ang cool.
• Ibuhos sa isang malaking mangkok at ihalo ang tinadtad na mga nogales at pinatuyong mansanas.


3. Minty pear cooler

Mga sangkap

• 3 tasa peras, hindi pa pinapalabas
• 1 tasa ng mga ice cubes
• 3 tsp sariwang peppermint, tinadtad
• Buong dahon ng mint, para sa dekorasyon

Mga Direksyon

• Hugasan at hiwain ang mga walang peras na peras.
• Pagsamahin ang mga peras, cubes ng yelo, at tinadtad na mint sa isang blender.
• Paghaluin hanggang mag-atas.
• Ibuhos sa pinalamig na baso at palamutihan ng mga dahon ng mint.
Tingnan ang Mga Sanggunian sa Artikulo
1. [1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Pag-uuri ng mga pagkain sa mga konteksto: kung paano ikinategorya ng mga matatanda ang mga pagkain para sa iba't ibang mga setting ng pagkain. Appetite, 49 (2), 500-510.
2. [dalawa]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Ang magkahalong pagkain ay katulad na ikinategorya ng mga bata na 8–13 taong gulang. Gana sa pagkain, 50 (2-3), 316-324.
3. [3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Mga pagkain at tirahan ng mga itim na oso sa timog-silangan ng North Carolina. Ang Journal of Wildlife Management, 143-153.
4. [4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Red hot chili pepper at almuranas: ang pagsabog ng isang alamat: mga resulta ng isang prospective, randomized, placebo-kontrol, crossover trial. Mga karamdaman ng colon & tumbong, 49 (7), 1018-1023.
5. [5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Pagsusuri sa tanggapan at paggamot ng almoranas. Journal ng pagsasanay sa pamilya, 52 (5), 366-376.
6. [6]Leff, E. (1987). Almoranas: Mga kasalukuyang diskarte sa isang sinaunang problema. Gamot sa postgraduate, 82 (7), 95-101.
7. [7]Cospite, M. (1994). Ang dobleng bulag, kinokontrol na pagsusuri ng placebo ng klinikal na aktibidad at kaligtasan ng Daflon 500 mg sa paggamot ng matinding almoranas. Angiology, 45 (6_part_2), 566-573.
8. [8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Mga kasalukuyang paggamot sa medikal, anoscopic, endoscopic, at kirurhiko para sa dumudugo na panloob na almoranas. Mga pamamaraan sa Gastrointestinal Endoscopy, 3 (4), 199-205.
9. [9]Wakas ang Otler, S & Cagindi. (2006). Nakabatay sa pagkain ang mga nutritional nutritional diet. Mga Acta Science at Teknolohiya ng Pagkain, 5 (1), 107-112.
10. [10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). Ang mga pananaliksik sa paggamit ng asukal na beet para sa paggawa ng mga bio-fuel (bio-ethanol at bio-gas). Research Research of Agricultural Science, 42 (1), 583-588.
11. [labing-isang]Phillips, R. (1996). Mga Araw ng Spinach. Ang Review ng Hudson, 48 (4), 611-614.
12. [12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Banding hemorrhoids gamit ang O'Regan disposable bander.US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
13. [13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Endoscopic hemorrhoidal sclerotherapy na gumagamit ng 50% dextrose water: isang paunang ulat. Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
14. [14]Healthwithfood. (n.d.). Almoranas at Pagdiyeta: Mga Recipe at Ideya ng Pagkain [Blog post]. Nakuha mula sa, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/

Ang Iyong Horoscope Para Bukas







Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site