Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Maraming tao ang magsasabi sa iyo na ang pagsasalsal ay mabuti para sa kalusugan dahil nakakatulong ito upang maibsan ang stress at mailabas ang mga tensyon sa sekswal. Ngunit, ang totoo ay kapag ang pagka-onso ay naging isang pagkagumon, dadaan ka sa maraming sakit sa pag-iisip at pisikal.
Ayon sa mga pag-aaral, maaari kang magsalsal ng tatlo hanggang pitong beses bawat linggo, ngunit kapag nagawa mo na ito, naging isang pagkagumon. Sinabi ng mga mananaliksik na ang labis na pagsasalsal ay maaaring maging sanhi ng mga sugat at pamamaga ng mga maselang bahagi ng katawan sa mga kalalakihan at kababaihan. Sa maraming mga sitwasyon, kapag ang pagkagumon na ito ay hindi na makontrol, mahihirapan din ang mga kalalakihan na magparami ng mga sperm dahil ang regular na pagsasalsal ay maaaring mabawasan ang bilang ng tamud.
11 PARAAN KUNG PAANO ANG EFFECTS SA INYO NG MASTURBATION!
Napansin din na ang labis na pagsasalsal ay humahantong sa wala sa panahon na bulalas, na maaaring makaapekto nang malaki sa iyong sekswal na buhay. Mayroong ilang mahahalagang kadahilanan na hindi ka dapat gumon sa masturbesyon. Kung naadik ka sa ugali na ito, maraming iba't ibang mga paraan upang matagumpay itong umalis.
Upang tumigil sa pagsalsal, maaari mong maiwasan ang mga bagay na nakabukas sa iyo o tanggihan ang mga bagay na nagbibigay sa iyo ng mataas. Maaari mo ring itanim ang isang bagong ugali upang maiwasan ang labis na pagsalsal.
Narito ang ilan sa mga paraan upang ihinto ang pagsalsal sa madaling paraan. Ang mga simpleng paraan na ito ay itinuturing na ligtas para sa kalalakihan at kababaihan!
Kumuha ng Isang Kagustuhan Sa Mga Bagong Gawi
Kung nag-interes ka sa mga bagong bagay, madali kang matutulungan na huminto sa labis na pagsalsal. Ang paghanap ng bagong libangan ay makakatulong upang mailipat ang iyong isip sa ibang lugar at magpalipas ng abala. Bumuo ng mga bagong libangan tulad ng paglangoy, pag-eehersisyo at pagbuo ng katawan upang mapanatili ang pagkaadik na ito.
Makisali sa Palakasan
Maaari kang kumuha ng palakasan dahil bibigyan ka nito ng pareho o higit pang pangingilig kapag inihambing sa pagsalsal. Sports tulad ng football, throwball at basketball ang ilan sa mga pagpipilian. Ang mga isport ay panatilihin kang malusog at malusog.
Iwasan ang Kalungkutan
Iwasan ang kalungkutan! Ito ay isa sa mga simpleng paraan upang huminto sa pagsalsal. Kapag nag-iisa ka, may posibilidad kang gawin ang mga bagay na ito upang makapagpalipas ng oras.
Matulog ng maaga
Ang pagtulog nang maaga ay isa pang paraan upang umalis sa labis na pagsalsal. Ayon sa pananaliksik, ang mga mahuhuli sa pagtulog ay may posibilidad na manuod ng pornograpiya o magbasa ng mga malapit na komiks at magawa bilang isang resulta.
Tanggalin ang Mga Video sa Porn / DVD
Ang pagtatapon ng iyong mga porn dvd ay makakatulong upang malutas ang problema. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga mapagkukunan ng pornograpiya, sa kalaunan ay mawawalan ka ng interes sa pagsalsal. Ito ay isa sa mga paraan upang mapigilan ang pagkagumon sa masturbesyon.
Gumagana ang Espirituwal na Tulong
Ang pagbaling sa mga espirituwal na hangarin ay magpapaginhawa sa iyong pakiramdam. Mayroong mga pagpipilian na maaari mong pakiramdam mas mabuti at magaan sa pamamagitan ng pag-on sa mga bagay na espirituwal sa buhay.
Magsalita Sa Iyong Isip
Upang tumigil sa pagsalsal, kailangan mong magkaroon ng lakas. Ang ugali na ito ay karaniwang tumatagal mula sa isipan. Kapag nagsasalita ka sa iyong isip tungkol sa pagtigil sa masturbesyon, naging simple upang ihinto ang ugali.
Panatilihing Abala ang Iyong Mga Kamay
Panatilihing abala ang iyong mga kamay at malayo sa iyong mga genital na rehiyon. Sa sandaling makuha mo ang pakiramdam, abala ang iyong mga kamay sa paglilinis, paghahardin o kahit na paglalaro ng isang video game.
Itapon ang Mga Laruan
Kung seryoso ka sa pagtigil sa labis na pagsasalsal, kailangan mong itapon ang mga laruan na pumupukaw sa iyo. Maaaring mahirap itapon ang mga mamahaling laruan, ngunit makakabuti ito sa iyong kalusugan.
Napupukaw ba kayo ng Pagliligo?
Kung ang paggastos ng mga oras sa bath tub o sa shower ay naka-on ka, gumastos ng mas kaunting oras sa banyo.
Baguhin ang iyong Diet
Ang isa sa mga simpleng paraan upang ihinto ang pagsalsal ay upang baguhin ang iyong diyeta. Bumaling sa mga pagkain na magbibigay sa iyo ng lakas upang matagumpay na magawa ang lahat ng iba't ibang mga aktibidad.
Magnilay
Ang pagmumuni-muni ay mabuti para sa isip at katawan din. Kapag nagmumuni-muni ka, pinapayagan mong isipin ang iyong isip at katawan na iba pang mga bagay bukod sa pagsalsal.
